Самым эффективным способом входа в состояние транса являются ритмичные удары в шаманский бубен. Научными исследованиями было установлено, что повторяющиеся ритмы с определенной частотой ударов могут вызвать гипнотическое состояние, аналогичное шаманскому трансу. Ритм ударов в бубен должен быть не постоянным, как у метронома, а плавающим: частота ударов должна медленно уменьшаться и увеличиваться, сами удары должны быть то громче, то тише, в зависимости от состояния сознания шамана в данный момент. Бубны у монгольских и сибирских племен обычно имеют довольно большой диаметр и обладают глубоким резонирующим звуком, вибрации которого проходят сквозь тело. Часто бубен держится рядом с лицом или над головой, так что его вибрации резонируют в голове и верхней части тела с большой силой. Если говорить научным языком, звук бубна определенно настраивает мозг на тета-волны (признак изменения функционального состояния мозга) или даже дельта (самые медленные волны мозговой активности).
The most effective way to enter a trance state is by rhythmic beats in a shamanic tambourine. Scientific studies have found that repeating rhythms with a certain frequency of beats can cause a hypnotic state similar to a shamanistic trance. The rhythm of beats in a tambourine should not be constant, like a metronome, but floating: the frequency of beats should slowly decrease and increase, the beats themselves should be either louder or quieter, depending on the state of consciousness of the shaman at the moment. The tambourines of the Mongol and Siberian tribes usually have a rather large diameter and have a deep resonating sound, the vibrations of which pass through the body. Often the tambourine is held close to the face or above the head, so that its vibrations resonate in the head and upper body with great force. Speaking in a scientific language, the sound of a tambourine definitely tunes the brain to theta waves (a sign of a change in the functional state of the brain) or even delta (the slowest waves of brain activity).
У записи 23 лайков,
6 репостов.
6 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Игорь Новиков
![Юлия Март [Jull Mart]](https://pp.userapi.com/c629630/v629630640/485e2/EHeD8klOs-g.jpg "Юлия Март [Jull Mart]")
