Это статья Лабковского. Я задумалась...
Полюбите себя в бездействии.
У меня был профессор в университете, который про свою аспирантку (психотип «отличница») сказал:
— Я ее боюсь, она такая неленивая! Покоя не дает ни себе, ни мне.
Есть люди, которые даже после работы, и в выходные, и в отпуске, в общем, всегда находятся в некоем подвижном состоянии. От них в глазах рябит. Не умеют они, например, просто валяться на пляже, наблюдать за горизонтом… Нет, они нанимают катер, чтобы в шесть утра подальше от берега ловить специальную глубоководную рыбу и потом жарить ее на кухне гостиницы к ужасу шеф-повара. А в обед они уже едут осматривать какой-нибудь замок или холм, или могилу знаменитого поэта. Вечером – дискотека. А как же? Мы что, зря приехали, что ли? «Время надо проводить с пользой» - их девиз. При этом непонятно, в чем измеряется польза.
Сказать, что они получают удовольствие от своей бешеной активности? Чаще всего НЕТ. Просто они не могут остановиться и считают это большим достоинством. Мол, уж такой я человек, всё в делах, всё в делах!
При этом такие люди еще и не дают покоя никому вокруг. Особенно достается детям (не обязательно их собственным).
- А ну марш с дивана, чего разлегся?
- Уже все сделал? Уроки письменные? А устные?
- И портфель собрал (или что там у тебя вместо портфеля)?
- В комнате приберись тогда! Носки валяются…
- Может, хоть книжку какую почитаешь?
- Тогда погулять пойди на воздух!
Ребенок смотрит с испугом и иногда действительно идет заниматься чем-то, с точки зрения взрослого, полезным. Потом снова пытается лечь. И тут вроде как можно оставить его в покое, но нет. Сторонники деятельного отношения к жизни не выносят, когда дети «ничего не делают». И снова, и снова куда-то их гонят или ведут, или начинают рассказывать про печальные судьбы бездельников и дворников.
Думаете, таким образом они приучают ребенка к труду? И он слушает упреки и внезапно понимает: действительно, что это я разлегся и как мне не стыдно?
Нет, он думает – как меня все это задолбало!
Но тут надо понимать, что люди ведут себя подобным образом не потому что такие вредные уродились, а потому что их так же гоняли собственные родители, а когда родители их родителей были детьми, старшие говорили чего и похуже. Например:
— Ишь, каникулы у него! Вот у нас никогда не было свободного времени! Мы работали с 11 лет. На заре вставали курям корм задать, потом в коровник, и в поле… Вот и выросли крепкими, работящими…
А еще задавали риторические вопросы:
- Как это, чтоб у человека дел не было?
- Или ты думаешь, кто-то за тебя будет в жизни что-то делать?
Не мудрено, и так сложилось исторически, что постоянная судорожная активность считается нормой, хорошим знаком и всячески одобряется социумом.
Но жизнь изменилась, перестроилась. И сейчас дело не в том, что наши предки, предки наших предков и предки их предков работали не покладая рук ради пропитания и нам нельзя отставать. Проблема в том, что во многих из нас присутствует ТРЕВОГА. Большая и зачастую необъяснимая.
Люди суетятся без видимой необходимости и результатов только для того, чтобы эту тревогу заглушить. Им кажется, что если они остановятся, что-то случится, что-то будет упущено, катастрофа и конец света. На самом деле, конечно, ничего подобного, и головой они это понимают, но голова тут ничем помочь не может.
Не справляясь с беспокойствами самого разного толка и не умея оставаться с ними один на один, «тревожные» стремятся придать смысл абсолютно любому своему действию. И если что делают, то только – с целью.
Гулять, просто гулять, прогуливаться ради удовольствия – никогда, разве что по магазинам, или мусор выбросить, хлеб купить, или пожить культурной жизнь – сходить в кино или в театр. И снова вопрос: а достигая своих целей, мелких и крупных, получают они удовольствие? И снова – нет. Тревога так просто не отпускает, им надо бежать дальше. И убегание как раз и есть симптом и следствие неспособности получить удовольствие от жизни. О том, что само удовольствие может быть целью, тревожные люди обычно и слышать не хотят.
Люди, позвольте же себе полениться! Это не стыдно, не вредно, и никто не будет вас ругать за несделанное домашнее задание, вы же взрослые. Отвыкайте от жизни в старомодном стиле «хватай мешки, вокзал уходит». Хвалите себя не за ударный труд, а за гармонию с собой.
И пожалуйста, дайте ребенку эти два часа в день, про которые я говорю на каждой лекции «про детей». Для нормального развития психики и мозга у ребенка должно быть свободное время, совсем свободное. Обязательно.
Как психолог еще раз: выигрывает не тот, кто все время тревожится и суетится, а тот, кто спокоен, уверен в себе и умеет концентрироваться в нужный момент.
Учитесь просто сидеть, лежать и ни о чем не тревожиться, не думать, не страдать, не планировать, не вести бесконечные диалоги и монологи с обидчиками, не смотреть телевизор или сериал в компе, не листать журнал. Для достижения многих вещей в этой жизни сначала требуется ничегонеделание. Войти в состояние ничегонеделания, поймать его и длить, длить… Если не можете справиться с тревогой сами, обращайтесь за помощью к специалистам – психологу, психотерапевту, психиатру. Жизнь того стоит.
Поймите, ваша фамилия не Стаханов и вам не надо укладывать пятилетку в три года. Вам бы просто жить и жить по возможности с наслаждением.
Михаил Лабковский.
Полюбите себя в бездействии.
У меня был профессор в университете, который про свою аспирантку (психотип «отличница») сказал:
— Я ее боюсь, она такая неленивая! Покоя не дает ни себе, ни мне.
Есть люди, которые даже после работы, и в выходные, и в отпуске, в общем, всегда находятся в некоем подвижном состоянии. От них в глазах рябит. Не умеют они, например, просто валяться на пляже, наблюдать за горизонтом… Нет, они нанимают катер, чтобы в шесть утра подальше от берега ловить специальную глубоководную рыбу и потом жарить ее на кухне гостиницы к ужасу шеф-повара. А в обед они уже едут осматривать какой-нибудь замок или холм, или могилу знаменитого поэта. Вечером – дискотека. А как же? Мы что, зря приехали, что ли? «Время надо проводить с пользой» - их девиз. При этом непонятно, в чем измеряется польза.
Сказать, что они получают удовольствие от своей бешеной активности? Чаще всего НЕТ. Просто они не могут остановиться и считают это большим достоинством. Мол, уж такой я человек, всё в делах, всё в делах!
При этом такие люди еще и не дают покоя никому вокруг. Особенно достается детям (не обязательно их собственным).
- А ну марш с дивана, чего разлегся?
- Уже все сделал? Уроки письменные? А устные?
- И портфель собрал (или что там у тебя вместо портфеля)?
- В комнате приберись тогда! Носки валяются…
- Может, хоть книжку какую почитаешь?
- Тогда погулять пойди на воздух!
Ребенок смотрит с испугом и иногда действительно идет заниматься чем-то, с точки зрения взрослого, полезным. Потом снова пытается лечь. И тут вроде как можно оставить его в покое, но нет. Сторонники деятельного отношения к жизни не выносят, когда дети «ничего не делают». И снова, и снова куда-то их гонят или ведут, или начинают рассказывать про печальные судьбы бездельников и дворников.
Думаете, таким образом они приучают ребенка к труду? И он слушает упреки и внезапно понимает: действительно, что это я разлегся и как мне не стыдно?
Нет, он думает – как меня все это задолбало!
Но тут надо понимать, что люди ведут себя подобным образом не потому что такие вредные уродились, а потому что их так же гоняли собственные родители, а когда родители их родителей были детьми, старшие говорили чего и похуже. Например:
— Ишь, каникулы у него! Вот у нас никогда не было свободного времени! Мы работали с 11 лет. На заре вставали курям корм задать, потом в коровник, и в поле… Вот и выросли крепкими, работящими…
А еще задавали риторические вопросы:
- Как это, чтоб у человека дел не было?
- Или ты думаешь, кто-то за тебя будет в жизни что-то делать?
Не мудрено, и так сложилось исторически, что постоянная судорожная активность считается нормой, хорошим знаком и всячески одобряется социумом.
Но жизнь изменилась, перестроилась. И сейчас дело не в том, что наши предки, предки наших предков и предки их предков работали не покладая рук ради пропитания и нам нельзя отставать. Проблема в том, что во многих из нас присутствует ТРЕВОГА. Большая и зачастую необъяснимая.
Люди суетятся без видимой необходимости и результатов только для того, чтобы эту тревогу заглушить. Им кажется, что если они остановятся, что-то случится, что-то будет упущено, катастрофа и конец света. На самом деле, конечно, ничего подобного, и головой они это понимают, но голова тут ничем помочь не может.
Не справляясь с беспокойствами самого разного толка и не умея оставаться с ними один на один, «тревожные» стремятся придать смысл абсолютно любому своему действию. И если что делают, то только – с целью.
Гулять, просто гулять, прогуливаться ради удовольствия – никогда, разве что по магазинам, или мусор выбросить, хлеб купить, или пожить культурной жизнь – сходить в кино или в театр. И снова вопрос: а достигая своих целей, мелких и крупных, получают они удовольствие? И снова – нет. Тревога так просто не отпускает, им надо бежать дальше. И убегание как раз и есть симптом и следствие неспособности получить удовольствие от жизни. О том, что само удовольствие может быть целью, тревожные люди обычно и слышать не хотят.
Люди, позвольте же себе полениться! Это не стыдно, не вредно, и никто не будет вас ругать за несделанное домашнее задание, вы же взрослые. Отвыкайте от жизни в старомодном стиле «хватай мешки, вокзал уходит». Хвалите себя не за ударный труд, а за гармонию с собой.
И пожалуйста, дайте ребенку эти два часа в день, про которые я говорю на каждой лекции «про детей». Для нормального развития психики и мозга у ребенка должно быть свободное время, совсем свободное. Обязательно.
Как психолог еще раз: выигрывает не тот, кто все время тревожится и суетится, а тот, кто спокоен, уверен в себе и умеет концентрироваться в нужный момент.
Учитесь просто сидеть, лежать и ни о чем не тревожиться, не думать, не страдать, не планировать, не вести бесконечные диалоги и монологи с обидчиками, не смотреть телевизор или сериал в компе, не листать журнал. Для достижения многих вещей в этой жизни сначала требуется ничегонеделание. Войти в состояние ничегонеделания, поймать его и длить, длить… Если не можете справиться с тревогой сами, обращайтесь за помощью к специалистам – психологу, психотерапевту, психиатру. Жизнь того стоит.
Поймите, ваша фамилия не Стаханов и вам не надо укладывать пятилетку в три года. Вам бы просто жить и жить по возможности с наслаждением.
Михаил Лабковский.
This is an article by Labkovsky. I thought ...
Love yourself in inaction.
I had a professor at the university who said about his graduate student (psycho-student “excellent student”):
- I'm afraid of her, she is so lazy! He gives no rest neither to himself nor to me.
There are people who, even after work, on weekends and on vacation, in general, are always in some kind of mobile state. Ripples in their eyes. For example, they don’t know how to simply wallow on the beach, watch the horizon ... No, they hire a boat to catch special deep-sea fish at six in the morning off the coast and then fry it in the hotel kitchen, to the dismay of the chef. And in the afternoon they are already going to inspect some castle or hill, or the grave of the famous poet. In the evening - a disco. But what about? Are we in vain, or what? “Time must be spent to good” is their motto. At the same time, it is not clear what the benefits are measured in.
To say that they enjoy their frenzied activity? More often than not. They simply cannot stop and consider this a great advantage. Like, I’m such a person, everything is in business, everything is in business!
Moreover, such people still haunt anyone around. Especially goes to children (not necessarily their own).
- Well, the march from the couch, why lay down?
- Already done everything? Written lessons? And oral?
- And he collected the briefcase (or what do you have instead of the briefcase)?
- Then tidy up the room! Socks are lying around ...
“Maybe at least read a book?”
- Then take a walk, go into the air!
The child looks with fright and sometimes really goes to do something, from the point of view of an adult, useful. Then he again tries to lie down. And here it seems like you can leave him alone, but no. Proponents of an active attitude towards life cannot stand when children "do nothing." And again, and again somewhere they are driven or led, or begin to talk about the sad fate of loafers and janitors.
Do you think in this way they teach a child to work? And he listens to the reproaches and suddenly realizes: really, that I lay down and how am I not ashamed?
No, he thinks - how sick of me all this is!
But here we must understand that people behave in this way, not because such harmful ones were born, but because their own parents also drove them, and when the parents of their parents were children, the elders said worse. For instance:
- Look, he has a vacation! Here we never had free time! We have been working since 11 years. At dawn, the chickens got up to feed, then into the barn and into the field ... So they grew up strong, working ...
They also asked rhetorical questions:
- How is it that a person has no business?
“Or do you think someone will do something for you in life?”
No wonder, and it so happened historically that constant convulsive activity is considered the norm, a good sign and is strongly approved by society.
But life has changed, rebuilt. And now the point is not that our ancestors, the ancestors of our ancestors and the ancestors of their ancestors worked tirelessly for the sake of food and we can not be left behind. The problem is that ALARM is present in many of us. Large and often inexplicable.
People scurry about without apparent need and results only in order to drown out this alarm. It seems to them that if they stop, something will happen, something will be lost, disaster and the end of the world. In fact, of course, nothing of the kind, and they understand this with their heads, but the head here can not help.
Unable to cope with the troubles of the most different kinds and not knowing how to stay alone with them, the "anxious" strive to give meaning to absolutely any of their actions. And if they do, then only with a purpose.
Walking, just walking, taking a walk for pleasure — never, except shopping, throwing out rubbish, buying bread, or living a cultural life — go to the cinema or to the theater. And again the question: and when they achieve their goals, small and large, do they enjoy? And again, no. Anxiety just doesn’t let go, they need to run further. And running away is just a symptom and a consequence of the inability to enjoy life. Disturbing people usually don’t want to hear that pleasure itself can be a goal.
People, let yourself be lazy! This is not shameful, not harmful, and no one will scold you for the un done homework, you are adults. Wean from life in the old-fashioned style of "grab bags, the station leaves." Praise yourself not for hard work, but for harmony with yourself.
And please give the child these two hours a day, about which I speak at each lecture “about children”. For the normal development of the psyche and brain, the child should have free time, completely free. Mandatory.
As a psychologist again: it’s not the one who worries and fusses all the time, but the one who is calm, confident in himself and knows how to concentrate at the right time.
Learn to just sit, lie down and not worry about anything, not thinking, not suffering, not planning, not conducting endless dialogues and monologues with offenders, not watching TV or TV shows on your computer, or flipping through a magazine. To achieve many things in this life, first doing nothing. Enter a state of idleness
Love yourself in inaction.
I had a professor at the university who said about his graduate student (psycho-student “excellent student”):
- I'm afraid of her, she is so lazy! He gives no rest neither to himself nor to me.
There are people who, even after work, on weekends and on vacation, in general, are always in some kind of mobile state. Ripples in their eyes. For example, they don’t know how to simply wallow on the beach, watch the horizon ... No, they hire a boat to catch special deep-sea fish at six in the morning off the coast and then fry it in the hotel kitchen, to the dismay of the chef. And in the afternoon they are already going to inspect some castle or hill, or the grave of the famous poet. In the evening - a disco. But what about? Are we in vain, or what? “Time must be spent to good” is their motto. At the same time, it is not clear what the benefits are measured in.
To say that they enjoy their frenzied activity? More often than not. They simply cannot stop and consider this a great advantage. Like, I’m such a person, everything is in business, everything is in business!
Moreover, such people still haunt anyone around. Especially goes to children (not necessarily their own).
- Well, the march from the couch, why lay down?
- Already done everything? Written lessons? And oral?
- And he collected the briefcase (or what do you have instead of the briefcase)?
- Then tidy up the room! Socks are lying around ...
“Maybe at least read a book?”
- Then take a walk, go into the air!
The child looks with fright and sometimes really goes to do something, from the point of view of an adult, useful. Then he again tries to lie down. And here it seems like you can leave him alone, but no. Proponents of an active attitude towards life cannot stand when children "do nothing." And again, and again somewhere they are driven or led, or begin to talk about the sad fate of loafers and janitors.
Do you think in this way they teach a child to work? And he listens to the reproaches and suddenly realizes: really, that I lay down and how am I not ashamed?
No, he thinks - how sick of me all this is!
But here we must understand that people behave in this way, not because such harmful ones were born, but because their own parents also drove them, and when the parents of their parents were children, the elders said worse. For instance:
- Look, he has a vacation! Here we never had free time! We have been working since 11 years. At dawn, the chickens got up to feed, then into the barn and into the field ... So they grew up strong, working ...
They also asked rhetorical questions:
- How is it that a person has no business?
“Or do you think someone will do something for you in life?”
No wonder, and it so happened historically that constant convulsive activity is considered the norm, a good sign and is strongly approved by society.
But life has changed, rebuilt. And now the point is not that our ancestors, the ancestors of our ancestors and the ancestors of their ancestors worked tirelessly for the sake of food and we can not be left behind. The problem is that ALARM is present in many of us. Large and often inexplicable.
People scurry about without apparent need and results only in order to drown out this alarm. It seems to them that if they stop, something will happen, something will be lost, disaster and the end of the world. In fact, of course, nothing of the kind, and they understand this with their heads, but the head here can not help.
Unable to cope with the troubles of the most different kinds and not knowing how to stay alone with them, the "anxious" strive to give meaning to absolutely any of their actions. And if they do, then only with a purpose.
Walking, just walking, taking a walk for pleasure — never, except shopping, throwing out rubbish, buying bread, or living a cultural life — go to the cinema or to the theater. And again the question: and when they achieve their goals, small and large, do they enjoy? And again, no. Anxiety just doesn’t let go, they need to run further. And running away is just a symptom and a consequence of the inability to enjoy life. Disturbing people usually don’t want to hear that pleasure itself can be a goal.
People, let yourself be lazy! This is not shameful, not harmful, and no one will scold you for the un done homework, you are adults. Wean from life in the old-fashioned style of "grab bags, the station leaves." Praise yourself not for hard work, but for harmony with yourself.
And please give the child these two hours a day, about which I speak at each lecture “about children”. For the normal development of the psyche and brain, the child should have free time, completely free. Mandatory.
As a psychologist again: it’s not the one who worries and fusses all the time, but the one who is calm, confident in himself and knows how to concentrate at the right time.
Learn to just sit, lie down and not worry about anything, not thinking, not suffering, not planning, not conducting endless dialogues and monologues with offenders, not watching TV or TV shows on your computer, or flipping through a magazine. To achieve many things in this life, first doing nothing. Enter a state of idleness
У записи 23 лайков,
3 репостов,
353 просмотров.
3 репостов,
353 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ирина Скворцова
