Про ритуалы
На этой неделе одно утро прожила без кофе и душа. Потому что ехала утром в поликлинику натощак, а в такую рань в нашем доме по стечению обстоятельств воды почти не бывает. Зубы почистить хватит, а голову помыть - нет.
Это был ужасный день. Если бы можно было, я б закрылась в кабинете с шоколадками, чтобы меня никто не видел. Потому что от немытой головы чесалось всё тело и было очень неприятно. А от невыпитого вовремя кофе кружилась и болела голова, и совершенно невозможно было думать.
Прожив этот день, я задумалась о том, насколько привязана к утренним ритуалам: подъем-душ-кофе.
А с другой стороны вспомнила, что бывают в моей жизни периоды, когда я спокойно обхожусь без них, и никакой трагедии не происходит.
Ну вот випасана или любой тренинг. Кофе там не бывает по определению. И мне норм. Я вполне обхожусь компотиком или травяным чаем, не страдаю от головных болей и в состоянии даже высидеть три часа психотерапии в день.
И без фена с укладкой отлично себя чувствую, заплетая разные косы, пучки и хвостики.
А в повседневной жизни так не получается.
И дело совсем не в кофе как таковом. И не в душе, одним летом его чудесно заменяло озеро.
Дело именно в ритуале. В автоматизме действий. И если что-то выходит из отработанного алгоритма, всё, капец, необходимы новые нейронные связи, а в моём возрасте, это, видимо, уже становится болезненно)))
180 #я_блоггер_3
https://vk.com/club75479771
На этой неделе одно утро прожила без кофе и душа. Потому что ехала утром в поликлинику натощак, а в такую рань в нашем доме по стечению обстоятельств воды почти не бывает. Зубы почистить хватит, а голову помыть - нет.
Это был ужасный день. Если бы можно было, я б закрылась в кабинете с шоколадками, чтобы меня никто не видел. Потому что от немытой головы чесалось всё тело и было очень неприятно. А от невыпитого вовремя кофе кружилась и болела голова, и совершенно невозможно было думать.
Прожив этот день, я задумалась о том, насколько привязана к утренним ритуалам: подъем-душ-кофе.
А с другой стороны вспомнила, что бывают в моей жизни периоды, когда я спокойно обхожусь без них, и никакой трагедии не происходит.
Ну вот випасана или любой тренинг. Кофе там не бывает по определению. И мне норм. Я вполне обхожусь компотиком или травяным чаем, не страдаю от головных болей и в состоянии даже высидеть три часа психотерапии в день.
И без фена с укладкой отлично себя чувствую, заплетая разные косы, пучки и хвостики.
А в повседневной жизни так не получается.
И дело совсем не в кофе как таковом. И не в душе, одним летом его чудесно заменяло озеро.
Дело именно в ритуале. В автоматизме действий. И если что-то выходит из отработанного алгоритма, всё, капец, необходимы новые нейронные связи, а в моём возрасте, это, видимо, уже становится болезненно)))
180 #я_блоггер_3
https://vk.com/club75479771
About rituals
This week, one morning I lived without coffee and a shower. Because I went to the clinic on an empty stomach in the morning, and by coincidence, there is almost no water in our house by coincidence. Enough to brush your teeth, but to wash your hair - no.
It was a terrible day. If it were possible, I would close myself in an office with chocolates so that no one would see me. Because the whole body was scratched from an unwashed head and was very unpleasant. And from coffee that had not been drunk in time, my head was spinning and sore, and it was completely impossible to think.
After living this day, I thought about how attached to the morning rituals: rise-shower-coffee.
And on the other hand I remembered that there are periods in my life when I calmly do without them, and no tragedy happens.
Well here is vipasana or any training. Coffee is not there by definition. And I'm fine. I completely manage with compote or herbal tea, do not suffer from headaches and can even sit for three hours of psychotherapy a day.
And without a hairdryer with styling, I feel great, braiding various braids, bunches and ponytails.
But in everyday life this does not work out.
And it’s not about coffee as such. And not at heart, one summer it was wonderfully replaced by a lake.
The point is in the ritual. In the automation of action. And if something comes out of the worked out algorithm, everything, kapets, needs new neural connections, and at my age, this, apparently, is already becoming painful)))
180 # i_blogger_3
https://vk.com/club75479771
This week, one morning I lived without coffee and a shower. Because I went to the clinic on an empty stomach in the morning, and by coincidence, there is almost no water in our house by coincidence. Enough to brush your teeth, but to wash your hair - no.
It was a terrible day. If it were possible, I would close myself in an office with chocolates so that no one would see me. Because the whole body was scratched from an unwashed head and was very unpleasant. And from coffee that had not been drunk in time, my head was spinning and sore, and it was completely impossible to think.
After living this day, I thought about how attached to the morning rituals: rise-shower-coffee.
And on the other hand I remembered that there are periods in my life when I calmly do without them, and no tragedy happens.
Well here is vipasana or any training. Coffee is not there by definition. And I'm fine. I completely manage with compote or herbal tea, do not suffer from headaches and can even sit for three hours of psychotherapy a day.
And without a hairdryer with styling, I feel great, braiding various braids, bunches and ponytails.
But in everyday life this does not work out.
And it’s not about coffee as such. And not at heart, one summer it was wonderfully replaced by a lake.
The point is in the ritual. In the automation of action. And if something comes out of the worked out algorithm, everything, kapets, needs new neural connections, and at my age, this, apparently, is already becoming painful)))
180 # i_blogger_3
https://vk.com/club75479771
У записи 10 лайков,
1 репостов,
482 просмотров.
1 репостов,
482 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Любовь Липина
