✨Самая лучшая привычка. Ни о чем не думать.
Кто научится включать тишину в голове - завоюет мир.
По результатам недавнего опроса для 133 человек (51%) ключевым является желание иметь больше энергии, чтобы все успевать. Быстрее, выше, сильнее????.
Вы среди них?
Почти треть назвали "мало сил и энергии" как главную причину, почему не могут поменять привычки здесь и сейчас.
"Работа, дела, работа, работа, дела, обязанности". В пятницу моя собеседница пожаловалась на постоянную загрузку. Действительно, 3 параллельных бизнес-проекта - есть, где разгуляться! Но очень быстро мы выяснили, что дело не в количестве рабочих часов как таковых. 3 часа в состоянии потока, еще 3 на совещания и 3 на рутину - это полбеды.
Но работа проникает во все щели в виде мыслей, пронизывает день как соединительная ткань. В результате на прогулке, в душе, во время еды, на фоне фильмов мы продолжаем думать о делах. Это создает эффект загрузки 24/7. Самый крепкий мозг так долго не выдержит.
Разум хочет чувствовать себя нужным. Если он не думает = он не существует, а этого нельзя допустить. Поэтому лучше гонять мысли как заевшая пластинка, утешаясь, что "занят важным делом".
И что самое обидное - никогда еще логическая мыслемешалка не родила ничего нового. Разум не способен собрать что-то новое из старых кубиков. Здесь нам нужна интуиция, душа и... тишина.
Что если поймать себя на бесконечном обдумывании в неурочное время и... сознательно включить тишину? Перенаправить поток мыслей туда, где нет хлопот, напряга и обязательств? Прокомментировать то, что прямо перед глазами? Пофрирайтить? Или хотя бы призвать волшебное "я подумаю об этом завтра".
Это и будет первым шагом к экономии энергии и тому самому иметь "больше сил для всяческих дел". Змея перестанет поедать свой хвост.
Что думаете?
#Тамара_опривычках #привычкиэффективности #хитрыймозг
P.S. Ваши версии на задачку про остановку оказались так прекрасны, что правильный ответ теряет актуальность. По официальной версии предполагается отдать руль другу, чтобы вез бабушку в больницу, а самому остаться на остановке с девушкой мечты. Но с парнем мечты все не так очевидно:) Очевидно лишь то, что вы большие молодцы!
Кто научится включать тишину в голове - завоюет мир.
По результатам недавнего опроса для 133 человек (51%) ключевым является желание иметь больше энергии, чтобы все успевать. Быстрее, выше, сильнее????.
Вы среди них?
Почти треть назвали "мало сил и энергии" как главную причину, почему не могут поменять привычки здесь и сейчас.
"Работа, дела, работа, работа, дела, обязанности". В пятницу моя собеседница пожаловалась на постоянную загрузку. Действительно, 3 параллельных бизнес-проекта - есть, где разгуляться! Но очень быстро мы выяснили, что дело не в количестве рабочих часов как таковых. 3 часа в состоянии потока, еще 3 на совещания и 3 на рутину - это полбеды.
Но работа проникает во все щели в виде мыслей, пронизывает день как соединительная ткань. В результате на прогулке, в душе, во время еды, на фоне фильмов мы продолжаем думать о делах. Это создает эффект загрузки 24/7. Самый крепкий мозг так долго не выдержит.
Разум хочет чувствовать себя нужным. Если он не думает = он не существует, а этого нельзя допустить. Поэтому лучше гонять мысли как заевшая пластинка, утешаясь, что "занят важным делом".
И что самое обидное - никогда еще логическая мыслемешалка не родила ничего нового. Разум не способен собрать что-то новое из старых кубиков. Здесь нам нужна интуиция, душа и... тишина.
Что если поймать себя на бесконечном обдумывании в неурочное время и... сознательно включить тишину? Перенаправить поток мыслей туда, где нет хлопот, напряга и обязательств? Прокомментировать то, что прямо перед глазами? Пофрирайтить? Или хотя бы призвать волшебное "я подумаю об этом завтра".
Это и будет первым шагом к экономии энергии и тому самому иметь "больше сил для всяческих дел". Змея перестанет поедать свой хвост.
Что думаете?
#Тамара_опривычках #привычкиэффективности #хитрыймозг
P.S. Ваши версии на задачку про остановку оказались так прекрасны, что правильный ответ теряет актуальность. По официальной версии предполагается отдать руль другу, чтобы вез бабушку в больницу, а самому остаться на остановке с девушкой мечты. Но с парнем мечты все не так очевидно:) Очевидно лишь то, что вы большие молодцы!
✨Best habit. Do not think about anything.
Whoever learns to turn silence in his head will conquer the world.
According to a recent survey for 133 people (51%), the key is the desire to have more energy to keep up. Faster, higher, stronger????.
Are you among them?
Almost a third were called "little strength and energy" as the main reason why they can not change habits here and now.
"Work, affairs, work, work, affairs, duties." On Friday, my interlocutor complained about the constant download. Indeed, there are 3 parallel business projects - there is where to take a walk! But very quickly we found out that it was not a matter of the number of working hours per se. 3 hours in a state of flow, another 3 for meetings and 3 for routine - this is not so bad.
But work penetrates into all cracks in the form of thoughts, permeates the day like connective tissue. As a result, on a walk, in the shower, while eating, amid films, we continue to think about business. This creates a 24/7 download effect. The strongest brain will not survive for so long.
The mind wants to feel fit. If he does not think = he does not exist, and this cannot be allowed. Therefore, it is better to chase thoughts like a jammed record, consoled that "busy with an important matter."
And what’s the most annoying - never before has a logical mental mixer produced anything new. The mind is not able to collect something new from old cubes. Here we need intuition, soul and ... silence.
What if you catch yourself on endless deliberation at inopportune times and ... consciously turn on silence? Redirect the flow of thoughts to where there is no hassle, tension and commitment? Comment on what is right in front of your eyes? Litter? Or at least invoke the magical "I'll think about it tomorrow."
This will be the first step to save energy and to have "more strength for all sorts of things." The snake will stop eating its tail.
What do you think?
#Tamara_Habits #Habits of effectiveness #Cunning brain
P.S. Your versions of the stop task turned out to be so beautiful that the correct answer is no longer relevant. According to the official version, it is supposed to give the steering wheel to a friend in order to take the grandmother to the hospital, and to stay at the bus stop with the dream girl. But with a dream guy, everything is not so obvious :) The only obvious thing is that you are great fellows!
Whoever learns to turn silence in his head will conquer the world.
According to a recent survey for 133 people (51%), the key is the desire to have more energy to keep up. Faster, higher, stronger????.
Are you among them?
Almost a third were called "little strength and energy" as the main reason why they can not change habits here and now.
"Work, affairs, work, work, affairs, duties." On Friday, my interlocutor complained about the constant download. Indeed, there are 3 parallel business projects - there is where to take a walk! But very quickly we found out that it was not a matter of the number of working hours per se. 3 hours in a state of flow, another 3 for meetings and 3 for routine - this is not so bad.
But work penetrates into all cracks in the form of thoughts, permeates the day like connective tissue. As a result, on a walk, in the shower, while eating, amid films, we continue to think about business. This creates a 24/7 download effect. The strongest brain will not survive for so long.
The mind wants to feel fit. If he does not think = he does not exist, and this cannot be allowed. Therefore, it is better to chase thoughts like a jammed record, consoled that "busy with an important matter."
And what’s the most annoying - never before has a logical mental mixer produced anything new. The mind is not able to collect something new from old cubes. Here we need intuition, soul and ... silence.
What if you catch yourself on endless deliberation at inopportune times and ... consciously turn on silence? Redirect the flow of thoughts to where there is no hassle, tension and commitment? Comment on what is right in front of your eyes? Litter? Or at least invoke the magical "I'll think about it tomorrow."
This will be the first step to save energy and to have "more strength for all sorts of things." The snake will stop eating its tail.
What do you think?
#Tamara_Habits #Habits of effectiveness #Cunning brain
P.S. Your versions of the stop task turned out to be so beautiful that the correct answer is no longer relevant. According to the official version, it is supposed to give the steering wheel to a friend in order to take the grandmother to the hospital, and to stay at the bus stop with the dream girl. But with a dream guy, everything is not so obvious :) The only obvious thing is that you are great fellows!
У записи 15 лайков,
0 репостов,
411 просмотров.
0 репостов,
411 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Тамара Сваринская
