Мысль дня от Айванхова
В наше время все больше людей ощущают угрозу своему физическому и психическому равновесию, исходящую от навязанного им беспокойного ритма жизни, особенно в городах. И они бросаются заниматься практиками расслабления или разными видами йоги и боевых искусств, принесенных с Востока. Это может принести им пользу, это так. Но существует йога более простая и более действенная, потому что они могут практиковать ее каждый день и даже несколько раз в день - йога питания. Когда мы едим кое-как, в шуме, в нервной обстановке, в спешке, за разговорами, за перебранками, практически бесполезно после этого заниматься йогой.
Каждый день, стараясь есть сознательно, в тишине, в сосредоточении, вы получаете возможность делать упражнение расслабления и гармонизации всех ваших клеток. А так как два или три раза в день вам, в любом случае, приходится есть, то подумайте: такое упражнение удобно… и бесплатно! И не нужно никаких уроков йоги или иных занятий. Сколько приходится тратить только на то, чтобы научиться всего лишь успокаиваться!
В наше время все больше людей ощущают угрозу своему физическому и психическому равновесию, исходящую от навязанного им беспокойного ритма жизни, особенно в городах. И они бросаются заниматься практиками расслабления или разными видами йоги и боевых искусств, принесенных с Востока. Это может принести им пользу, это так. Но существует йога более простая и более действенная, потому что они могут практиковать ее каждый день и даже несколько раз в день - йога питания. Когда мы едим кое-как, в шуме, в нервной обстановке, в спешке, за разговорами, за перебранками, практически бесполезно после этого заниматься йогой.
Каждый день, стараясь есть сознательно, в тишине, в сосредоточении, вы получаете возможность делать упражнение расслабления и гармонизации всех ваших клеток. А так как два или три раза в день вам, в любом случае, приходится есть, то подумайте: такое упражнение удобно… и бесплатно! И не нужно никаких уроков йоги или иных занятий. Сколько приходится тратить только на то, чтобы научиться всего лишь успокаиваться!
Thought of the day by Ivankhov
Nowadays, more and more people feel a threat to their physical and mental balance, coming from the restless rhythm of life imposed on them, especially in cities. And they rush to practice relaxation or different types of yoga and martial arts brought from the East. It can benefit them, it is. But there is a simpler and more effective yoga, because they can practice it every day, and even several times a day - nutrition yoga. When we eat somehow, in noise, in a nervous atmosphere, in a hurry, talking, getting into hassles, it is practically useless to do yoga after that.
Every day, trying to eat consciously, in silence, in concentration, you get the opportunity to do the exercise of relaxation and harmonization of all your cells. And since you have to eat two or three times a day, in any case, think: this exercise is convenient ... and free! And you do not need any yoga lessons or other activities. How much you have to spend only to learn how to calm down!
Nowadays, more and more people feel a threat to their physical and mental balance, coming from the restless rhythm of life imposed on them, especially in cities. And they rush to practice relaxation or different types of yoga and martial arts brought from the East. It can benefit them, it is. But there is a simpler and more effective yoga, because they can practice it every day, and even several times a day - nutrition yoga. When we eat somehow, in noise, in a nervous atmosphere, in a hurry, talking, getting into hassles, it is practically useless to do yoga after that.
Every day, trying to eat consciously, in silence, in concentration, you get the opportunity to do the exercise of relaxation and harmonization of all your cells. And since you have to eat two or three times a day, in any case, think: this exercise is convenient ... and free! And you do not need any yoga lessons or other activities. How much you have to spend only to learn how to calm down!
У записи 2 лайков,
2 репостов.
2 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Игорь Новиков
![Юлия Март [Jull Mart]](https://pp.userapi.com/c629630/v629630640/485e2/EHeD8klOs-g.jpg "Юлия Март [Jull Mart]")
