28.04, ВТ — 19:00. Стабилизируем суставы ног и раскрываем бёдра.
????Делаем профилактику гипермобильности суставов ног – укрепляем мышцы-стабилизаторы голеностопа, коленей, тазобедренных.
????Учимся использовать мышечный корсет в асанах и перестаём висеть на суставах и связках – противостоим возрастным изменениям в тканях суставов.
????Разогреваем связочный аппарат, улучшаем подвижность тазобедренных суставов.
????Оздоравливаем органы малого таза – тянемся на поперечный шпагат.
***
⠀
Наши занятия проходят в группе YogaLike Online на Facebook.
Присоединяйтесь к практике. Движение - жизнь!
https://www.facebook.com/groups/yogalike.online/
????Делаем профилактику гипермобильности суставов ног – укрепляем мышцы-стабилизаторы голеностопа, коленей, тазобедренных.
????Учимся использовать мышечный корсет в асанах и перестаём висеть на суставах и связках – противостоим возрастным изменениям в тканях суставов.
????Разогреваем связочный аппарат, улучшаем подвижность тазобедренных суставов.
????Оздоравливаем органы малого таза – тянемся на поперечный шпагат.
***
⠀
Наши занятия проходят в группе YogaLike Online на Facebook.
Присоединяйтесь к практике. Движение - жизнь!
https://www.facebook.com/groups/yogalike.online/
04/28, Tue - 7 p.m. We stabilize the joints of the legs and open the hips.
???? We do prevention of hypermobility of the joints of the legs - we strengthen the stabilizer muscles of the ankle, knees, and hips.
???? We learn to use muscle corset in asanas and stop hanging on joints and ligaments - we resist age-related changes in joint tissues.
???? We warm up the ligamentous apparatus, improve the mobility of the hip joints.
???? Heals the organs of the small pelvis - stretch to the transverse twine.
***
⠀
Our classes are held in the YogaLike Online group on Facebook.
Join the practice. Movement is life!
https://www.facebook.com/groups/yogalike.online/
???? We do prevention of hypermobility of the joints of the legs - we strengthen the stabilizer muscles of the ankle, knees, and hips.
???? We learn to use muscle corset in asanas and stop hanging on joints and ligaments - we resist age-related changes in joint tissues.
???? We warm up the ligamentous apparatus, improve the mobility of the hip joints.
???? Heals the organs of the small pelvis - stretch to the transverse twine.
***
⠀
Our classes are held in the YogaLike Online group on Facebook.
Join the practice. Movement is life!
https://www.facebook.com/groups/yogalike.online/
У записи 6 лайков,
0 репостов,
80 просмотров.
0 репостов,
80 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Гончарова
