Технологии для процветания
1. Инфодиета
Самая «ленивая» из набора. Ничего делать не нужно. Придётся лишь прекратить кое-что делать: смотреть телевизор, играть в компьютерные игры, а также минимизировать общение в социальных сетях (если вы на этом не зарабатываете).
Как это подействует?
Мозг перестанет испытывать жуткие перегрузки от информационного стресса. Ресурсы психики будут перенаправлены на достижение гармонии сознания и подсознания. Извращённый постмодернистский социум прекратит вас зомбировать.
В чём уникальность?
Многим людям не так уж просто сесть на инфодиету. Однако если практиковать все 7 фишек одновременно, задача становиться сверхлёгкой.
2. Внутренняя тишина
Останавливать мысли (внутренний диалог) по своему желанию на длительное время. Для этого нужно расслабить мышцы в области лба и одновременно сконцентрироваться на ощущениях в области затылка. Используйте этот метод: при медитации, чтобы избавиться от неприятных, депрессивных мыслей, для быстрого переключения с одного дела на другое, когда не можете (сознательно) решить какую-либо жизненную задачу.
Как это подействует?
В проблемных ситуациях вместо тяжёлых дум будут приходить лёгкие озарения. Вы станете реже уставать, а отдыхать быстрее и эффективней. Без подпитки деструктивных мыслей и убеждений большая часть негатива уйдёт сама по себе.
В чём уникальность?
В простоте и надёжности метода. Действует быстро и безотказно. И без лишней суеты: визуализации «испаряющихся» мыслей, бесконечного повторения мантр или ста грамм крепкого алкоголя.
3. Главный жест
Ладони, на несколько секунд легко прижатые друг к другу на уровне сердца (как для молитвы). Практиковать: перед приёмом пищи, при постановке целей, в трудных ситуациях или перед ответственной работой, благодаря, прося, сосредотачиваясь, отходя ко сну и встречая утро, а также в иных, подходящих по вашему разумению случаях.
Как это подействует?
Оба полушария синхронизируются благодаря одновременной активации крупных участков мозга, которые «заведуют» ладонями. Между сознанием и подсознанием наладится хорошая коммуникация уровня сотрудничество, а то и единение.
В чём уникальность?
Абсолютный рекорд по сочетанию простоты, эффективности и универсальности.
4. «Брюшное» дыхание
Всегда дышать не верхней частью лёгких, с помощью мышц груди, а нижней – с помощью диафрагмы и мышц живота.
К примеру, у многих женщин после родов закрепляется неестественное грудное дыхание. Ведь во время беременности плод в животе постоянно растёт. И постепенно у диафрагмы просто не остаётся возможности осуществлять брюшное дыхание, и женщина невольно переходит на грудное.
Как это подействует?
Вы станете дышать естественным для человека способом. Мозг заработает в естественном ритме. Поскольку дыхание животом более медленное, то тело будет правильно насыщаться кислородом. Дыхание и пульс замедлятся до нормы.
В чём уникальность?
Концентрация на дыхании животом как по волшебству быстро помогает снять симптомы даже очень тяжёлого стресса, потому что нервная система автоматически переходит в режим релаксации. При постоянной практике улучшает здоровье, характер и продлевает жизнь.
5. Зри в корень
Внутренним взором смотрите на корень своего языка, визуализируйте его. Практикуйте перед сном, в общественном транспорте на скучных совещаниях в очередях и пр.
Как это подействует?
Участки мозга левого и правого полушарий, ответственные за речь, воображение, общение подружатся друг с другом. Сознание и подсознание найдут таки общий язык. Поэтому у них будет всё меньше поводов для разногласий. И как следствие, вы зафонтанируете идеями, легко объясняя их себе и окружающим.
В чём уникальность?
Самый лёгкий и быстрый путь к состоянию творческого потока.
6. Мелкая моторика
Выберите себе хобби, требующее постоянной сложной активности пальцев рук. Например, игра на пианино или другом музыкальном инструменте, карточные фокусы, лепка, дирижирование, массаж и т.д. Занимайтесь этим каждый день хотя бы по 20-30 минут. Можете раз в полгода или реже менять увлечение.
Недаром в детском саду и начальной школе детям усиленно развивают мелкую моторику (лепка, рисование, оригами).
Как это подействует?
Мозг станет активным и молодым. Вы сохраните трезвый ум и светлую память до самого преклонного возраста.
В чём уникальность?
Просветление как побочный эффект от хобби.
7. Глубинные цели
Спрашивать у своего подсознания «Зачем?» всякий раз когда: хочется что-то купить, возникла эмоция, случилось что-то приятное или не очень. Получать ответ в виде мыслей, картинок, чувств. И снова спрашивать «Зачем?», пока не докопаетесь до истинной, глубинной цели.
Например, я хочу купить дорогой фотоаппарат, «зеркалку». Зачем? Чтобы почувствовать себя крутым фотографом. Зачем? Чтобы испытывать радость от «управления» миром с помощью его фотографирования. Зачем? Чтобы искренне полюбить окружающий мир. Зачем? Чтобы не мешать окружающему миру (т.е. моему подсознанию на самом деле) искренне любить меня. Это и есть глубинная цель. После её осознания я уже расхотел «зеркалку», а стал просто сильнее и чище любить мир.
Как это подействует?
Цели сознания и подсознания синхронизируются. Начнут происходить обыкновенные чудеса…
В чём уникальность?
Самый прямой путь к единению с подсознанием. Сущность любых практик осознанности.
1. Инфодиета
Самая «ленивая» из набора. Ничего делать не нужно. Придётся лишь прекратить кое-что делать: смотреть телевизор, играть в компьютерные игры, а также минимизировать общение в социальных сетях (если вы на этом не зарабатываете).
Как это подействует?
Мозг перестанет испытывать жуткие перегрузки от информационного стресса. Ресурсы психики будут перенаправлены на достижение гармонии сознания и подсознания. Извращённый постмодернистский социум прекратит вас зомбировать.
В чём уникальность?
Многим людям не так уж просто сесть на инфодиету. Однако если практиковать все 7 фишек одновременно, задача становиться сверхлёгкой.
2. Внутренняя тишина
Останавливать мысли (внутренний диалог) по своему желанию на длительное время. Для этого нужно расслабить мышцы в области лба и одновременно сконцентрироваться на ощущениях в области затылка. Используйте этот метод: при медитации, чтобы избавиться от неприятных, депрессивных мыслей, для быстрого переключения с одного дела на другое, когда не можете (сознательно) решить какую-либо жизненную задачу.
Как это подействует?
В проблемных ситуациях вместо тяжёлых дум будут приходить лёгкие озарения. Вы станете реже уставать, а отдыхать быстрее и эффективней. Без подпитки деструктивных мыслей и убеждений большая часть негатива уйдёт сама по себе.
В чём уникальность?
В простоте и надёжности метода. Действует быстро и безотказно. И без лишней суеты: визуализации «испаряющихся» мыслей, бесконечного повторения мантр или ста грамм крепкого алкоголя.
3. Главный жест
Ладони, на несколько секунд легко прижатые друг к другу на уровне сердца (как для молитвы). Практиковать: перед приёмом пищи, при постановке целей, в трудных ситуациях или перед ответственной работой, благодаря, прося, сосредотачиваясь, отходя ко сну и встречая утро, а также в иных, подходящих по вашему разумению случаях.
Как это подействует?
Оба полушария синхронизируются благодаря одновременной активации крупных участков мозга, которые «заведуют» ладонями. Между сознанием и подсознанием наладится хорошая коммуникация уровня сотрудничество, а то и единение.
В чём уникальность?
Абсолютный рекорд по сочетанию простоты, эффективности и универсальности.
4. «Брюшное» дыхание
Всегда дышать не верхней частью лёгких, с помощью мышц груди, а нижней – с помощью диафрагмы и мышц живота.
К примеру, у многих женщин после родов закрепляется неестественное грудное дыхание. Ведь во время беременности плод в животе постоянно растёт. И постепенно у диафрагмы просто не остаётся возможности осуществлять брюшное дыхание, и женщина невольно переходит на грудное.
Как это подействует?
Вы станете дышать естественным для человека способом. Мозг заработает в естественном ритме. Поскольку дыхание животом более медленное, то тело будет правильно насыщаться кислородом. Дыхание и пульс замедлятся до нормы.
В чём уникальность?
Концентрация на дыхании животом как по волшебству быстро помогает снять симптомы даже очень тяжёлого стресса, потому что нервная система автоматически переходит в режим релаксации. При постоянной практике улучшает здоровье, характер и продлевает жизнь.
5. Зри в корень
Внутренним взором смотрите на корень своего языка, визуализируйте его. Практикуйте перед сном, в общественном транспорте на скучных совещаниях в очередях и пр.
Как это подействует?
Участки мозга левого и правого полушарий, ответственные за речь, воображение, общение подружатся друг с другом. Сознание и подсознание найдут таки общий язык. Поэтому у них будет всё меньше поводов для разногласий. И как следствие, вы зафонтанируете идеями, легко объясняя их себе и окружающим.
В чём уникальность?
Самый лёгкий и быстрый путь к состоянию творческого потока.
6. Мелкая моторика
Выберите себе хобби, требующее постоянной сложной активности пальцев рук. Например, игра на пианино или другом музыкальном инструменте, карточные фокусы, лепка, дирижирование, массаж и т.д. Занимайтесь этим каждый день хотя бы по 20-30 минут. Можете раз в полгода или реже менять увлечение.
Недаром в детском саду и начальной школе детям усиленно развивают мелкую моторику (лепка, рисование, оригами).
Как это подействует?
Мозг станет активным и молодым. Вы сохраните трезвый ум и светлую память до самого преклонного возраста.
В чём уникальность?
Просветление как побочный эффект от хобби.
7. Глубинные цели
Спрашивать у своего подсознания «Зачем?» всякий раз когда: хочется что-то купить, возникла эмоция, случилось что-то приятное или не очень. Получать ответ в виде мыслей, картинок, чувств. И снова спрашивать «Зачем?», пока не докопаетесь до истинной, глубинной цели.
Например, я хочу купить дорогой фотоаппарат, «зеркалку». Зачем? Чтобы почувствовать себя крутым фотографом. Зачем? Чтобы испытывать радость от «управления» миром с помощью его фотографирования. Зачем? Чтобы искренне полюбить окружающий мир. Зачем? Чтобы не мешать окружающему миру (т.е. моему подсознанию на самом деле) искренне любить меня. Это и есть глубинная цель. После её осознания я уже расхотел «зеркалку», а стал просто сильнее и чище любить мир.
Как это подействует?
Цели сознания и подсознания синхронизируются. Начнут происходить обыкновенные чудеса…
В чём уникальность?
Самый прямой путь к единению с подсознанием. Сущность любых практик осознанности.
Technology for Prosperity
1. Info Diet
The most “lazy" of the set. Nothing to do. You just have to stop doing something: watch TV, play computer games, and also minimize communication on social networks (if you do not make money on it).
How will this work?
The brain will cease to experience terrible overloads from information stress. The resources of the psyche will be redirected to achieve the harmony of consciousness and subconsciousness. The perverted postmodern society will stop zombifying you.
What is unique?
It’s not so easy for many people to go on an info diet. However, if you practice all 7 chips at the same time, the task becomes super easy.
2. Inner silence
To stop thoughts (internal dialogue) at will for a long time. To do this, relax the muscles in the forehead and at the same time concentrate on the sensations in the back of the head. Use this method: in meditation, to get rid of unpleasant, depressing thoughts, to quickly switch from one thing to another when you cannot (consciously) solve any life task.
How will this work?
In problem situations, instead of heavy thoughts, light insights will come. You will become less tired and relax faster and more efficiently. Without fueling destructive thoughts and beliefs, most of the negativity will go away on its own.
What is unique?
The simplicity and reliability of the method. It acts quickly and reliably. And without too much fuss: visualization of “evaporating” thoughts, endless repetition of mantras or a hundred grams of strong alcohol.
3. The main gesture
Palms, for several seconds, easily pressed to each other at the level of the heart (as for prayer). Practice: before eating, when setting goals, in difficult situations or before responsible work, thanks, asking, focusing, going to bed and meeting the morning, as well as in other cases that suit your mind.
How will this work?
Both hemispheres are synchronized due to the simultaneous activation of large areas of the brain that "control" the palms. Between consciousness and the subconscious, good communication of the level of cooperation, and even unity, will be established.
What is unique?
The absolute record for combining simplicity, efficiency and versatility.
4. "Abdominal" breathing
Always breathe not with the upper part of the lungs, with the help of the muscles of the chest, but the lower - with the help of the diaphragm and muscles of the abdomen.
For example, in many women, unnatural chest breathing is fixed after childbirth. Indeed, during pregnancy, the fetus in the abdomen is constantly growing. And gradually, the diaphragm simply does not have the opportunity to exercise abdominal breathing, and the woman involuntarily switches to chest.
How will this work?
You will begin to breathe in a natural way for a person. The brain will work in a natural rhythm. Since breathing by the stomach is slower, the body will be properly saturated with oxygen. Breathing and heart rate will slow to normal.
What is unique?
Concentrating on breathing with your stomach, as if by magic, quickly helps to relieve symptoms of even very severe stress, because the nervous system automatically goes into relaxation mode. With constant practice improves health, character and prolongs life.
5. See the root
With an internal gaze, look at the root of your tongue, visualize it. Practice bedtime, in public transport, at boring meetings in lines, etc.
How will this work?
The parts of the brain of the left and right hemispheres that are responsible for speech, imagination, communication make friends with each other. Consciousness and subconsciousness will find a common language. Therefore, they will have fewer reasons for disagreement. And as a result, you will gush with ideas, easily explaining them to yourself and others.
What is unique?
The easiest and fastest way to a state of creative flow.
6. Fine motor skills
Choose a hobby that requires constant complex activity of the fingers. For example, playing the piano or other musical instrument, card tricks, modeling, conducting, massage, etc. Do this every day for at least 20-30 minutes. You can change your hobby every six months or less.
Not without reason in kindergarten and elementary school children are intensively developing fine motor skills (modeling, drawing, origami).
How will this work?
The brain will become active and young. You will keep a sober mind and bright memory until the very advanced age.
What is unique?
Enlightenment as a side effect of a hobby.
7. Deep goals
Ask your subconscious “Why?” whenever: you want to buy something, an emotion has arisen, something pleasant or not so happened. Get an answer in the form of thoughts, pictures, feelings. And again ask “Why?” Until you get to the bottom of a true, deep goal.
For example, I want to buy an expensive camera, a DSLR. What for? To feel like a cool photographer. What for? To experience the joy of “managing” the world through photographing it. What for? To truly love the world around. What for? In order not to interfere with the world around me (i.e., my subconscious mind actually) sincerely love me. This is the deepest goal. After her cramps
1. Info Diet
The most “lazy" of the set. Nothing to do. You just have to stop doing something: watch TV, play computer games, and also minimize communication on social networks (if you do not make money on it).
How will this work?
The brain will cease to experience terrible overloads from information stress. The resources of the psyche will be redirected to achieve the harmony of consciousness and subconsciousness. The perverted postmodern society will stop zombifying you.
What is unique?
It’s not so easy for many people to go on an info diet. However, if you practice all 7 chips at the same time, the task becomes super easy.
2. Inner silence
To stop thoughts (internal dialogue) at will for a long time. To do this, relax the muscles in the forehead and at the same time concentrate on the sensations in the back of the head. Use this method: in meditation, to get rid of unpleasant, depressing thoughts, to quickly switch from one thing to another when you cannot (consciously) solve any life task.
How will this work?
In problem situations, instead of heavy thoughts, light insights will come. You will become less tired and relax faster and more efficiently. Without fueling destructive thoughts and beliefs, most of the negativity will go away on its own.
What is unique?
The simplicity and reliability of the method. It acts quickly and reliably. And without too much fuss: visualization of “evaporating” thoughts, endless repetition of mantras or a hundred grams of strong alcohol.
3. The main gesture
Palms, for several seconds, easily pressed to each other at the level of the heart (as for prayer). Practice: before eating, when setting goals, in difficult situations or before responsible work, thanks, asking, focusing, going to bed and meeting the morning, as well as in other cases that suit your mind.
How will this work?
Both hemispheres are synchronized due to the simultaneous activation of large areas of the brain that "control" the palms. Between consciousness and the subconscious, good communication of the level of cooperation, and even unity, will be established.
What is unique?
The absolute record for combining simplicity, efficiency and versatility.
4. "Abdominal" breathing
Always breathe not with the upper part of the lungs, with the help of the muscles of the chest, but the lower - with the help of the diaphragm and muscles of the abdomen.
For example, in many women, unnatural chest breathing is fixed after childbirth. Indeed, during pregnancy, the fetus in the abdomen is constantly growing. And gradually, the diaphragm simply does not have the opportunity to exercise abdominal breathing, and the woman involuntarily switches to chest.
How will this work?
You will begin to breathe in a natural way for a person. The brain will work in a natural rhythm. Since breathing by the stomach is slower, the body will be properly saturated with oxygen. Breathing and heart rate will slow to normal.
What is unique?
Concentrating on breathing with your stomach, as if by magic, quickly helps to relieve symptoms of even very severe stress, because the nervous system automatically goes into relaxation mode. With constant practice improves health, character and prolongs life.
5. See the root
With an internal gaze, look at the root of your tongue, visualize it. Practice bedtime, in public transport, at boring meetings in lines, etc.
How will this work?
The parts of the brain of the left and right hemispheres that are responsible for speech, imagination, communication make friends with each other. Consciousness and subconsciousness will find a common language. Therefore, they will have fewer reasons for disagreement. And as a result, you will gush with ideas, easily explaining them to yourself and others.
What is unique?
The easiest and fastest way to a state of creative flow.
6. Fine motor skills
Choose a hobby that requires constant complex activity of the fingers. For example, playing the piano or other musical instrument, card tricks, modeling, conducting, massage, etc. Do this every day for at least 20-30 minutes. You can change your hobby every six months or less.
Not without reason in kindergarten and elementary school children are intensively developing fine motor skills (modeling, drawing, origami).
How will this work?
The brain will become active and young. You will keep a sober mind and bright memory until the very advanced age.
What is unique?
Enlightenment as a side effect of a hobby.
7. Deep goals
Ask your subconscious “Why?” whenever: you want to buy something, an emotion has arisen, something pleasant or not so happened. Get an answer in the form of thoughts, pictures, feelings. And again ask “Why?” Until you get to the bottom of a true, deep goal.
For example, I want to buy an expensive camera, a DSLR. What for? To feel like a cool photographer. What for? To experience the joy of “managing” the world through photographing it. What for? To truly love the world around. What for? In order not to interfere with the world around me (i.e., my subconscious mind actually) sincerely love me. This is the deepest goal. After her cramps
У записи 1 лайков,
0 репостов,
135 просмотров.
0 репостов,
135 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Игорь Новиков
![Юлия Март [Jull Mart]](https://pp.userapi.com/c629630/v629630640/485e2/EHeD8klOs-g.jpg "Юлия Март [Jull Mart]")
