Чтобы быть счастливым необходимо всего два ингредиента. Быть и счастливым. Так и с поиском своей уникальности, нужно только быть и кем-то.
Быть - это контакт с собой. Со своими чувствами, ощущениями, потребностями, желаниями, импульсами. Это корабль. Целый и исправный корабль предпочтительнее ветхого и заброшенного. Поэтому им стоит заниматься - восстановление энергии, осознанность, психогигиена, проработка личной истории, умеренный стресс, спорт, положительные эмоции и т.д.
Кем быть - это образ самого себя и своего стиля жизни. Путеводная звезда. С помощью этого образа мы понимаем куда двигаться. Нельзя сказать, что он отлит в мраморе, но он вполне конкретен, если уметь его видеть. Для развития такого зрения полезно искать в окружающем мире своё, работать с метафорами, искать зажигающие цели, находить себя в классификациях и делать разборы в разных парадигмах.
Необходимы оба элемента, иначе красивой истории не получится. Раньше я много времени уделяла контакту с собой, сейчас добавила образную работу. Получилось понятно и более цельно. Пока тестирую на индивидуальных консультациях, а на PsyFestе будет первый эксперимент на группе=)
Думаю, устроить ли отдельно пораньше мероприятие для своих. Надо ли?
#бытьсобой
Быть - это контакт с собой. Со своими чувствами, ощущениями, потребностями, желаниями, импульсами. Это корабль. Целый и исправный корабль предпочтительнее ветхого и заброшенного. Поэтому им стоит заниматься - восстановление энергии, осознанность, психогигиена, проработка личной истории, умеренный стресс, спорт, положительные эмоции и т.д.
Кем быть - это образ самого себя и своего стиля жизни. Путеводная звезда. С помощью этого образа мы понимаем куда двигаться. Нельзя сказать, что он отлит в мраморе, но он вполне конкретен, если уметь его видеть. Для развития такого зрения полезно искать в окружающем мире своё, работать с метафорами, искать зажигающие цели, находить себя в классификациях и делать разборы в разных парадигмах.
Необходимы оба элемента, иначе красивой истории не получится. Раньше я много времени уделяла контакту с собой, сейчас добавила образную работу. Получилось понятно и более цельно. Пока тестирую на индивидуальных консультациях, а на PsyFestе будет первый эксперимент на группе=)
Думаю, устроить ли отдельно пораньше мероприятие для своих. Надо ли?
#бытьсобой
To be happy you need only two ingredients. Be and happy. So with the search for its uniqueness, you just need to be someone.
Being is contact with oneself. With your feelings, sensations, needs, desires, impulses. This is a ship. A whole and serviceable ship is preferable to a dilapidated and abandoned. Therefore, they should be engaged in - restoration of energy, awareness, mental hygiene, study of personal history, moderate stress, sports, positive emotions, etc.
Who to be is an image of yourself and your lifestyle. Guiding star. With this image we understand where to go. It is impossible to say that it is cast in marble, but it is quite specific if you are able to see it. For the development of such a view, it is useful to look in the outside world for one’s own, work with metaphors, search for igniting goals, find oneself in classifications and do analyzes in different paradigms.
Both elements are needed, otherwise a beautiful story will fail. I used to spend a lot of time in contact with myself, now I added a figurative work. It turned out clear and more whole. While testing at individual consultations, and at PsyFest there will be the first experiment on the group =)
I think whether to arrange a separate event earlier for their own. Whether it is necessary?
#be yourself
Being is contact with oneself. With your feelings, sensations, needs, desires, impulses. This is a ship. A whole and serviceable ship is preferable to a dilapidated and abandoned. Therefore, they should be engaged in - restoration of energy, awareness, mental hygiene, study of personal history, moderate stress, sports, positive emotions, etc.
Who to be is an image of yourself and your lifestyle. Guiding star. With this image we understand where to go. It is impossible to say that it is cast in marble, but it is quite specific if you are able to see it. For the development of such a view, it is useful to look in the outside world for one’s own, work with metaphors, search for igniting goals, find oneself in classifications and do analyzes in different paradigms.
Both elements are needed, otherwise a beautiful story will fail. I used to spend a lot of time in contact with myself, now I added a figurative work. It turned out clear and more whole. While testing at individual consultations, and at PsyFest there will be the first experiment on the group =)
I think whether to arrange a separate event earlier for their own. Whether it is necessary?
#be yourself
У записи 9 лайков,
1 репостов,
515 просмотров.
1 репостов,
515 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Евгения Штейман
