Пока я не нашла новый зал, мой главный тренер провёл тренировку дома. Самое классное в домашних тренировках - для них практически ничего не нужно: немного места, пятилитровая бутыль с водой и профессиональный тренер, который всегда подстрахует, а иногда и выступит в роли утяжелителя????????????♀️ Особо он меня в этот раз не гонял, сами понимаете, после такого перерыва важно плавно входить в режим;)
В конце тренировки я задала тренеру вопрос, какие же упражнения наиболее важны и эффективны для женщины? На что мистер Джонни ответил: «На счёт эффективности не уверен, но мои фавориты: качание пресса и планка! Нет ничего веселее, чем пытаться лизнуть нос спортсмена во время выполнения этих упражнений!»????
В конце тренировки я задала тренеру вопрос, какие же упражнения наиболее важны и эффективны для женщины? На что мистер Джонни ответил: «На счёт эффективности не уверен, но мои фавориты: качание пресса и планка! Нет ничего веселее, чем пытаться лизнуть нос спортсмена во время выполнения этих упражнений!»????
Until I found a new gym, my head coach held a training session at home. The coolest thing in home training is that they practically do not need anything: a little space, a five-liter bottle of water and a professional trainer who will always hedge and sometimes act as a weighting compound ???????????? ♀️ Especially This time he did not chase me, you know, after such a break, it is important to smoothly enter the mode;)
At the end of the training, I asked the trainer the question, what exercises are most important and effective for a woman? To which Mr. Johnny replied: “I’m not sure about efficiency, but my favorites are press swing and the bar! There is nothing more fun than trying to lick an athlete’s nose while doing these exercises! ”????
At the end of the training, I asked the trainer the question, what exercises are most important and effective for a woman? To which Mr. Johnny replied: “I’m not sure about efficiency, but my favorites are press swing and the bar! There is nothing more fun than trying to lick an athlete’s nose while doing these exercises! ”????
У записи 21 лайков,
0 репостов,
348 просмотров.
0 репостов,
348 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Инна Плиска
