Друзья! Для тех, кто все еще задает мне вопросы (годами): А когда пойдем на пробежку, а когда пойдем заниматься, на турники и так далее..Еще один самый коронный: Я НЕ МОГУ БЕГАТЬ ОДИН, МНЕ СКУЧНО))) ( ты на дискотеку чтоль идешь или тренировать себя, свое сердце, свою выдержку? откуда столько соплей?) Если вы все еще не собрались и не дошли даже до полки с кроссовками - это сугубо Ваша проблема, и не стоит винить в ней РАБОТУ, УСТАЛОСТЬ ( иллюзию усталости), какие-то несчастья и переживания в жизни)))) Мне, чесслово, все это слышать ООЧЕНЬ смешно). Итак, на всякий случай еще раз. Я минимум 4 раза в неделю бегаю по 4-10 км, каждый раз после пробежки - подтягивания, отжимания, пресс -весь комплекс упражнений на все группы мышц. Я даже готов вставать в 5 часов ради того, чтобы ВЫ успели потренироваться перед работой. Come on, Кто со мной?)) Мой тел все знают, за активностью на runtastic.com многие следят. Хорош Пинять на события - погнали бегать! Не будь тряпкой - дойди уже наконец до полки с кроссами)) P.S. для статистики, я бегаю в 70% случаев один и уже с августа прошлого года. И чо-то не одна из отмазок лично для меня не явилась сильным основанием для того, чтобы бросить пробежки!
Friends! For those who are still asking me questions (over the years): And when we go for a run, and when we go in for training, on horizontal bars and so on .. Another very crowning one: I CAN’T RUN ONE, I AM BORING)))) (you are on whether you’re going to a disco or training yourself, your heart, your endurance? where so much snot comes from?) If you still haven’t gotten together and even reached the shelf with sneakers - this is purely your problem, and you should not blame for WORK, TIREDness (the illusion of tiredness ), some misfortunes and experiences in life)))) Me, chesslovo, to hear all this is VERY funny). So, just in case, again. I run 4-10 km at least 4 times a week, every time after jogging - pull-ups, push-ups, press-a whole set of exercises for all muscle groups. I’m even ready to get up at 5 o’clock so that YOU can work out before work. Come on, Who is with me?)) Everyone knows my bodies, many are watching activity on runtastic.com. It’s good to kick at events - we drove to run! Do not be a rag - finally reach the shelf with crosses)) P.S. for statistics, I have been running alone in 70% of cases since last August. And for some reason, not one of the excuses for me personally was not a strong reason for quitting jogging!
У записи 6 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Сергей Митяев
