Заканчиваю первую неделю диеты..думала, будет хуже, если честно. Но на самом деле, правила-то простые: 2 стакана воды до приема пищи, на обед/ужин сначала овощи, а потом все остальное, и, конечно, количество (теперь я знаю, как выглядят 150 граммов морковки и 100 граммов мяса). Хорошего всем дня!
I’m finishing the first week of the diet .. I thought it would be worse, to be honest. But in fact, the rules are simple: 2 glasses of water before eating, for lunch / dinner, vegetables first, and then everything else, and, of course, quantity (now I know what 150 grams of carrots and 100 grams of meat look like). Have a nice day!
У записи 3 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Маша Егорова
