Первый день в фитнес-клубе с 2011 года. Впервые решил "открыть членство" занятиями не в тренажёрке - пошёл на программу по развитию баланса и растяжки .
После того, как две недели назад впервые сходил на занятие по Кундалини-йоге, а через день после этого в буквальном смысле передвигал ноги на свадьбе при помощи рук, вызывая улыбки у молодоженов и компании, в этот раз программа показалась попроще, но пот все равно лился рекой,хотя ощущение бессилия уменьшилось.
Могу сказать следующее: тренаженрка без групповых, кардио, растяжки, постановки дыхания, баланса, развития ориентации в пространстве - удел слабаков...
Даже не смотря на то,что спокойно прибегаю 10-15 км, посещение вот таких занятий даёт понять, что ты успел развить только 2%из того что тебе ещё доступно. Стыдно даже както)))
Ну ничего.. Главное во время взяться за себя))
Невольно изрек на занятии, растягиваясь : "тяни носок,Сергей! " чуть не сорвала урок...
После того, как две недели назад впервые сходил на занятие по Кундалини-йоге, а через день после этого в буквальном смысле передвигал ноги на свадьбе при помощи рук, вызывая улыбки у молодоженов и компании, в этот раз программа показалась попроще, но пот все равно лился рекой,хотя ощущение бессилия уменьшилось.
Могу сказать следующее: тренаженрка без групповых, кардио, растяжки, постановки дыхания, баланса, развития ориентации в пространстве - удел слабаков...
Даже не смотря на то,что спокойно прибегаю 10-15 км, посещение вот таких занятий даёт понять, что ты успел развить только 2%из того что тебе ещё доступно. Стыдно даже както)))
Ну ничего.. Главное во время взяться за себя))
Невольно изрек на занятии, растягиваясь : "тяни носок,Сергей! " чуть не сорвала урок...
The first day at the fitness club since 2011. For the first time I decided to "open membership" with classes not in the simulator - I went to a program to develop balance and stretch.
After I first went to Kundalini yoga class two weeks ago, and a day after that I literally moved my legs at the wedding with my hands, causing smiles from the newlyweds and the company, this time the program seemed simpler, but the sweat anyway flowed like a river, although the feeling of powerlessness decreased.
I can say the following: a trainer without group exercises, cardio, stretching, breathing, balance, development of orientation in space is the destiny of wimps ...
Even despite the fact that I calmly resort to 10-15 km, visiting these classes makes it clear that you managed to develop only 2% of what else is available to you. It’s a shame even somehow)))
Well, nothing .. The main thing is to take care of yourself during the time))
Involuntarily uttered in class, stretching out: “pull your sock, Sergei!” I almost broke the lesson ...
After I first went to Kundalini yoga class two weeks ago, and a day after that I literally moved my legs at the wedding with my hands, causing smiles from the newlyweds and the company, this time the program seemed simpler, but the sweat anyway flowed like a river, although the feeling of powerlessness decreased.
I can say the following: a trainer without group exercises, cardio, stretching, breathing, balance, development of orientation in space is the destiny of wimps ...
Even despite the fact that I calmly resort to 10-15 km, visiting these classes makes it clear that you managed to develop only 2% of what else is available to you. It’s a shame even somehow)))
Well, nothing .. The main thing is to take care of yourself during the time))
Involuntarily uttered in class, stretching out: “pull your sock, Sergei!” I almost broke the lesson ...
У записи 12 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Сергей Митяев
