Если вы никогда не занимались внедрением привычек, с чего начать? Со стакана воды с лимоном натощак!????
Из похода на Индию Александр Македонский привёз желтые плоды, которые в Европе стали называть «индийские яблоки».
Накопала для вас 10 причин, почему их стоит окунуть в стакан воды и использовать в вашем утреннем ритуале????.
???? просто, конкретно, измеримо
???? мгновенно бодрит после сна
???? готовит пищеварительную систему к завтраку
???? запускает цепочку "стаканов воды", которые дадут вашу дневную норму
???? цитрусовые витаминки повышают иммунитет, оздоравливают десны и укрепляют ногти
???? повышает настроение
???? упрощает подъем, так как сонный мозг точно знает свое первое простое дело
???? очень скоро вы почувствуете, что привычки - вопрос практики и вообще легкотня
???? очередная личная победа
???? с кусочком лимона из стакана можно сразу сделать чаек
Столько раз прочитав слово лимон, у вас наверняка началось слюноотделение, что еще раз напомнило о волшебной силе визуализации, при которой мозг не отличает фантазию от реальности.
Однажды этим воспользовались люди, желавшие сорвать концерт духового оркестра. Они посадили в первый ряд зрительного зала детей и дали им по ломтику лимона. Оркестранты не смогли играть, так как слюноотделение у них резко повысилось.
Лимон - веселая штука, и в итоге вы получите +1 к здоровью, стройности и опыту внедрения привычек.
Можете начать просто с воды. А некоторые молодцы не ленятся резать лимон и замешивать имбирно-медовую массу заранее????
Испанцы считают апельсин символом взаимной счастливой любви. А лимон, соответственно — символом любви безответной. Назойливому ухажёру барышня могла подарить лимон с намёком, что он не вызывает ответных чувств.
Пейте воду с лимоном, выполняйте норму самостоятельно, и будьте всегда счастливы в личной жизни!????????
#привычки_ЗОЖ #Тамара_опривычках #методывнедрения #здоровоепитание #утреннийритуал #стройностьикрасота
Из похода на Индию Александр Македонский привёз желтые плоды, которые в Европе стали называть «индийские яблоки».
Накопала для вас 10 причин, почему их стоит окунуть в стакан воды и использовать в вашем утреннем ритуале????.
???? просто, конкретно, измеримо
???? мгновенно бодрит после сна
???? готовит пищеварительную систему к завтраку
???? запускает цепочку "стаканов воды", которые дадут вашу дневную норму
???? цитрусовые витаминки повышают иммунитет, оздоравливают десны и укрепляют ногти
???? повышает настроение
???? упрощает подъем, так как сонный мозг точно знает свое первое простое дело
???? очень скоро вы почувствуете, что привычки - вопрос практики и вообще легкотня
???? очередная личная победа
???? с кусочком лимона из стакана можно сразу сделать чаек
Столько раз прочитав слово лимон, у вас наверняка началось слюноотделение, что еще раз напомнило о волшебной силе визуализации, при которой мозг не отличает фантазию от реальности.
Однажды этим воспользовались люди, желавшие сорвать концерт духового оркестра. Они посадили в первый ряд зрительного зала детей и дали им по ломтику лимона. Оркестранты не смогли играть, так как слюноотделение у них резко повысилось.
Лимон - веселая штука, и в итоге вы получите +1 к здоровью, стройности и опыту внедрения привычек.
Можете начать просто с воды. А некоторые молодцы не ленятся резать лимон и замешивать имбирно-медовую массу заранее????
Испанцы считают апельсин символом взаимной счастливой любви. А лимон, соответственно — символом любви безответной. Назойливому ухажёру барышня могла подарить лимон с намёком, что он не вызывает ответных чувств.
Пейте воду с лимоном, выполняйте норму самостоятельно, и будьте всегда счастливы в личной жизни!????????
#привычки_ЗОЖ #Тамара_опривычках #методывнедрения #здоровоепитание #утреннийритуал #стройностьикрасота
If you’ve never been into habits, where do you start? With a glass of water with lemon on an empty stomach! ????
Alexander the Great brought yellow fruits from a trip to India, which they began to call “Indian apples” in Europe.
I’ve dug up for you 10 reasons why they should be dipped in a glass of water and used in your morning ritual ????.
???? simply, specifically, measurable
???? invigorates instantly after sleep
???? prepares the digestive system for breakfast
???? launches a chain of "glasses of water" that will give your daily rate
???? citrus vitamins boost immunity, heal gums and strengthen nails
???? improves mood
???? makes lifting easier, as the sleepy brain knows its first simple thing
???? very soon you will feel that habits are a matter of practice and generally lightness
???? another personal victory
???? with a slice of lemon from a glass, you can immediately make gulls
After reading the word lemon so many times, you probably started salivating, which once again reminded of the magical power of visualization, in which the brain does not distinguish fantasy from reality.
Once this was used by people who wanted to disrupt a concert of a brass band. They put the children in the first row of the auditorium and gave them a slice of lemon. Orchestra players could not play, as their salivation increased sharply.
Lemon is a fun thing, and in the end you will get +1 to health, harmony and experience in introducing habits.
You can start with just water. And some good fellows are not too lazy to cut lemon and knead ginger-honey in advance ????
Spaniards consider an orange a symbol of mutual happy love. A lemon, respectively - a symbol of unrequited love. The young lady could annoy the boyfriend to give a lemon with a hint that it does not cause reciprocal feelings.
Drink water with lemon, follow the norm yourself, and be always happy in your personal life! ????????
#Habits_HEAL # Tamara_Habits #methods of implementation #healthy nutrition # morning ritual # harmony beauty
Alexander the Great brought yellow fruits from a trip to India, which they began to call “Indian apples” in Europe.
I’ve dug up for you 10 reasons why they should be dipped in a glass of water and used in your morning ritual ????.
???? simply, specifically, measurable
???? invigorates instantly after sleep
???? prepares the digestive system for breakfast
???? launches a chain of "glasses of water" that will give your daily rate
???? citrus vitamins boost immunity, heal gums and strengthen nails
???? improves mood
???? makes lifting easier, as the sleepy brain knows its first simple thing
???? very soon you will feel that habits are a matter of practice and generally lightness
???? another personal victory
???? with a slice of lemon from a glass, you can immediately make gulls
After reading the word lemon so many times, you probably started salivating, which once again reminded of the magical power of visualization, in which the brain does not distinguish fantasy from reality.
Once this was used by people who wanted to disrupt a concert of a brass band. They put the children in the first row of the auditorium and gave them a slice of lemon. Orchestra players could not play, as their salivation increased sharply.
Lemon is a fun thing, and in the end you will get +1 to health, harmony and experience in introducing habits.
You can start with just water. And some good fellows are not too lazy to cut lemon and knead ginger-honey in advance ????
Spaniards consider an orange a symbol of mutual happy love. A lemon, respectively - a symbol of unrequited love. The young lady could annoy the boyfriend to give a lemon with a hint that it does not cause reciprocal feelings.
Drink water with lemon, follow the norm yourself, and be always happy in your personal life! ????????
#Habits_HEAL # Tamara_Habits #methods of implementation #healthy nutrition # morning ritual # harmony beauty
У записи 13 лайков,
0 репостов,
222 просмотров.
0 репостов,
222 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Тамара Сваринская
