⚡Принцип домино и point-of-no-return⚡
Как они работают в нашу пользу?
Вчера консультировала молодого человека, который… хочет начать планировать дела. Ничего сверхъестественного: вечером набрасывать план, утром обновлять, в конце дня подводить итоги. Сделать достижение результатов более системным и предсказуемым, а то «хаос какой-то».
И вот мы обсуждаем, сколько времени займет формирование привычки. Допустим, 21 день. И что можно сделать дальше — минимизировать переключения, выключать интернет, работать по принципу Pomodoro… и так за 3 месяца наладить все базовые привычки продуктивности.
Он спрашивает, а что будет дальше? «А вдруг я войду во вкус и не смогу остановиться?"????
Ха-ха, так ведь это и есть самое крутое!!! За личной эффективностью появится больше времени на себя и родных. Ты станешь спокойнее. Возможно, начнешь гулять перед сном или даже бегать. Будешь лучше спать. Начнешь раньше вставать. Внедришь «магию утра». Повысишь осознанность, захочешь питаться легкими продуктами… и через год… парам-пам-пам, здравствуй, другая версия тебя????.
Все начинается с маленького импульса вначале⚡.
С одной крохотной привычки, внедренной раз и навсегда, которая дает результаты и удивительное чувство победы. Это точка невозврата.
Дальше мы входим во вкус и уже не может остановиться.
Доминошки падают по цепочке: новые мысли, новые действия, новый результаты, новая жизнь!
Все гениальное просто:)) Все всегда начинается с первой простой новой привычки. Меня это невероятно заводит! ???? А вас?
Если вас тоже вдохновляет такой простой ключик к прекрасным переменам, запишитесь на бесплатную консультацию прямо сейчас Сможете задать все вопросы, разложить желанные состояния по полочкам и получить простые техники.
А еще появились пакеты на сопровождение на 2 и 3 месяца — индивидуально и в группе. Следите за анонсами, скоро напишу подробно.
Удачи и да пребудет с вами сила маленьких шагов!????
#силапривычки #искусствомаленькихшагов #мастерскаяполезныхпривычек #новыепривычки #бесплатнаяконсультация
Как они работают в нашу пользу?
Вчера консультировала молодого человека, который… хочет начать планировать дела. Ничего сверхъестественного: вечером набрасывать план, утром обновлять, в конце дня подводить итоги. Сделать достижение результатов более системным и предсказуемым, а то «хаос какой-то».
И вот мы обсуждаем, сколько времени займет формирование привычки. Допустим, 21 день. И что можно сделать дальше — минимизировать переключения, выключать интернет, работать по принципу Pomodoro… и так за 3 месяца наладить все базовые привычки продуктивности.
Он спрашивает, а что будет дальше? «А вдруг я войду во вкус и не смогу остановиться?"????
Ха-ха, так ведь это и есть самое крутое!!! За личной эффективностью появится больше времени на себя и родных. Ты станешь спокойнее. Возможно, начнешь гулять перед сном или даже бегать. Будешь лучше спать. Начнешь раньше вставать. Внедришь «магию утра». Повысишь осознанность, захочешь питаться легкими продуктами… и через год… парам-пам-пам, здравствуй, другая версия тебя????.
Все начинается с маленького импульса вначале⚡.
С одной крохотной привычки, внедренной раз и навсегда, которая дает результаты и удивительное чувство победы. Это точка невозврата.
Дальше мы входим во вкус и уже не может остановиться.
Доминошки падают по цепочке: новые мысли, новые действия, новый результаты, новая жизнь!
Все гениальное просто:)) Все всегда начинается с первой простой новой привычки. Меня это невероятно заводит! ???? А вас?
Если вас тоже вдохновляет такой простой ключик к прекрасным переменам, запишитесь на бесплатную консультацию прямо сейчас Сможете задать все вопросы, разложить желанные состояния по полочкам и получить простые техники.
А еще появились пакеты на сопровождение на 2 и 3 месяца — индивидуально и в группе. Следите за анонсами, скоро напишу подробно.
Удачи и да пребудет с вами сила маленьких шагов!????
#силапривычки #искусствомаленькихшагов #мастерскаяполезныхпривычек #новыепривычки #бесплатнаяконсультация
⚡ Domino principle and point-of-no-return⚡
How do they work in our favor?
Yesterday I advised a young man who ... wants to start planning things. Nothing supernatural: in the evening, sketch out a plan, update in the morning, summarize at the end of the day. To make the achievement of results more systematic and predictable, or else “some kind of chaos”.
And here we are discussing how long it will take to form a habit. Let's say 21 days. And what can be done next - to minimize switching, turn off the Internet, work on the principle of Pomodoro ... and so in 3 months to establish all the basic habits of productivity.
He asks, what will happen next? "What if I get a taste and can't stop?" ????
Haha, so this is the coolest thing !!! For personal effectiveness, there will be more time for yourself and your relatives. You will become calmer. You may start to walk before bedtime or even run. You’d better sleep. You'll get up earlier. Introduce the magic of the morning. Raise awareness, want to eat light foods ... and in a year ... param-pam-pam, hello, another version of you ????.
It all starts with a small impulse at the beginning⚡.
With one tiny habit, introduced once and for all, which gives results and an amazing sense of victory. This is the point of no return.
Then we get a taste and can no longer stop.
Dominoes fall in a chain: new thoughts, new actions, new results, new life!
Everything ingenious is simple :)) Everything always starts with the first simple new habit. It turns me on incredibly! ???? And you?
If you are also inspired by such a simple key to wonderful changes, sign up for a free consultation right now. You can ask all the questions, put the desired conditions on the shelves and get simple techniques.
And also there were packages for escort for 2 and 3 months - individually and in a group. Follow the announcements, I will write in detail soon.
Good luck and may the power of small steps be with you! ????
#power of habits # art of small steps # workshop of useful habits # new habits # free consultation
How do they work in our favor?
Yesterday I advised a young man who ... wants to start planning things. Nothing supernatural: in the evening, sketch out a plan, update in the morning, summarize at the end of the day. To make the achievement of results more systematic and predictable, or else “some kind of chaos”.
And here we are discussing how long it will take to form a habit. Let's say 21 days. And what can be done next - to minimize switching, turn off the Internet, work on the principle of Pomodoro ... and so in 3 months to establish all the basic habits of productivity.
He asks, what will happen next? "What if I get a taste and can't stop?" ????
Haha, so this is the coolest thing !!! For personal effectiveness, there will be more time for yourself and your relatives. You will become calmer. You may start to walk before bedtime or even run. You’d better sleep. You'll get up earlier. Introduce the magic of the morning. Raise awareness, want to eat light foods ... and in a year ... param-pam-pam, hello, another version of you ????.
It all starts with a small impulse at the beginning⚡.
With one tiny habit, introduced once and for all, which gives results and an amazing sense of victory. This is the point of no return.
Then we get a taste and can no longer stop.
Dominoes fall in a chain: new thoughts, new actions, new results, new life!
Everything ingenious is simple :)) Everything always starts with the first simple new habit. It turns me on incredibly! ???? And you?
If you are also inspired by such a simple key to wonderful changes, sign up for a free consultation right now. You can ask all the questions, put the desired conditions on the shelves and get simple techniques.
And also there were packages for escort for 2 and 3 months - individually and in a group. Follow the announcements, I will write in detail soon.
Good luck and may the power of small steps be with you! ????
#power of habits # art of small steps # workshop of useful habits # new habits # free consultation
У записи 44 лайков,
0 репостов,
304 просмотров.
0 репостов,
304 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Тамара Сваринская
