Как мой друг назвал ( не расслышав) - Планкинг)))
Так вот планкинг, зараза, очень мощная штука )) выстоял 2 минуты на локтях без подготовки - герой , а если дошёл до 5-10, я не знаю как этих людей называть ))
Укрепляешься , прогоняешь кровушку , возвращаешь в тонус организьм - нереальное упреждение . Только вот если не дай бог спину держишь неправильно - жди проблем (
Так вот планкинг, зараза, очень мощная штука )) выстоял 2 минуты на локтях без подготовки - герой , а если дошёл до 5-10, я не знаю как этих людей называть ))
Укрепляешься , прогоняешь кровушку , возвращаешь в тонус организьм - нереальное упреждение . Только вот если не дай бог спину держишь неправильно - жди проблем (
As my friend called (without hearing) - Plancking)))
So planking, infection, a very powerful thing)) stood for 2 minutes on the elbows without preparation - a hero, and if I got to 5-10, I don’t know what to call these people))
Strengthening, chasing away the blood, returning the body to a tone - an unrealistic lead. Only now, if God forbid you hold your back incorrectly, wait for problems (
So planking, infection, a very powerful thing)) stood for 2 minutes on the elbows without preparation - a hero, and if I got to 5-10, I don’t know what to call these people))
Strengthening, chasing away the blood, returning the body to a tone - an unrealistic lead. Only now, if God forbid you hold your back incorrectly, wait for problems (
У записи 6 лайков,
2 репостов.
2 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Сергей Митяев
