Из всех тех людей, которые за всю мою жизнь говорили мне фразу: "Ну я больше сова, а не жаворонок... Встать в 6? Это нереально тяжело... Практически невыполнимо..." , нет ни одного, кто выполнил бы хотя бы несколько из этих условий:
- отладить режим сна ( начать ложиться не позже 22.00),
- отладить режим и принцип питания, в тч в соответствии с природными и личными биоритмами ( не переедать, давать организму именно то, что ему, а не вашему мозгу и куче формирующих ваши привычки людей надо... )
- обладать по возможности чистым организмом ( от шлаков, токсинов и тп), укрепленным иммунитетом,
- позитивность мышления, да и вообще привести мысли в порядок, правильно сформулировать цели, призмавижн, поиск гармонии с собой и окружением и тп...
- выполнять в течение дня необходимое количество физического труда/нагрузки
- попытаться сменить среду обитания
Я уж не знаю, что там надоказывали ученые, классифицируя людей на сов и жаворонков, но мой личный опыт, наблюдения и логика говорят мне о существовании еще нескольких ( на самом деле многих) причин, помимо лени, описанных выше, что "лепят" из людей этих славных птичек;)))
P.s. Мне кажется, совы могут посмеяться над людьми, которые только и делают , что ищут оправдания и отговорки , отстраняющие их от действия.
- отладить режим сна ( начать ложиться не позже 22.00),
- отладить режим и принцип питания, в тч в соответствии с природными и личными биоритмами ( не переедать, давать организму именно то, что ему, а не вашему мозгу и куче формирующих ваши привычки людей надо... )
- обладать по возможности чистым организмом ( от шлаков, токсинов и тп), укрепленным иммунитетом,
- позитивность мышления, да и вообще привести мысли в порядок, правильно сформулировать цели, призмавижн, поиск гармонии с собой и окружением и тп...
- выполнять в течение дня необходимое количество физического труда/нагрузки
- попытаться сменить среду обитания
Я уж не знаю, что там надоказывали ученые, классифицируя людей на сов и жаворонков, но мой личный опыт, наблюдения и логика говорят мне о существовании еще нескольких ( на самом деле многих) причин, помимо лени, описанных выше, что "лепят" из людей этих славных птичек;)))
P.s. Мне кажется, совы могут посмеяться над людьми, которые только и делают , что ищут оправдания и отговорки , отстраняющие их от действия.
Of all those people who have told me the phrase: "Well, I'm more of an owl, not a lark ... Get up at 6? It's unrealistic hard ... Almost impossible ...", there is not one who would fulfill at least a few of these conditions:
- debug sleep mode (start going to bed no later than 22.00),
- debug diet mode and principle, including in accordance with natural and personal biorhythms (do not overeat, give the body exactly what it needs, and not your brain and a bunch of people forming your habits ...)
- possess as clean a body as possible (from toxins, toxins, etc.), strengthened by immunity,
- positivity of thinking, and indeed to put thoughts in order, correctly formulate goals, prism, the search for harmony with oneself and the environment, etc.
- perform during the day the necessary amount of physical labor / load
- try to change the habitat
I don’t know what scientists proved there, classifying people into owls and larks, but my personal experience, observations and logic tell me about the existence of several more (in fact many) reasons, besides laziness described above, that they “sculpt” from people of these nice birds;)))
P.s. It seems to me that owls can laugh at people who just do that they seek excuses and excuses that remove them from action.
- debug sleep mode (start going to bed no later than 22.00),
- debug diet mode and principle, including in accordance with natural and personal biorhythms (do not overeat, give the body exactly what it needs, and not your brain and a bunch of people forming your habits ...)
- possess as clean a body as possible (from toxins, toxins, etc.), strengthened by immunity,
- positivity of thinking, and indeed to put thoughts in order, correctly formulate goals, prism, the search for harmony with oneself and the environment, etc.
- perform during the day the necessary amount of physical labor / load
- try to change the habitat
I don’t know what scientists proved there, classifying people into owls and larks, but my personal experience, observations and logic tell me about the existence of several more (in fact many) reasons, besides laziness described above, that they “sculpt” from people of these nice birds;)))
P.s. It seems to me that owls can laugh at people who just do that they seek excuses and excuses that remove them from action.
У записи 7 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Сергей Митяев
