Вчера разложили процесс формирования привычки по косточкам. Но какую выбрать?
Подсказка: начинайте с самой простой.
Например, что для вас легче? Не есть жареное или отказаться от хлеба? А может быть, сосисок, пельменей, пирожных? Что вы не так уж сильно любите, но на автомате накладываете в тарелку?
Многие привычки родом из детства. Так и слышу голос папы: "Тамара, ешь с хлебом!" А зачем?
Равнодушны к мясу? Макаронам? Картошке-фри? Пончикам и иже с ними?Сокам в пакетах? Их и вычеркивайте в первую очередь.
Что-то мы делаем за компанию. Что-то поглощаем потому, что в меню рабочей столовой другого не предлагают. Иногда контекст мгновенно замыкает нейронную цепочку - как запах попкорна в кинотеатре направляет наши ноги к барной кассе.
Я много чего исключила насовсем, но так люблю сыр, что вряд ли откажусь полностью. Радуюсь, что чистый Пармезан все же лучше сырных чипсов:) А одна из участниц марафона #зожэтопросто как раз сырные бутерброды отправила в прошлое в первую очередь. Все индивидуально.
Уверена, логику вы поняли. Очень созвучно с одним из принципов "Трансерфинга реальности": двигаться по течению вариантов. Выбирайте дверь, которая открывается легче всего.
Что бы вы занесли в список "не очень-то и хотелось"? Насчет устриц я еще не решила????
#Тамара_опривычках #методывнедрения_отТамары #зожспб #лайфкахер #полезныепривычки #лайфхакерша #едаялюблютебя
Подсказка: начинайте с самой простой.
Например, что для вас легче? Не есть жареное или отказаться от хлеба? А может быть, сосисок, пельменей, пирожных? Что вы не так уж сильно любите, но на автомате накладываете в тарелку?
Многие привычки родом из детства. Так и слышу голос папы: "Тамара, ешь с хлебом!" А зачем?
Равнодушны к мясу? Макаронам? Картошке-фри? Пончикам и иже с ними?Сокам в пакетах? Их и вычеркивайте в первую очередь.
Что-то мы делаем за компанию. Что-то поглощаем потому, что в меню рабочей столовой другого не предлагают. Иногда контекст мгновенно замыкает нейронную цепочку - как запах попкорна в кинотеатре направляет наши ноги к барной кассе.
Я много чего исключила насовсем, но так люблю сыр, что вряд ли откажусь полностью. Радуюсь, что чистый Пармезан все же лучше сырных чипсов:) А одна из участниц марафона #зожэтопросто как раз сырные бутерброды отправила в прошлое в первую очередь. Все индивидуально.
Уверена, логику вы поняли. Очень созвучно с одним из принципов "Трансерфинга реальности": двигаться по течению вариантов. Выбирайте дверь, которая открывается легче всего.
Что бы вы занесли в список "не очень-то и хотелось"? Насчет устриц я еще не решила????
#Тамара_опривычках #методывнедрения_отТамары #зожспб #лайфкахер #полезныепривычки #лайфхакерша #едаялюблютебя
Yesterday we laid out the process of forming habit by bone. But which one to choose?
Hint: start with the simplest one.
For example, what is easier for you? Do not eat fried or refuse bread? Or maybe sausages, dumplings, cakes? What do you not so much love, but on the machine you put it on a plate?
Many habits come from childhood. So I hear the voice of the pope: "Tamara, eat with bread!" What for?
Indifferent to meat? Macaroni? French fries? Donuts and others like them? Juices in bags? Cross them out first.
We are doing something for the company. We absorb something because in the menu of the working dining room they do not offer another. Sometimes the context instantly closes the neural chain - like the smell of popcorn in a movie theater directs our legs to the bar counter.
I have ruled out a lot of things for good, but I love cheese so much that I’m unlikely to give up completely. I am glad that pure Parmesan is still better than cheese chips :) And one of the participants in the marathon # simply, cheese sandwiches were sent to the past in the first place. All individually.
I'm sure you understand the logic. Very consonant with one of the principles of "Transerfing reality": to move with the flow of options. Choose the door that opens the easiest.
What would you put on the list of “not really wanted”? As for oysters, I have not decided yet ????
#Tamara_Habits #Methods of implementation_from Tamara # zozspb # life-haber # useful habits # life hacker # eating
Hint: start with the simplest one.
For example, what is easier for you? Do not eat fried or refuse bread? Or maybe sausages, dumplings, cakes? What do you not so much love, but on the machine you put it on a plate?
Many habits come from childhood. So I hear the voice of the pope: "Tamara, eat with bread!" What for?
Indifferent to meat? Macaroni? French fries? Donuts and others like them? Juices in bags? Cross them out first.
We are doing something for the company. We absorb something because in the menu of the working dining room they do not offer another. Sometimes the context instantly closes the neural chain - like the smell of popcorn in a movie theater directs our legs to the bar counter.
I have ruled out a lot of things for good, but I love cheese so much that I’m unlikely to give up completely. I am glad that pure Parmesan is still better than cheese chips :) And one of the participants in the marathon # simply, cheese sandwiches were sent to the past in the first place. All individually.
I'm sure you understand the logic. Very consonant with one of the principles of "Transerfing reality": to move with the flow of options. Choose the door that opens the easiest.
What would you put on the list of “not really wanted”? As for oysters, I have not decided yet ????
#Tamara_Habits #Methods of implementation_from Tamara # zozspb # life-haber # useful habits # life hacker # eating
У записи 16 лайков,
2 репостов,
237 просмотров.
2 репостов,
237 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Тамара Сваринская
