У меня сегодня день воздержания. От гаджетов. Главным образом, от компьютера и телефона, Интернета. Вчера прочитала статью про эксперимент с 65-ю школьниками от 14 до 16 лет, которых на 8 часов отлучили от компьютеров, плееров и телефонов. Результат эксперимента очень впечатляет! У большинства детей произошла реальная "ломка". Были даже попытки суицида. "С честью" прошли испытания всего трое!
Решила попробовать тоже. Мои условия "отлучения" были не очень строги. 1. Не подходить к компьютеру до 21.00, в 21 - с целью написать отчёт. 2. Не выходить в интернет через телефон и никому не звонить. 3. Подходить к телефону можно, также можно "под поющий телефон" сделать медитации с утра. Всё.
Результат очень порадовал. Столько всего успела сделать! Пообщалась с детьми, с мужем, поработала, сходила в кафе с подругой, убрала где только можно! Руки, наконец, дошли до того, до чего не доходили несколько месяцев! И главное, было много энергии, не тянуло ни поспать, ни присесть... Круто... Надо практиковать такое хотя бы раз в неделю...)
Решила попробовать тоже. Мои условия "отлучения" были не очень строги. 1. Не подходить к компьютеру до 21.00, в 21 - с целью написать отчёт. 2. Не выходить в интернет через телефон и никому не звонить. 3. Подходить к телефону можно, также можно "под поющий телефон" сделать медитации с утра. Всё.
Результат очень порадовал. Столько всего успела сделать! Пообщалась с детьми, с мужем, поработала, сходила в кафе с подругой, убрала где только можно! Руки, наконец, дошли до того, до чего не доходили несколько месяцев! И главное, было много энергии, не тянуло ни поспать, ни присесть... Круто... Надо практиковать такое хотя бы раз в неделю...)
Today is my abstinence day. From gadgets. Mostly from computer and telephone, to the Internet. Yesterday I read an article about an experiment with 65 schoolchildren from 14 to 16 years old, who were excommunicated from computers, players and phones for 8 hours. The result of the experiment is very impressive! Most of the children had a real "breaking". There were even suicide attempts. “With honor” were tested only three!
I decided to try it too. My excommunication conditions were not very strict. 1. Do not approach the computer until 21.00, at 21 - in order to write a report. 2. Do not go online through the phone and do not call anyone. 3. You can approach the phone, you can also "meditate on the phone" in the morning. All.
The result is very pleased. I managed to do so much! I talked with the children, with my husband, worked, went to a cafe with a friend, cleaned where possible! Hands finally reached the point where they had not reached a few months! And most importantly, there was a lot of energy, I was not drawn to sleep or sit down ... Cool ... We must practice this at least once a week ...)
I decided to try it too. My excommunication conditions were not very strict. 1. Do not approach the computer until 21.00, at 21 - in order to write a report. 2. Do not go online through the phone and do not call anyone. 3. You can approach the phone, you can also "meditate on the phone" in the morning. All.
The result is very pleased. I managed to do so much! I talked with the children, with my husband, worked, went to a cafe with a friend, cleaned where possible! Hands finally reached the point where they had not reached a few months! And most importantly, there was a lot of energy, I was not drawn to sleep or sit down ... Cool ... We must practice this at least once a week ...)
У записи 9 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Шевцова
