Час хатхи + час нидры по воскресеньям в 18:00.
Дорогие йоги! Запускаем новый мощный класс по воскресеньям с 18:00 до 20:30.
Цель занятия – устранить напряжения, накопившиеся в теле и сознании за неделю.
Каждая мысль, каждый стресс отражаются телесно. Поэтому первый час практики мы посвятим глубокой проработке мышц и суставов с помощью хатха-йоги. Размотаем клубок зажимов и воссоздадим здоровую и правильную картину тела.
Во второй части занятия мы пройдём практику отвлечения ума от внешних объектов – йога-нидру. В течение часа будем находиться в состоянии между сном и бодрствованием. Мы остановим внутренний диалог и направим силы сознания на осуществление намерений.
Два с половиной часа глубокой проработки тела и сознания для обновления и восстановления сил.
После занятия испытаем момент внутренней тишины, когда голова отдыхает от мыслей и слов. Такую медитацию после медитации мы проведём за чаепитием, неторопливо возвращаясь в обычное состояние сознания.
Записывайтесь и приходите обновляться.
Начните неделю легко!
Занимайтесь йогой в Павшинской Пойме.
YogaLike.ru
Дорогие йоги! Запускаем новый мощный класс по воскресеньям с 18:00 до 20:30.
Цель занятия – устранить напряжения, накопившиеся в теле и сознании за неделю.
Каждая мысль, каждый стресс отражаются телесно. Поэтому первый час практики мы посвятим глубокой проработке мышц и суставов с помощью хатха-йоги. Размотаем клубок зажимов и воссоздадим здоровую и правильную картину тела.
Во второй части занятия мы пройдём практику отвлечения ума от внешних объектов – йога-нидру. В течение часа будем находиться в состоянии между сном и бодрствованием. Мы остановим внутренний диалог и направим силы сознания на осуществление намерений.
Два с половиной часа глубокой проработки тела и сознания для обновления и восстановления сил.
После занятия испытаем момент внутренней тишины, когда голова отдыхает от мыслей и слов. Такую медитацию после медитации мы проведём за чаепитием, неторопливо возвращаясь в обычное состояние сознания.
Записывайтесь и приходите обновляться.
Начните неделю легко!
Занимайтесь йогой в Павшинской Пойме.
YogaLike.ru
Hatha hour + Nidra hour on Sundays at 18:00.
Dear yogis! We launch a new powerful class on Sundays from 18:00 to 20:30.
The purpose of the lesson is to eliminate tensions accumulated in the body and mind during the week.
Every thought, every stress is reflected bodily. Therefore, we will devote the first hour of practice to deep study of muscles and joints with the help of hatha yoga. Unwind the ball of clamps and recreate a healthy and correct picture of the body.
In the second part of the lesson, we will go through the practice of distracting the mind from external objects - yoga nidra. For an hour we will be in a state between sleep and wakefulness. We will stop the internal dialogue and direct the forces of consciousness to the realization of intentions.
Two and a half hours of deep study of the body and consciousness to renew and restore strength.
After the lesson we will experience a moment of inner silence when the head rests from thoughts and words. After meditation, we will carry out such meditation at a tea party, leisurely returning to a normal state of consciousness.
Sign up and come to be updated.
Start the week easy!
Do yoga in the Pavshinskaya floodplain.
YogaLike.ru
Dear yogis! We launch a new powerful class on Sundays from 18:00 to 20:30.
The purpose of the lesson is to eliminate tensions accumulated in the body and mind during the week.
Every thought, every stress is reflected bodily. Therefore, we will devote the first hour of practice to deep study of muscles and joints with the help of hatha yoga. Unwind the ball of clamps and recreate a healthy and correct picture of the body.
In the second part of the lesson, we will go through the practice of distracting the mind from external objects - yoga nidra. For an hour we will be in a state between sleep and wakefulness. We will stop the internal dialogue and direct the forces of consciousness to the realization of intentions.
Two and a half hours of deep study of the body and consciousness to renew and restore strength.
After the lesson we will experience a moment of inner silence when the head rests from thoughts and words. After meditation, we will carry out such meditation at a tea party, leisurely returning to a normal state of consciousness.
Sign up and come to be updated.
Start the week easy!
Do yoga in the Pavshinskaya floodplain.
YogaLike.ru
У записи 5 лайков,
1 репостов,
106 просмотров.
1 репостов,
106 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Гончарова
