- Хватит киснуть!
- Да у тебя прекрасная жизнь!
- Хватит себя жалеть!
Эти слова я не раз слышала от близких. Помогли ли они мне? Вопрос риторический.
В этой связи пришла к очень важному для себя пониманию. В депрессии, грусти, меланхолии угнетают даже не столько сами эти состояния, сколько реакция окружающих на них. Все три фразы говорились друзьями, которые, хотелось бы верить, искренне стремились поддержать. Только люди считали, что нет пути лучше, чем обесценить состояние своего близкого. Иными словами смысл этих слов означает следующее: если тебе грустно, значит ты либо зажрался, либо с тобой что-то не то.
Поймите, друзья, если ваш друг загрустил, он не зажрался, он загрустил. И в этой ситуации вы лучше пройдите мимо. Либо поддержите. Но не обесценивайте его боль. Если боль есть, она уже есть. Ее надо пережить. Переработать. Прожить. Побыть в ней. Это как дождь. Рано или поздно закончится. Ваше: "С ума сошла, хватит киснуть!" точно не помогут и точно сделают еще хуже. Потому что ваш друг до кучи еще и почувствует, что его не понимают.
Собственно, спасение утопающих - дело рук самих утопающих. И очень важно в такой ситуации, прежде всего, себе самому дать "право на депрессию". Грусть - естественное человеческое чувство. И если вы перестанете с ним бороться, скорее всего, тут же станет легче. Не так много энергии уходит на саму грусть, как на борьбу с ней. Вы живой человек. И не стоит забывать об этом. #любительскаяпсихология, #самсебезубыневылечишь, #соплинакулакЛюся
- Да у тебя прекрасная жизнь!
- Хватит себя жалеть!
Эти слова я не раз слышала от близких. Помогли ли они мне? Вопрос риторический.
В этой связи пришла к очень важному для себя пониманию. В депрессии, грусти, меланхолии угнетают даже не столько сами эти состояния, сколько реакция окружающих на них. Все три фразы говорились друзьями, которые, хотелось бы верить, искренне стремились поддержать. Только люди считали, что нет пути лучше, чем обесценить состояние своего близкого. Иными словами смысл этих слов означает следующее: если тебе грустно, значит ты либо зажрался, либо с тобой что-то не то.
Поймите, друзья, если ваш друг загрустил, он не зажрался, он загрустил. И в этой ситуации вы лучше пройдите мимо. Либо поддержите. Но не обесценивайте его боль. Если боль есть, она уже есть. Ее надо пережить. Переработать. Прожить. Побыть в ней. Это как дождь. Рано или поздно закончится. Ваше: "С ума сошла, хватит киснуть!" точно не помогут и точно сделают еще хуже. Потому что ваш друг до кучи еще и почувствует, что его не понимают.
Собственно, спасение утопающих - дело рук самих утопающих. И очень важно в такой ситуации, прежде всего, себе самому дать "право на депрессию". Грусть - естественное человеческое чувство. И если вы перестанете с ним бороться, скорее всего, тут же станет легче. Не так много энергии уходит на саму грусть, как на борьбу с ней. Вы живой человек. И не стоит забывать об этом. #любительскаяпсихология, #самсебезубыневылечишь, #соплинакулакЛюся
- Stop sour!
- Yes, you have a wonderful life!
- Stop feeling sorry for yourself!
These words I have heard more than once from loved ones. Did they help me? The question is rhetorical.
In this regard, came to a very important understanding for themselves. In depression, sadness, melancholy depress not so much these states themselves, but the reaction of those around them. All three phrases were spoken by friends who, I would like to believe, sincerely sought to support. Only people believed that there was no better way than to devalue the condition of their loved ones. In other words, the meaning of these words means the following: if you are sad, it means that you either licked or something was wrong with you.
Understand, friends, if your friend is sad, he did not snicker, he was sad. And in this situation, you better pass by. Or support. But do not discount his pain. If there is pain, it is already there. It must be experienced. Recycle. Live. To be in it. It is like rain. Sooner or later it will end. Your: "I lost my mind, stop souring!" will definitely not help and will definitely make it worse. Because your friend to the heap also feels that he does not understand.
Actually, the rescue of the drowning is the work of the drowning themselves. And it is very important in such a situation, first of all, to give yourself the “right to depression”. Sadness is a natural human feeling. And if you stop to fight with him, most likely, it will immediately become easier. Not so much energy goes to the very sadness, how to fight with it. You are a living person. And do not forget about it. # amateurish psychology
- Yes, you have a wonderful life!
- Stop feeling sorry for yourself!
These words I have heard more than once from loved ones. Did they help me? The question is rhetorical.
In this regard, came to a very important understanding for themselves. In depression, sadness, melancholy depress not so much these states themselves, but the reaction of those around them. All three phrases were spoken by friends who, I would like to believe, sincerely sought to support. Only people believed that there was no better way than to devalue the condition of their loved ones. In other words, the meaning of these words means the following: if you are sad, it means that you either licked or something was wrong with you.
Understand, friends, if your friend is sad, he did not snicker, he was sad. And in this situation, you better pass by. Or support. But do not discount his pain. If there is pain, it is already there. It must be experienced. Recycle. Live. To be in it. It is like rain. Sooner or later it will end. Your: "I lost my mind, stop souring!" will definitely not help and will definitely make it worse. Because your friend to the heap also feels that he does not understand.
Actually, the rescue of the drowning is the work of the drowning themselves. And it is very important in such a situation, first of all, to give yourself the “right to depression”. Sadness is a natural human feeling. And if you stop to fight with him, most likely, it will immediately become easier. Not so much energy goes to the very sadness, how to fight with it. You are a living person. And do not forget about it. # amateurish psychology
У записи 7 лайков,
2 репостов,
927 просмотров.
2 репостов,
927 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Саша Махова
