Друзья! Записала для вас новый видео-урок. 30-минутный комплекс, направленный на оздоровление и улучшение подвижности позвоночника.
Этот комплекс я выполняю либо утром, либо вечером.
Утром он помогает размяться, запустить все системы организма после сна и настроиться на продуктивный день.
В вечернее время он позволяет раскрепостить мышцы и связки после работы за компьютером и помогает переключиться на расслабление.
Присоединяйтесь к практике!
Пишите, что получилось, а что – нет. Отвечу на вопросы в комментариях.
Этот комплекс я выполняю либо утром, либо вечером.
Утром он помогает размяться, запустить все системы организма после сна и настроиться на продуктивный день.
В вечернее время он позволяет раскрепостить мышцы и связки после работы за компьютером и помогает переключиться на расслабление.
Присоединяйтесь к практике!
Пишите, что получилось, а что – нет. Отвечу на вопросы в комментариях.
Friends! I’ve recorded a new video lesson for you. 30-minute complex aimed at improving and improving spinal mobility.
I perform this complex either in the morning or in the evening.
In the morning, it helps to warm up, start all body systems after sleep and tune in for a productive day.
In the evening, it allows you to relax the muscles and ligaments after working at the computer and helps to switch to relaxation.
Join the practice!
Write what happened and what didn’t. I will answer questions in the comments.
I perform this complex either in the morning or in the evening.
In the morning, it helps to warm up, start all body systems after sleep and tune in for a productive day.
In the evening, it allows you to relax the muscles and ligaments after working at the computer and helps to switch to relaxation.
Join the practice!
Write what happened and what didn’t. I will answer questions in the comments.
У записи 9 лайков,
2 репостов,
202 просмотров.
2 репостов,
202 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Гончарова
