На вопрос,- смогла бы ли я отпустить что-то очень ценное для меня, я бы ответила следующим образом.
В последние несколько лет жизнь настойчиво учит меня этому навыку. Навыку отпускать. Овладеть способностью «легко отпускать» довольно непросто, по крайней мере, так было для меня. Но есть одна сторона, взгляд с которой упрощает принятие решения. Например, вопрос касается отпускания отношений, ценного имущества или же это неловкая ситуация, воспоминания о которой доставляют дискомфорт, или возникает тревога и беспокойство об упущенной возможности. Все можно рассмотреть с точки зрения ресурсности.
Итак, отношения. Это своего рода добытый ресурс, который получается в результате расхода других ресурсов. Отношения требуют навыков общения, они расходуют эмоциональные ресурсы. Навыки общения тоже ресурс, который, в случае грамотного и осознанного подхода-накапливается. Эмоциональные ресурсы штука непростая: с одной стороны, когда нам хорошо эмоциональные ресурсы пополняются, когда нам плохо- они растрачиваются, и нам от этого становится еще хуже. Там где необходимы большие затраты эмоциональных ресурсов - там дискомфорт. Хотя эмоциональные ресурсы восполнимы и восполнение их, опять же, вопрос осознанности. Время. Время, наверное, самый ценный ресурс. Из всех ресурсов жизни он один невосполним. И, думаю, любую ситуацию нужно рассматривать в первую очередь исходя из того, насколько оправданы затраты невосполнимого ресурса.
Имущество. Любое имущество дело наживное. Это восполнимый ресурс. И чаще всего мы тратим на накопление этого ресурса время, а часто и не только время. Невосполнимый ресурс взамен на восполнимый. Все ничего, когда обмен идет в удовольствие и он равноценен. Отдаю и получаю. А когда нет? Когда отдаю больше, чем получаю? Или даже так: отдаю, отдаю, и отдаю, а получу, возможно, когда-нибудь. И то, не факт. Идет расход времени, эмоциональных ресурсов. Эмоциональные ресурсы, между прочим, тесно связаны с ресурсом здоровья, который, кстати тоже невосполним. Итак, расход по трем фронтам. Два невосполнимых ресурса взамен на один восполнимый и то, при постоянных изменениях в нашем мире, сегодня он есть, а завтра его нет. Сомнительно. Да оно стоит того, но пусть хотя бы расклад будет немножко другим. Чтобы это было в удовольствие и радость.
Ситуация которая вызвала дискомфорт, воспоминания, ошибки. Тут, мне кажется, конструктивней всего рассмотреть все из расчета затрат невосполнимого ресурса. Время уже было на это ПОТРАЧЕНО. Можно еще потратить, научившись чему-то из этой ситуации. Если не получается самому - сходить к специалисту, потратить еще немного денег и времени, но усвоить урок. Либо можно продолжать обсасывать в голове ситуацию/потерю прошлого, продолжая тратить невосполнимый ресурс времени годами, зацикливаясь на не отпускающей проблеме. Мало того, тут опять же идет трата эмоционального ресурса, следовательно ресурса здоровья. И на выходе минус два невосполнимых ресурса, минус пара восполнимых: деньги на лекарства, эмоциональные ресурсы. Такие затраты, а взамен ничего.
Потеря близких. Потеря близких учит любить и ценить тех, кто рядом, пока они рядом. Люблю родных и близких.
В последние несколько лет жизнь настойчиво учит меня этому навыку. Навыку отпускать. Овладеть способностью «легко отпускать» довольно непросто, по крайней мере, так было для меня. Но есть одна сторона, взгляд с которой упрощает принятие решения. Например, вопрос касается отпускания отношений, ценного имущества или же это неловкая ситуация, воспоминания о которой доставляют дискомфорт, или возникает тревога и беспокойство об упущенной возможности. Все можно рассмотреть с точки зрения ресурсности.
Итак, отношения. Это своего рода добытый ресурс, который получается в результате расхода других ресурсов. Отношения требуют навыков общения, они расходуют эмоциональные ресурсы. Навыки общения тоже ресурс, который, в случае грамотного и осознанного подхода-накапливается. Эмоциональные ресурсы штука непростая: с одной стороны, когда нам хорошо эмоциональные ресурсы пополняются, когда нам плохо- они растрачиваются, и нам от этого становится еще хуже. Там где необходимы большие затраты эмоциональных ресурсов - там дискомфорт. Хотя эмоциональные ресурсы восполнимы и восполнение их, опять же, вопрос осознанности. Время. Время, наверное, самый ценный ресурс. Из всех ресурсов жизни он один невосполним. И, думаю, любую ситуацию нужно рассматривать в первую очередь исходя из того, насколько оправданы затраты невосполнимого ресурса.
Имущество. Любое имущество дело наживное. Это восполнимый ресурс. И чаще всего мы тратим на накопление этого ресурса время, а часто и не только время. Невосполнимый ресурс взамен на восполнимый. Все ничего, когда обмен идет в удовольствие и он равноценен. Отдаю и получаю. А когда нет? Когда отдаю больше, чем получаю? Или даже так: отдаю, отдаю, и отдаю, а получу, возможно, когда-нибудь. И то, не факт. Идет расход времени, эмоциональных ресурсов. Эмоциональные ресурсы, между прочим, тесно связаны с ресурсом здоровья, который, кстати тоже невосполним. Итак, расход по трем фронтам. Два невосполнимых ресурса взамен на один восполнимый и то, при постоянных изменениях в нашем мире, сегодня он есть, а завтра его нет. Сомнительно. Да оно стоит того, но пусть хотя бы расклад будет немножко другим. Чтобы это было в удовольствие и радость.
Ситуация которая вызвала дискомфорт, воспоминания, ошибки. Тут, мне кажется, конструктивней всего рассмотреть все из расчета затрат невосполнимого ресурса. Время уже было на это ПОТРАЧЕНО. Можно еще потратить, научившись чему-то из этой ситуации. Если не получается самому - сходить к специалисту, потратить еще немного денег и времени, но усвоить урок. Либо можно продолжать обсасывать в голове ситуацию/потерю прошлого, продолжая тратить невосполнимый ресурс времени годами, зацикливаясь на не отпускающей проблеме. Мало того, тут опять же идет трата эмоционального ресурса, следовательно ресурса здоровья. И на выходе минус два невосполнимых ресурса, минус пара восполнимых: деньги на лекарства, эмоциональные ресурсы. Такие затраты, а взамен ничего.
Потеря близких. Потеря близких учит любить и ценить тех, кто рядом, пока они рядом. Люблю родных и близких.
To the question - could I let go of something very valuable for me, I would answer as follows.
In the past few years, life has been persistently teaching me this skill. Skill to let go. Mastering the ability to "easily let go" is not easy, at least it was for me. But there is one side with which a glance simplifies decision making. For example, the question is about letting go of relationships, valuable property, or is this an awkward situation, the memories of which are uncomfortable, or there is anxiety and concern about the missed opportunity. Everything can be considered in terms of resource.
So, the relationship. This is a kind of extracted resource, which is obtained as a result of the consumption of other resources. Relationships require communication skills, they spend emotional resources. Communication skills are also a resource, which, in the case of a competent and informed approach, accumulates. Emotional resources is not an easy thing: on the one hand, when we replenish emotional resources well, when we feel bad, they are wasted, and this makes us worse. Where a large outlay of emotional resources is needed, there is discomfort. Although emotional resources are replenished and replenishing them, again, is a matter of awareness. Time. Time is probably the most valuable resource. Of all the resources of life, it alone is irreplaceable. And, I think, any situation should be considered first of all on the basis of how justified the costs of an irreplaceable resource are.
Property. Any property is acquired. This is a refillable resource. And most often we spend time accumulating this resource, and often not only time. An irreplaceable resource in exchange for a renewable one. All is nothing when the exchange is in pleasure and it is equivalent. I give and receive. And when not? When do I give more than I receive? Or even so: I give, I give, and I give, but I will receive, perhaps someday. And then, not a fact. There is a waste of time, emotional resources. Emotional resources, by the way, are closely related to a health resource, which, by the way, is also irreplaceable. So, the flow on three fronts. Two irreplaceable resources in exchange for one renewable, and then, with constant changes in our world, today it is, and tomorrow it is not. It is doubtful. Yes, it’s worth it, but at least let the alignment be a little different. To make it a pleasure and joy.
A situation that caused discomfort, memories, mistakes. Here, it seems to me that it is most constructive to consider everything from the calculation of the costs of an irreplaceable resource. Time has already been spent on it. You can still spend learning something from this situation. If you can’t do it yourself, go to a specialist, spend some more money and time, but learn a lesson. Or you can continue to suck in the head the situation / loss of the past, continuing to spend an irreplaceable resource of time for years, focusing on a problem that does not let go. Moreover, here again there is a waste of an emotional resource, hence a health resource. And at the exit, minus two irreplaceable resources, minus a couple of renewable ones: money for medicines, emotional resources. Such costs, but in return nothing.
The loss of loved ones. Losing loved ones teaches those who are near to love and value while they are nearby. I love family and friends.
In the past few years, life has been persistently teaching me this skill. Skill to let go. Mastering the ability to "easily let go" is not easy, at least it was for me. But there is one side with which a glance simplifies decision making. For example, the question is about letting go of relationships, valuable property, or is this an awkward situation, the memories of which are uncomfortable, or there is anxiety and concern about the missed opportunity. Everything can be considered in terms of resource.
So, the relationship. This is a kind of extracted resource, which is obtained as a result of the consumption of other resources. Relationships require communication skills, they spend emotional resources. Communication skills are also a resource, which, in the case of a competent and informed approach, accumulates. Emotional resources is not an easy thing: on the one hand, when we replenish emotional resources well, when we feel bad, they are wasted, and this makes us worse. Where a large outlay of emotional resources is needed, there is discomfort. Although emotional resources are replenished and replenishing them, again, is a matter of awareness. Time. Time is probably the most valuable resource. Of all the resources of life, it alone is irreplaceable. And, I think, any situation should be considered first of all on the basis of how justified the costs of an irreplaceable resource are.
Property. Any property is acquired. This is a refillable resource. And most often we spend time accumulating this resource, and often not only time. An irreplaceable resource in exchange for a renewable one. All is nothing when the exchange is in pleasure and it is equivalent. I give and receive. And when not? When do I give more than I receive? Or even so: I give, I give, and I give, but I will receive, perhaps someday. And then, not a fact. There is a waste of time, emotional resources. Emotional resources, by the way, are closely related to a health resource, which, by the way, is also irreplaceable. So, the flow on three fronts. Two irreplaceable resources in exchange for one renewable, and then, with constant changes in our world, today it is, and tomorrow it is not. It is doubtful. Yes, it’s worth it, but at least let the alignment be a little different. To make it a pleasure and joy.
A situation that caused discomfort, memories, mistakes. Here, it seems to me that it is most constructive to consider everything from the calculation of the costs of an irreplaceable resource. Time has already been spent on it. You can still spend learning something from this situation. If you can’t do it yourself, go to a specialist, spend some more money and time, but learn a lesson. Or you can continue to suck in the head the situation / loss of the past, continuing to spend an irreplaceable resource of time for years, focusing on a problem that does not let go. Moreover, here again there is a waste of an emotional resource, hence a health resource. And at the exit, minus two irreplaceable resources, minus a couple of renewable ones: money for medicines, emotional resources. Such costs, but in return nothing.
The loss of loved ones. Losing loved ones teaches those who are near to love and value while they are nearby. I love family and friends.
У записи 166 лайков,
2 репостов.
2 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Валерия Лапенко
