#моиметаморфозы #день7
Успела занять велатренажер. Занятие в 20:00, но народ бронирует велик задолго. За 40 минут я пришла и уже было часть занято))) Велошмот великолепен и правда облегчил мою жизнь на велике, особенно велошорты) теперь надо работать с пульсом и выносливостью)) я успела сделать зарядку, поотжиматься, прокачать пресс , немного потянуться) с велика сошла обтекая потом, хорошая работа, но пока хвастаться нечем. Пульс упрыгивае на 160 достаточно быстро, где норма 140)) дохлик я :) я смогу!)))
После велика я ещё потянулась и пошла в бассейн. Затем моя любимая массажная джакузи и сауна)
Сегодня 6000 шагов. Мало. Но зато велотренировка почти часовая, так что будем считать, что все ок)
Ну и немного репортажа
Успела занять велатренажер. Занятие в 20:00, но народ бронирует велик задолго. За 40 минут я пришла и уже было часть занято))) Велошмот великолепен и правда облегчил мою жизнь на велике, особенно велошорты) теперь надо работать с пульсом и выносливостью)) я успела сделать зарядку, поотжиматься, прокачать пресс , немного потянуться) с велика сошла обтекая потом, хорошая работа, но пока хвастаться нечем. Пульс упрыгивае на 160 достаточно быстро, где норма 140)) дохлик я :) я смогу!)))
После велика я ещё потянулась и пошла в бассейн. Затем моя любимая массажная джакузи и сауна)
Сегодня 6000 шагов. Мало. Но зато велотренировка почти часовая, так что будем считать, что все ок)
Ну и немного репортажа
#moimetamorphoses #day7
I managed to take an exercise bike. Occupation at 20:00, but people book great for a long time. In 40 minutes I arrived and the part was already taken))) The bike gear is great and really made my life great, especially the cycling shorts) now I need to work with the pulse and endurance)) I managed to do exercises, push myself up, pump the press, stretch a little)) swept off later, good work, but so far there is nothing to brag about. Pulse jump 160 quickly enough, where the norm is 140)) I’m dead :) I can!)))
After the great I still reached out and went to the pool. Then my favorite massage whirlpool and sauna)
Today is 6000 steps. Few. But the cycling is almost an hour, so we will assume that everything is ok)
Well, a little report
I managed to take an exercise bike. Occupation at 20:00, but people book great for a long time. In 40 minutes I arrived and the part was already taken))) The bike gear is great and really made my life great, especially the cycling shorts) now I need to work with the pulse and endurance)) I managed to do exercises, push myself up, pump the press, stretch a little)) swept off later, good work, but so far there is nothing to brag about. Pulse jump 160 quickly enough, where the norm is 140)) I’m dead :) I can!)))
After the great I still reached out and went to the pool. Then my favorite massage whirlpool and sauna)
Today is 6000 steps. Few. But the cycling is almost an hour, so we will assume that everything is ok)
Well, a little report
У записи 9 лайков,
0 репостов,
321 просмотров.
0 репостов,
321 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марина Шомрина
