Нашла крутое развлечение - йожить сразу после бега. Асаны обретают былую яркость.
.
Ученики ржут, когда я предлагаю отдохнуть в позе Собаки Мордой Вниз. Помню, меня и саму выносило, когда инструктор давал мощную виньясу, и ты уже ждёшь шавасану, а тут - мордой вниз! И надо успеть вытереть потные ладони о потные же штаны, отстроиться и внушить себе, что собаки так и отдыхают.
.
Но со временем эта асана и правда становится позой отдыха. И если кому уже не хватает ярких ощущений - попробуйте накануне побегать.
.
Граждане йоги, я вам скажу: это кайф - тянуться на проработанные мышцы! Растяжки идут легче, чувствуешь каждую отстройку.
.
Кто хочет начать йожить и бегать со мной - обращайтесь, приму всех в нашу зожную семью!
.
#йога #йогадляначинающих #йогапрактика #йогакаждыйдень #йогадлявсех#утройога#morningyoga#хатхайога #yoga #flexibility #igyoga #instayoga#yogapractice #yogaeveryday #yogakrasnogorsk#yoga_poima #йогакрасногорск #павшинскаяпойма#красногорск #krasnogorsk #pavshinskaya_poyma #yogalike
.
Ученики ржут, когда я предлагаю отдохнуть в позе Собаки Мордой Вниз. Помню, меня и саму выносило, когда инструктор давал мощную виньясу, и ты уже ждёшь шавасану, а тут - мордой вниз! И надо успеть вытереть потные ладони о потные же штаны, отстроиться и внушить себе, что собаки так и отдыхают.
.
Но со временем эта асана и правда становится позой отдыха. И если кому уже не хватает ярких ощущений - попробуйте накануне побегать.
.
Граждане йоги, я вам скажу: это кайф - тянуться на проработанные мышцы! Растяжки идут легче, чувствуешь каждую отстройку.
.
Кто хочет начать йожить и бегать со мной - обращайтесь, приму всех в нашу зожную семью!
.
#йога #йогадляначинающих #йогапрактика #йогакаждыйдень #йогадлявсех#утройога#morningyoga#хатхайога #yoga #flexibility #igyoga #instayoga#yogapractice #yogaeveryday #yogakrasnogorsk#yoga_poima #йогакрасногорск #павшинскаяпойма#красногорск #krasnogorsk #pavshinskaya_poyma #yogalike
I found cool entertainment - to live right after the run. Asanas gain their former brightness.
.
Pupils laugh when I propose to rest in the position of the Dog with the Muzzle Down. I remember that I myself endured it when the instructor gave powerful vinyasa, and you are already waiting for shavasana, and here - face down! And you need to have time to wipe the sweaty palms on the sweaty pants, to line up and convince yourself that the dogs are resting.
.
But over time, this asana really becomes a pose of rest. And if anyone already lacks vivid sensations - try to run the day before.
.
Citizens of yoga, I’ll tell you: this is a thrill - to reach for the worked out muscles! Stretch marks are easier, you feel every detuning.
.
Who wants to start yoga and run with me - contact me, I will accept everyone in our healthy family!
.
Yoga
.
Pupils laugh when I propose to rest in the position of the Dog with the Muzzle Down. I remember that I myself endured it when the instructor gave powerful vinyasa, and you are already waiting for shavasana, and here - face down! And you need to have time to wipe the sweaty palms on the sweaty pants, to line up and convince yourself that the dogs are resting.
.
But over time, this asana really becomes a pose of rest. And if anyone already lacks vivid sensations - try to run the day before.
.
Citizens of yoga, I’ll tell you: this is a thrill - to reach for the worked out muscles! Stretch marks are easier, you feel every detuning.
.
Who wants to start yoga and run with me - contact me, I will accept everyone in our healthy family!
.
Yoga
У записи 9 лайков,
1 репостов,
164 просмотров.
1 репостов,
164 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Гончарова
