Про намерение
Випассана в темноте для широкой общественности - "тренинг по развитию интуиции". К битве экстрасенсов мы, конечно, не готовились, но учились получать задуманное. На ковриках.
Не скажу, что с достижением целей у меня все совсем плохо, но к последнему дню я поняла, как включается режим "мне надо, я пошёл", в котором мечты реализуются быстрее всего.
Випассанские медитации выполнялись лёжа, сидя и в ходьбе. Причем медитативно ходили мы между двумя дыхательными блоками, то есть в какой-то момент ходьбы Лера предлагала найти свой коврик и занять удобную позу для новой порции дыхания.
А я сказала, что мы были всё время с завязанными глазами? Ну вот. С завязанными глазами после получаса путешествий по полянке найти свой коврик из 17 других.
Поиск первый. В первый раз мне помог Антон. Поскольку вместе с ковриком лежала его теплая толстовка, в момент, близкий к отчаянию, я мысленно сказала, ну где же ты лежишь, мы же "чувствуем друг друга", и увидела перед глазами стрелочку налево. Вот клянусь. И ничего я не принимала. Через пару шагов налево и правда наткнулась на свой коврик с толстовкой.
Во время другого поиска я замёрзла и всю дорогу представляла, как укутаюсь в плед. Я нашла пять (!) чужих ковриков с пледами, кроме своего.
Во время одного из путешествий я захотела пить. И без особого труда нашла комнату и бутылку с водой. А вот коврик , хотя он и был рядом, нет.
Неполучение желаемого оказалось таким сильным стрессом, что с тех пор я коврик прятала в легконаходимое место или вообще уносила в комнату.
В последний день я решила, что это последний шанс раз и навсегда разобраться с формированием намерения. Поэтому на медитацию я сразу взяла коврик, плед и бутылку воды. И не стала прятать это все в опознаваемое место, как делала раньше.
Во время хождения снова захотела пить, представила, как лежит где-то на полянке всё моё добро и держала эту картинку перед глазами. Удивительно, но ноги сами легко привели меня к моей бутылке воды. Я попила, встала, отошла на несколько шагов, и тут Лера предлагает найти свой коврик. Я прям расстроилась, понимаю ж, что сейчас развернусь, сделаю несколько шагов и вернусь к коврику.
Разворачиваюсь, делаю несколько шагов и... оказываюсь в какой-то крапиве, лопухах и вообще непонятно где. А коврик потом по ориентирам искала, а не намерением.
И вот какие выводы я сделала после 16-тидневных экспериментов по развитию интуиции:
Во первых, намерение - это то, на чем я сфокусирована всем сознанием,
и во-вторых, это обязательно то, чего хочу именно я, а не то, что надо сделать, потому что кто-то другой сказал.
Понятно, да?)
На фото я признаюсь в любви всем окружающим вне зависимости от того, зачем они меня окружали)))
23 #я_блоггер_3
https://vk.com/club75479771
Випассана в темноте для широкой общественности - "тренинг по развитию интуиции". К битве экстрасенсов мы, конечно, не готовились, но учились получать задуманное. На ковриках.
Не скажу, что с достижением целей у меня все совсем плохо, но к последнему дню я поняла, как включается режим "мне надо, я пошёл", в котором мечты реализуются быстрее всего.
Випассанские медитации выполнялись лёжа, сидя и в ходьбе. Причем медитативно ходили мы между двумя дыхательными блоками, то есть в какой-то момент ходьбы Лера предлагала найти свой коврик и занять удобную позу для новой порции дыхания.
А я сказала, что мы были всё время с завязанными глазами? Ну вот. С завязанными глазами после получаса путешествий по полянке найти свой коврик из 17 других.
Поиск первый. В первый раз мне помог Антон. Поскольку вместе с ковриком лежала его теплая толстовка, в момент, близкий к отчаянию, я мысленно сказала, ну где же ты лежишь, мы же "чувствуем друг друга", и увидела перед глазами стрелочку налево. Вот клянусь. И ничего я не принимала. Через пару шагов налево и правда наткнулась на свой коврик с толстовкой.
Во время другого поиска я замёрзла и всю дорогу представляла, как укутаюсь в плед. Я нашла пять (!) чужих ковриков с пледами, кроме своего.
Во время одного из путешествий я захотела пить. И без особого труда нашла комнату и бутылку с водой. А вот коврик , хотя он и был рядом, нет.
Неполучение желаемого оказалось таким сильным стрессом, что с тех пор я коврик прятала в легконаходимое место или вообще уносила в комнату.
В последний день я решила, что это последний шанс раз и навсегда разобраться с формированием намерения. Поэтому на медитацию я сразу взяла коврик, плед и бутылку воды. И не стала прятать это все в опознаваемое место, как делала раньше.
Во время хождения снова захотела пить, представила, как лежит где-то на полянке всё моё добро и держала эту картинку перед глазами. Удивительно, но ноги сами легко привели меня к моей бутылке воды. Я попила, встала, отошла на несколько шагов, и тут Лера предлагает найти свой коврик. Я прям расстроилась, понимаю ж, что сейчас развернусь, сделаю несколько шагов и вернусь к коврику.
Разворачиваюсь, делаю несколько шагов и... оказываюсь в какой-то крапиве, лопухах и вообще непонятно где. А коврик потом по ориентирам искала, а не намерением.
И вот какие выводы я сделала после 16-тидневных экспериментов по развитию интуиции:
Во первых, намерение - это то, на чем я сфокусирована всем сознанием,
и во-вторых, это обязательно то, чего хочу именно я, а не то, что надо сделать, потому что кто-то другой сказал.
Понятно, да?)
На фото я признаюсь в любви всем окружающим вне зависимости от того, зачем они меня окружали)))
23 #я_блоггер_3
https://vk.com/club75479771
About intention
Vipassana in the dark for the general public - "training on the development of intuition." Of course, we did not prepare for the battle of psychics, but we learned to get what we intended. On the rugs.
I won’t say that with the achievement of goals I’m doing very badly, but by the last day I understood how the “I need it, I went” mode is turned on, in which my dreams come true most quickly.
Vipassanian meditations were performed while lying, sitting and walking. Moreover, we walked meditatively between the two respiratory blocks, that is, at some point in the walk, Lera offered to find her rug and take a comfortable pose for a new portion of breathing.
Did I say that we were blindfolded all the time? Well. Blindfolded, after half an hour traveling through a clearing, find your rug from 17 others.
Search first. The first time Anton helped me. Since his warm sweatshirt lay with the rug, at a moment close to despair, I mentally said, well, where are you lying, we “feel each other”, and I saw an arrow to the left. I swear. And I didn’t accept anything. After a couple of steps to the left, I really stumbled upon my rug with a hoodie.
During another search, I froze and imagined all the way how I would wrap myself in a blanket. I found five (!) Foreign rugs with rugs, except for mine.
During one of my travels, I was thirsty. And without much difficulty she found a room and a bottle of water. But the rug, although it was nearby, no.
Not getting what I wanted turned out to be so stressful that since then I hid the rug in an easily accessible place or even carried it into a room.
On the last day, I decided that this was the last chance to deal with the formation of intention once and for all. Therefore, for meditation, I immediately took a rug, a blanket and a bottle of water. And she did not begin to hide it all in an identifiable place, as she had done before.
While walking, I again wanted to drink, imagined how all my goodness was lying somewhere in the meadow and kept this picture before my eyes. Surprisingly, the legs themselves easily led me to my bottle of water. I drank, got up, took a few steps, and then Lera offers to find her rug. I was directly upset, I understand that I’ll turn around now, take a few steps and return to the rug.
I turn around, take a few steps and ... find myself in some kind of nettle, burdock and in general it is not clear where. And then I searched for the rug by landmarks, not by intention.
And here are the conclusions I made after 16-day experiments on the development of intuition:
First, intention is what I am focused on with all consciousness,
and secondly, this is necessarily what I want, and not what needs to be done, because someone else said.
I see, right?)
In the photo, I confess my love to everyone around me, regardless of why they surrounded me)))
23 # i_blogger_3
https://vk.com/club75479771
Vipassana in the dark for the general public - "training on the development of intuition." Of course, we did not prepare for the battle of psychics, but we learned to get what we intended. On the rugs.
I won’t say that with the achievement of goals I’m doing very badly, but by the last day I understood how the “I need it, I went” mode is turned on, in which my dreams come true most quickly.
Vipassanian meditations were performed while lying, sitting and walking. Moreover, we walked meditatively between the two respiratory blocks, that is, at some point in the walk, Lera offered to find her rug and take a comfortable pose for a new portion of breathing.
Did I say that we were blindfolded all the time? Well. Blindfolded, after half an hour traveling through a clearing, find your rug from 17 others.
Search first. The first time Anton helped me. Since his warm sweatshirt lay with the rug, at a moment close to despair, I mentally said, well, where are you lying, we “feel each other”, and I saw an arrow to the left. I swear. And I didn’t accept anything. After a couple of steps to the left, I really stumbled upon my rug with a hoodie.
During another search, I froze and imagined all the way how I would wrap myself in a blanket. I found five (!) Foreign rugs with rugs, except for mine.
During one of my travels, I was thirsty. And without much difficulty she found a room and a bottle of water. But the rug, although it was nearby, no.
Not getting what I wanted turned out to be so stressful that since then I hid the rug in an easily accessible place or even carried it into a room.
On the last day, I decided that this was the last chance to deal with the formation of intention once and for all. Therefore, for meditation, I immediately took a rug, a blanket and a bottle of water. And she did not begin to hide it all in an identifiable place, as she had done before.
While walking, I again wanted to drink, imagined how all my goodness was lying somewhere in the meadow and kept this picture before my eyes. Surprisingly, the legs themselves easily led me to my bottle of water. I drank, got up, took a few steps, and then Lera offers to find her rug. I was directly upset, I understand that I’ll turn around now, take a few steps and return to the rug.
I turn around, take a few steps and ... find myself in some kind of nettle, burdock and in general it is not clear where. And then I searched for the rug by landmarks, not by intention.
And here are the conclusions I made after 16-day experiments on the development of intuition:
First, intention is what I am focused on with all consciousness,
and secondly, this is necessarily what I want, and not what needs to be done, because someone else said.
I see, right?)
In the photo, I confess my love to everyone around me, regardless of why they surrounded me)))
23 # i_blogger_3
https://vk.com/club75479771
У записи 14 лайков,
0 репостов,
285 просмотров.
0 репостов,
285 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Любовь Липина
