Пока Москва не съела во мне чувство внутренней дикости и лёгкости, я решила сделать несколько набросков о том, как выжить в большом городе.
Для меня поворотным моментом стала практика танца. Ты сразу чувствуешь, какие части тела не хотят проводить энергию и почему, тебя захлёстывают накопившиеся эмоции, ты танцуешь то, что в тебе скрыто, взрываешься и выбрасываешь из себя всё лишнее. В какой-то момент вдруг осознаёшь себя как есть, без ограничений и прикрас, и танец наполняется любовью и гармонией, ты возвращаешься к себе.
Как победить в себе первоначальную неподвижность? Проще всего закрыть глаза и начать стучать пятками, чувствуя, как вибрация проходит по всему телу.
Недавно на классе мы практиковали эту танцевальную медитацию: были всплески эмоций, уходящие напряжения и улыбки. В планах - повторять эти йогопляски.
Хотите - можем проводить танц-медитацию регулярно на одном из наших вечерних классов? Расписание прежнее: вторник, четверг 20:45 и суббота 10:00, Подмосковный бульвар, 10.
.
#каквыжитьвбольшомгороде #энергия #йогатанец #йогапляски #отрыв #осознанность #асанывдругойплоскости #стойканаруках #energy #handstand #yoga #healthy #yogagirl #yogalife #instayoga #yogapractice #yogalove #yogainspiration #йога #здоровье #красота #йогакаждыйдень #yogaeveryday #yogakrasnogorsk #yoga_poima #йогакрасногорск #павшинскаяпойма #красногорск #krasnogorsk #pavshinskaya_poyma
Для меня поворотным моментом стала практика танца. Ты сразу чувствуешь, какие части тела не хотят проводить энергию и почему, тебя захлёстывают накопившиеся эмоции, ты танцуешь то, что в тебе скрыто, взрываешься и выбрасываешь из себя всё лишнее. В какой-то момент вдруг осознаёшь себя как есть, без ограничений и прикрас, и танец наполняется любовью и гармонией, ты возвращаешься к себе.
Как победить в себе первоначальную неподвижность? Проще всего закрыть глаза и начать стучать пятками, чувствуя, как вибрация проходит по всему телу.
Недавно на классе мы практиковали эту танцевальную медитацию: были всплески эмоций, уходящие напряжения и улыбки. В планах - повторять эти йогопляски.
Хотите - можем проводить танц-медитацию регулярно на одном из наших вечерних классов? Расписание прежнее: вторник, четверг 20:45 и суббота 10:00, Подмосковный бульвар, 10.
.
#каквыжитьвбольшомгороде #энергия #йогатанец #йогапляски #отрыв #осознанность #асанывдругойплоскости #стойканаруках #energy #handstand #yoga #healthy #yogagirl #yogalife #instayoga #yogapractice #yogalove #yogainspiration #йога #здоровье #красота #йогакаждыйдень #yogaeveryday #yogakrasnogorsk #yoga_poima #йогакрасногорск #павшинскаяпойма #красногорск #krasnogorsk #pavshinskaya_poyma
Until Moscow ate a sense of inner savagery and lightness in me, I decided to make a few sketches on how to survive in a big city.
For me, the turning point was the practice of dance. You immediately feel what parts of the body do not want to conduct energy and why, you are overwhelmed by accumulated emotions, you dance what is hidden in you, explode and throw out all that is superfluous. At some point, you suddenly become aware of yourself as you are, without limits and embellishment, and the dance is filled with love and harmony, you return to yourself.
How to overcome the initial immobility in yourself? The easiest way is to close your eyes and start banging your heels, feeling how the vibration passes through the whole body.
Recently in the class we practiced this dance meditation: there were bursts of emotions, passing tensions and smiles. The plans are to repeat these yogoplaski.
Do you want to - can we conduct dance meditation regularly at one of our evening classes? The previous schedule: Tuesday, Thursday 20:45 and Saturday 10:00, 10 Boulevard, Moscow Region.
.
#how to survive in a big city # energy # yogatan #yoga dance #separation # mindfulness #asanasdimensional plane #handstand #energy #handstand #yoga #healthy #yogagirl #yogalife #instayoga #yogapractice #yogalove #yogainspiration #yogayogyourdayoga #yogakrasnogorsk #pavshinskaya floodplain # Krasnogorsk #krasnogorsk #pavshinskaya_poyma
For me, the turning point was the practice of dance. You immediately feel what parts of the body do not want to conduct energy and why, you are overwhelmed by accumulated emotions, you dance what is hidden in you, explode and throw out all that is superfluous. At some point, you suddenly become aware of yourself as you are, without limits and embellishment, and the dance is filled with love and harmony, you return to yourself.
How to overcome the initial immobility in yourself? The easiest way is to close your eyes and start banging your heels, feeling how the vibration passes through the whole body.
Recently in the class we practiced this dance meditation: there were bursts of emotions, passing tensions and smiles. The plans are to repeat these yogoplaski.
Do you want to - can we conduct dance meditation regularly at one of our evening classes? The previous schedule: Tuesday, Thursday 20:45 and Saturday 10:00, 10 Boulevard, Moscow Region.
.
#how to survive in a big city # energy # yogatan #yoga dance #separation # mindfulness #asanasdimensional plane #handstand #energy #handstand #yoga #healthy #yogagirl #yogalife #instayoga #yogapractice #yogalove #yogainspiration #yogayogyourdayoga #yogakrasnogorsk #pavshinskaya floodplain # Krasnogorsk #krasnogorsk #pavshinskaya_poyma
У записи 14 лайков,
0 репостов,
150 просмотров.
0 репостов,
150 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Гончарова
