Дочитываю книгу "Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать" Виктории Ламберт и Дженни Миллер.
Две трети книги я откровенно скучала и даже думала стоит ли тратить время на неё. Возможно, просто никогда не работала в коллективе, где надо отстаивать границы, не хожу ночами к холодильнику и у меня прекрасные друзья.
Оказалось, что главы про работу и друзей лишь разминкой перед самым интересным.
????Семья и личные границы. Отношения с родителями, отношения с детьми.
Там целые абзацы можно зачитывать с выражением. Упражнения, которые я буду использовать с клиентами и сама сделаю сегодня же.
"Помните, защита границ – это не защита диссертации (с объяснением причин и примеров). Вполне достаточно сказать, чего вы хотите."
Забавно, что эта книга отлично отвечает на вчерашнюю дискуссию в комментариях.
Поэтому всем, у кого есть вопросы кто кому что должен и как устанавливать границы, могу смело порекомендовать эту книгу:)
Две трети книги я откровенно скучала и даже думала стоит ли тратить время на неё. Возможно, просто никогда не работала в коллективе, где надо отстаивать границы, не хожу ночами к холодильнику и у меня прекрасные друзья.
Оказалось, что главы про работу и друзей лишь разминкой перед самым интересным.
????Семья и личные границы. Отношения с родителями, отношения с детьми.
Там целые абзацы можно зачитывать с выражением. Упражнения, которые я буду использовать с клиентами и сама сделаю сегодня же.
"Помните, защита границ – это не защита диссертации (с объяснением причин и примеров). Вполне достаточно сказать, чего вы хотите."
Забавно, что эта книга отлично отвечает на вчерашнюю дискуссию в комментариях.
Поэтому всем, у кого есть вопросы кто кому что должен и как устанавливать границы, могу смело порекомендовать эту книгу:)
I am reading the book "Personal Borders. How to Install and Defend Them" by Victoria Lambert and Jenny Miller.
Two-thirds of the book I frankly missed and even wondered whether it was worth spending time on it. Maybe I just never worked in a team, where I had to defend the borders, I didn’t go to the refrigerator at night and I have wonderful friends.
It turned out that the chapters about work and friends are just a warm-up before the most interesting.
???? Family and personal boundaries. Relationship with parents, relationships with children.
There whole paragraphs can be read with expression. Exercises that I will use with clients and I will do it myself today.
"Remember, defending borders is not defending a thesis (with an explanation of the reasons and examples). It is enough to say what you want."
It's funny that this book perfectly responds to yesterday's discussion in the comments.
Therefore, to anyone who has questions who owes what to whom and how to set boundaries, I can safely recommend this book :)
Two-thirds of the book I frankly missed and even wondered whether it was worth spending time on it. Maybe I just never worked in a team, where I had to defend the borders, I didn’t go to the refrigerator at night and I have wonderful friends.
It turned out that the chapters about work and friends are just a warm-up before the most interesting.
???? Family and personal boundaries. Relationship with parents, relationships with children.
There whole paragraphs can be read with expression. Exercises that I will use with clients and I will do it myself today.
"Remember, defending borders is not defending a thesis (with an explanation of the reasons and examples). It is enough to say what you want."
It's funny that this book perfectly responds to yesterday's discussion in the comments.
Therefore, to anyone who has questions who owes what to whom and how to set boundaries, I can safely recommend this book :)
У записи 12 лайков,
1 репостов,
831 просмотров.
1 репостов,
831 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Евгения Штейман
