Йожики, жаждущие освоить балансы на руках, видео для вас))
.
Разбираем Паршва Бакасану - позу Журавля в сторону (как звучит-то) ????????
.
1) Сидим на корточках боком около стены, локти упираются в бедро, а ладони толкают стену.
2) Разворачиваемся другим боком, руки оставляем как были - у бедра. Ставим ладони на пол, наклоняем корпус вперёд и шагаем на стену. Сначала идёт верхняя нога, потом нижняя.
3) Повторяем то же самое в свободном от стен пространстве ????
.
Кому удалось "взлететь"?
.
#йогалайфхак #работасостенкой #лайфхак #освоениеасан #паршвабакасана #хитрости #журавль #lifehack #yogalifehack #parshvabakasana #howto #йогасольгойгончаровой #yogalike #yoga #healthy #yogagirl #yogalife #instayoga #yogapractice #yogaeverywhere #yogalove #yogainspiration #wellness #lifestyle #йога #здоровье #красота #йогакаждыйдень #yogaeveryday #yogakrasnogorsk #yoga_poima #йогакрасногорск #павшинскаяпойма #красногорск #krasnogorsk #pavshinskaya_poyma
.
Разбираем Паршва Бакасану - позу Журавля в сторону (как звучит-то) ????????
.
1) Сидим на корточках боком около стены, локти упираются в бедро, а ладони толкают стену.
2) Разворачиваемся другим боком, руки оставляем как были - у бедра. Ставим ладони на пол, наклоняем корпус вперёд и шагаем на стену. Сначала идёт верхняя нога, потом нижняя.
3) Повторяем то же самое в свободном от стен пространстве ????
.
Кому удалось "взлететь"?
.
#йогалайфхак #работасостенкой #лайфхак #освоениеасан #паршвабакасана #хитрости #журавль #lifehack #yogalifehack #parshvabakasana #howto #йогасольгойгончаровой #yogalike #yoga #healthy #yogagirl #yogalife #instayoga #yogapractice #yogaeverywhere #yogalove #yogainspiration #wellness #lifestyle #йога #здоровье #красота #йогакаждыйдень #yogaeveryday #yogakrasnogorsk #yoga_poima #йогакрасногорск #павшинскаяпойма #красногорск #krasnogorsk #pavshinskaya_poyma
Jozhiki, eager to master the balances on hand, video for you))
.
We analyze Parshva Bakasana - Crane pose to the side (as it sounds) ????????
.
1) Squatting sideways near the wall, elbows rest on the thigh, and palms push the wall.
2) Turn around the other side, leave your hands as they were - at the hip. We put our palms on the floor, tilt the case forward and step on the wall. First comes the upper leg, then the lower one.
3) We repeat the same thing in the space free from walls ????
.
Who managed to "take off"?
.
#yogalifehack #working the wall #lifehack #makingasan #parschwabakasana #tricks #crane #lifehack #yogalifehack #parshvabakasana #howto #yogasolgoygoncharova #yogalike #yoga #ifogyyoglogogafeoga #health #beauty #yoga everyday #yogaeveryday #yogakrasnogorsk #yoga_poima #yoga-Krasnogorsk #pavshinskaya floodplain # Krasnogorsk #krasnogorsk #pavshinskaya_poyma
.
We analyze Parshva Bakasana - Crane pose to the side (as it sounds) ????????
.
1) Squatting sideways near the wall, elbows rest on the thigh, and palms push the wall.
2) Turn around the other side, leave your hands as they were - at the hip. We put our palms on the floor, tilt the case forward and step on the wall. First comes the upper leg, then the lower one.
3) We repeat the same thing in the space free from walls ????
.
Who managed to "take off"?
.
#yogalifehack #working the wall #lifehack #makingasan #parschwabakasana #tricks #crane #lifehack #yogalifehack #parshvabakasana #howto #yogasolgoygoncharova #yogalike #yoga #ifogyyoglogogafeoga #health #beauty #yoga everyday #yogaeveryday #yogakrasnogorsk #yoga_poima #yoga-Krasnogorsk #pavshinskaya floodplain # Krasnogorsk #krasnogorsk #pavshinskaya_poyma
У записи 8 лайков,
0 репостов,
207 просмотров.
0 репостов,
207 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Гончарова
