"Пограничное расстройство личности"
Для пациентов с пограничным расстройством личности характерны достаточно продолжительные периоды хорошего настроения и удовлетворения собой, сменяющиеся периодами скуки и пустоты. Им свойственны вспышки неконтролируемого гнева и быстрые перепады настроения. Мир для них черно-белый без полутонов. Окружающие люди делятся на хороших и плохих. Часто после первого доброжелательного контакта следует разочарование и гнев, если другие не оправдывают ожиданий.
У пограничных пациентов могут быть психотические и диссоциативных эпизоды. Им свойственен, например, психоз расстройства восприятия, такой, как слуховые галлюцинации или нарушения мышления, чрезмерная подозрительность. Эти симптомы обычно короткие, от нескольких часов до нескольких дней.
Множественные симптомы, указывающий на нарушенное чувство реальности, заключаются в ощущении отделения от своего тела, нахождении рядом с ним, ощущение своего тела нереальным. Из-за нарушенного ощущения реальности люди с пограничным расстройством личности ощущают опасность оказаться в изоляции в обществе, поэтому их доверие к окружающим непрерывно уменьшается.
У пограничных пациентов могут быть психотические и диссоциативных эпизоды. Им свойственен, например, психоз расстройства восприятия, такой, как слуховые галлюцинации или нарушения мышления, чрезмерная подозрительность. Эти симптомы обычно короткие, от нескольких часов до нескольких дней.
Множественные симптомы, указывающий на нарушенное чувство реальности, заключаются в ощущении отделения от своего тела, нахождении рядом с ним, ощущение своего тела нереальным. Из-за нарушенного ощущения реальности люди с пограничным расстройством личности ощущают опасность оказаться в изоляции в обществе, поэтому их доверие к окружающим непрерывно уменьшается.
Принять, что все, что с вами происходит. Это часть вашей личности, а не дурное воспитание, проклятие и т.п. причины.
3. То, над чем особенно надо стремиться взять контроль – импульсивное поведение. Переходы фаз могут случаться мгновенно и не заметно для самого «пограничника». Смене настроения предшествует некоторый момент небольшой взвинченности и раздражительности. Это могут заметить родные. Было бы здорово, если они давали знак, что «оно начинается». Да, и это замечание может оказаться запускным механизмом смены фазы. Поэтому и тут надо постепенно учиться не взрываться, ну и родным не использовать такие предупреждения для манипуляций.
4.После смены фазы, начинается неудержимое выражение гнева и отчаяния. Это тоже часть личности, особенность реагирования, которую надо постепенно брать в свои руки. Если вам кажется, что все ужасно и «враги окружили»… говорите себе, что это не так. Но не просто уговаривайте себя, а при помощи специалиста, который будет вам помогать, поставьте « якорь», который будет вас останавливать.
5.Обычно смена настроения проходит все-таки от какой-то причины. Часто это несколько основных ситуаций – кнопок, когда эмоции выходят из-под контроля. Ситуации надо вычислить и с ними работать: избегать или/и искать пути решения.
6. Знайте свои чувства и тренируйтесь их определять и давать им названия. Имена эмоциональных состояний, как бы «опредмечивают» их, дают им форму и из-за этого ними лучше управлять. Чувства бывают разные по силе и значению, и очень хороший навык- градация этих состояний.
7. Учитесь расслабляться (например, использовать медитацию или прогрессивное расслабление). Умение успокоить мысли и чувства очень хороший навык для проблем со сменой фаз.
8. Ищите себя, формируйте свою личность. Это важно, потому, что пограничные личности «заимствуют» часть чужой личности. Их личность размазана и нечетка и они мало о ней знают. Что в жизни важно? Какова ее цель? Какое значение имеют в жизни люди?
9. Развивать способность вставать на место других людей. Да, соединяться с личностью другого у «пограничника» очень хорошо получается. Но нужно делать это осознанно. Это уже не кража чужого куска личности, а осознанная эмпатия.
И как водится в таких случаях, замечу, что все красиво и просто выглядит на бумаге, но реальность сурова. Психотерапевты не очень любят работать с пограничным расстройством, потому что клиент в состоянии смены фазы, может натворить дел, что доктору или психологу придется выяснять отношения даже с прокуратурой. Дело в том, что когда работа доходит до болезненного для клиента момента, то психика старается резко свернуть в сторону и желательно «обезвредить» источник боли и дискомфорта. Это я пишу для того, чтобы сами «пограничники» знали, что такое может случиться, и они могут обрушить весь свой гнев и обиды на терапевта.
Но, тем не менее, пограничное расстройство личности можно компенсировать весьма удачно, хотя и с большим трудом. Все зависит от настойчивости пограничной личности. Так что, те, кто заподозрил у себя что-то в этом роде, обращайтесь к специалистам и работайте с собой под их руководством. Учитесь обходить острые углы своей личности.
Для пациентов с пограничным расстройством личности характерны достаточно продолжительные периоды хорошего настроения и удовлетворения собой, сменяющиеся периодами скуки и пустоты. Им свойственны вспышки неконтролируемого гнева и быстрые перепады настроения. Мир для них черно-белый без полутонов. Окружающие люди делятся на хороших и плохих. Часто после первого доброжелательного контакта следует разочарование и гнев, если другие не оправдывают ожиданий.
У пограничных пациентов могут быть психотические и диссоциативных эпизоды. Им свойственен, например, психоз расстройства восприятия, такой, как слуховые галлюцинации или нарушения мышления, чрезмерная подозрительность. Эти симптомы обычно короткие, от нескольких часов до нескольких дней.
Множественные симптомы, указывающий на нарушенное чувство реальности, заключаются в ощущении отделения от своего тела, нахождении рядом с ним, ощущение своего тела нереальным. Из-за нарушенного ощущения реальности люди с пограничным расстройством личности ощущают опасность оказаться в изоляции в обществе, поэтому их доверие к окружающим непрерывно уменьшается.
У пограничных пациентов могут быть психотические и диссоциативных эпизоды. Им свойственен, например, психоз расстройства восприятия, такой, как слуховые галлюцинации или нарушения мышления, чрезмерная подозрительность. Эти симптомы обычно короткие, от нескольких часов до нескольких дней.
Множественные симптомы, указывающий на нарушенное чувство реальности, заключаются в ощущении отделения от своего тела, нахождении рядом с ним, ощущение своего тела нереальным. Из-за нарушенного ощущения реальности люди с пограничным расстройством личности ощущают опасность оказаться в изоляции в обществе, поэтому их доверие к окружающим непрерывно уменьшается.
Принять, что все, что с вами происходит. Это часть вашей личности, а не дурное воспитание, проклятие и т.п. причины.
3. То, над чем особенно надо стремиться взять контроль – импульсивное поведение. Переходы фаз могут случаться мгновенно и не заметно для самого «пограничника». Смене настроения предшествует некоторый момент небольшой взвинченности и раздражительности. Это могут заметить родные. Было бы здорово, если они давали знак, что «оно начинается». Да, и это замечание может оказаться запускным механизмом смены фазы. Поэтому и тут надо постепенно учиться не взрываться, ну и родным не использовать такие предупреждения для манипуляций.
4.После смены фазы, начинается неудержимое выражение гнева и отчаяния. Это тоже часть личности, особенность реагирования, которую надо постепенно брать в свои руки. Если вам кажется, что все ужасно и «враги окружили»… говорите себе, что это не так. Но не просто уговаривайте себя, а при помощи специалиста, который будет вам помогать, поставьте « якорь», который будет вас останавливать.
5.Обычно смена настроения проходит все-таки от какой-то причины. Часто это несколько основных ситуаций – кнопок, когда эмоции выходят из-под контроля. Ситуации надо вычислить и с ними работать: избегать или/и искать пути решения.
6. Знайте свои чувства и тренируйтесь их определять и давать им названия. Имена эмоциональных состояний, как бы «опредмечивают» их, дают им форму и из-за этого ними лучше управлять. Чувства бывают разные по силе и значению, и очень хороший навык- градация этих состояний.
7. Учитесь расслабляться (например, использовать медитацию или прогрессивное расслабление). Умение успокоить мысли и чувства очень хороший навык для проблем со сменой фаз.
8. Ищите себя, формируйте свою личность. Это важно, потому, что пограничные личности «заимствуют» часть чужой личности. Их личность размазана и нечетка и они мало о ней знают. Что в жизни важно? Какова ее цель? Какое значение имеют в жизни люди?
9. Развивать способность вставать на место других людей. Да, соединяться с личностью другого у «пограничника» очень хорошо получается. Но нужно делать это осознанно. Это уже не кража чужого куска личности, а осознанная эмпатия.
И как водится в таких случаях, замечу, что все красиво и просто выглядит на бумаге, но реальность сурова. Психотерапевты не очень любят работать с пограничным расстройством, потому что клиент в состоянии смены фазы, может натворить дел, что доктору или психологу придется выяснять отношения даже с прокуратурой. Дело в том, что когда работа доходит до болезненного для клиента момента, то психика старается резко свернуть в сторону и желательно «обезвредить» источник боли и дискомфорта. Это я пишу для того, чтобы сами «пограничники» знали, что такое может случиться, и они могут обрушить весь свой гнев и обиды на терапевта.
Но, тем не менее, пограничное расстройство личности можно компенсировать весьма удачно, хотя и с большим трудом. Все зависит от настойчивости пограничной личности. Так что, те, кто заподозрил у себя что-то в этом роде, обращайтесь к специалистам и работайте с собой под их руководством. Учитесь обходить острые углы своей личности.
"Borderline Personality Disorder"
Patients with borderline personality disorder are characterized by rather long periods of good mood and self-satisfaction, followed by periods of boredom and emptiness. They are characterized by flashes of uncontrollable anger and rapid mood swings. The world for them is black and white without halftones. Surrounding people are divided into good and bad. Often after the first friendly contact disappointment and anger follow if others do not live up to expectations.
Borderline patients may have psychotic and dissociative episodes. They are characterized, for example, by psychosis of a disturbance in perception, such as auditory hallucinations or impaired thinking, excessive suspicion. These symptoms are usually short, from a few hours to several days.
Multiple symptoms, indicating a disturbed sense of reality, consist in a feeling of separation from your body, being near it, a feeling of your body is unreal. Due to the disturbed sense of reality, people with borderline personality disorder feel the danger of being isolated in society, so their trust in others is constantly decreasing.
Borderline patients may have psychotic and dissociative episodes. They are characterized, for example, by psychosis of a disturbance in perception, such as auditory hallucinations or impaired thinking, excessive suspicion. These symptoms are usually short, from a few hours to several days.
Multiple symptoms, indicating a disturbed sense of reality, consist in a feeling of separation from your body, being near it, a feeling of your body is unreal. Due to the disturbed sense of reality, people with borderline personality disorder feel the danger of being isolated in society, so their trust in others is constantly decreasing.
Accept that everything that happens to you. This is part of your personality, not bad education, a curse, etc. causes.
3. Something that you should especially strive to take control of is impulsive behavior. Phase transitions can occur instantly and not noticeably for the "border guard". A change of mood is preceded by some moment of slight over-inflation and irritability. Relatives can notice this. It would be great if they gave a sign that "it is beginning." Yes, and this remark may turn out to be a triggering mechanism for a phase change. Therefore, here we must gradually learn not to explode, well, and relatives do not use such warnings for manipulation.
4. After a phase change, an irresistible expression of anger and despair begins. This is also a part of the personality, a response feature that must be gradually taken into our own hands. If it seems to you that everything is terrible and “the enemies have surrounded” ... tell yourself that this is not so. But do not just persuade yourself, but with the help of a specialist who will help you, put an “anchor” that will stop you.
5. Usually, a change of mood still takes place for some reason. Often these are a few basic situations - buttons, when emotions get out of hand. Situations need to be calculated and worked with: avoid or / and look for solutions.
6. Know your feelings and practice identifying them and giving them names. The names of emotional states, as it were, “objectify” them, give them a form, and because of this they are better managed. Feelings are different in strength and importance, and a very good skill is the gradation of these states.
7. Learn to relax (for example, use meditation or progressive relaxation). The ability to calm thoughts and feelings is a very good skill for problems with phase changes.
8. Look for yourself, shape your personality. This is important because borderline personalities “borrow” part of someone else’s personality. Their personality is blurred and fuzzy and they know little about it. What is important in life? What is her purpose? What do people have in life?
9. Develop the ability to take the place of other people. Yes, connecting with the identity of another at the "border guard" is very good at it. But you need to do this consciously. This is no longer a theft of someone else’s piece of personality, but conscious empathy.
And as usual in such cases, I note that everything is beautiful and just looks on paper, but the reality is harsh. Psychotherapists are not very fond of working with borderline disorder, because the client is in a state of phase change, can do things that the doctor or psychologist will have to find out even with the prosecutor. The fact is that when the work comes to a point painful for the client, the psyche tries to sharply turn to the side and it is advisable to "neutralize" the source of pain and discomfort. I am writing this so that the border guards themselves know that this can happen, and they can bring down all their anger and resentment against the therapist.
But, nevertheless, borderline personality disorder can be compensated very well, albeit with great difficulty. It all depends on the perseverance of the borderline personality. So, those who suspected something like this, contact specialists and work with yourself under their guidance. Learn to get around the sharp corners of your personality.
Patients with borderline personality disorder are characterized by rather long periods of good mood and self-satisfaction, followed by periods of boredom and emptiness. They are characterized by flashes of uncontrollable anger and rapid mood swings. The world for them is black and white without halftones. Surrounding people are divided into good and bad. Often after the first friendly contact disappointment and anger follow if others do not live up to expectations.
Borderline patients may have psychotic and dissociative episodes. They are characterized, for example, by psychosis of a disturbance in perception, such as auditory hallucinations or impaired thinking, excessive suspicion. These symptoms are usually short, from a few hours to several days.
Multiple symptoms, indicating a disturbed sense of reality, consist in a feeling of separation from your body, being near it, a feeling of your body is unreal. Due to the disturbed sense of reality, people with borderline personality disorder feel the danger of being isolated in society, so their trust in others is constantly decreasing.
Borderline patients may have psychotic and dissociative episodes. They are characterized, for example, by psychosis of a disturbance in perception, such as auditory hallucinations or impaired thinking, excessive suspicion. These symptoms are usually short, from a few hours to several days.
Multiple symptoms, indicating a disturbed sense of reality, consist in a feeling of separation from your body, being near it, a feeling of your body is unreal. Due to the disturbed sense of reality, people with borderline personality disorder feel the danger of being isolated in society, so their trust in others is constantly decreasing.
Accept that everything that happens to you. This is part of your personality, not bad education, a curse, etc. causes.
3. Something that you should especially strive to take control of is impulsive behavior. Phase transitions can occur instantly and not noticeably for the "border guard". A change of mood is preceded by some moment of slight over-inflation and irritability. Relatives can notice this. It would be great if they gave a sign that "it is beginning." Yes, and this remark may turn out to be a triggering mechanism for a phase change. Therefore, here we must gradually learn not to explode, well, and relatives do not use such warnings for manipulation.
4. After a phase change, an irresistible expression of anger and despair begins. This is also a part of the personality, a response feature that must be gradually taken into our own hands. If it seems to you that everything is terrible and “the enemies have surrounded” ... tell yourself that this is not so. But do not just persuade yourself, but with the help of a specialist who will help you, put an “anchor” that will stop you.
5. Usually, a change of mood still takes place for some reason. Often these are a few basic situations - buttons, when emotions get out of hand. Situations need to be calculated and worked with: avoid or / and look for solutions.
6. Know your feelings and practice identifying them and giving them names. The names of emotional states, as it were, “objectify” them, give them a form, and because of this they are better managed. Feelings are different in strength and importance, and a very good skill is the gradation of these states.
7. Learn to relax (for example, use meditation or progressive relaxation). The ability to calm thoughts and feelings is a very good skill for problems with phase changes.
8. Look for yourself, shape your personality. This is important because borderline personalities “borrow” part of someone else’s personality. Their personality is blurred and fuzzy and they know little about it. What is important in life? What is her purpose? What do people have in life?
9. Develop the ability to take the place of other people. Yes, connecting with the identity of another at the "border guard" is very good at it. But you need to do this consciously. This is no longer a theft of someone else’s piece of personality, but conscious empathy.
And as usual in such cases, I note that everything is beautiful and just looks on paper, but the reality is harsh. Psychotherapists are not very fond of working with borderline disorder, because the client is in a state of phase change, can do things that the doctor or psychologist will have to find out even with the prosecutor. The fact is that when the work comes to a point painful for the client, the psyche tries to sharply turn to the side and it is advisable to "neutralize" the source of pain and discomfort. I am writing this so that the border guards themselves know that this can happen, and they can bring down all their anger and resentment against the therapist.
But, nevertheless, borderline personality disorder can be compensated very well, albeit with great difficulty. It all depends on the perseverance of the borderline personality. So, those who suspected something like this, contact specialists and work with yourself under their guidance. Learn to get around the sharp corners of your personality.
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Кирилл Туранский
