Друзья, эти мысли и письмо очень близки мне и в то же время заставили серьезней задуматься о своей жизни! Может быть кто-то из вас так же захочет получить этот опыт:
НА ПРЕДЕЛЕ. НЕДЕЛЯ БЕЗ ЖАЛОСТИ К СЕБЕ
Вы заметили, как пролетел январь? Так пролетают годы. И вся жизнь. Если посчастливится, вы доживете до восьмидесяти лет, и в вашем распоряжении будут 4160 недель. Большинство — по сценарию «дом-работа-дом». Но что если одной недели достаточно, чтобы изменить вашу жизнь?
Эрик Бертран Ларссен в книге «На пределе» предлагает 7-дневный интенсив под названием «Адская неделя». Мы в нашем издательстве, один за другим прямо сейчас, когда вы читаете это письмо, тестируем его на себе. Для кого-то из нас эта неделя уже стала самой яркой за последние годы. Попробуйте и вы прожить одну неделю на пределе. Этот опыт стоит ваших времени и сил.
Петля на дороге жизни
Представьте свою жизнь в виде длинной прямой линии. Вы родились, живете, а спустя много лет умираете. У вас есть крыша над головой — примитивная борьба за выживание вас не занимает. Все хорошо, но чего-то не хватает. Остроты. Вкуса и полноты жизни.
Недели и даже годы пролетают по одному сценарию. Возможно, вам уже трудно их различить.
А теперь вообразите, что вы намереваетесь сделать в цепи событий огромную петлю в виде одной недели — Адской недели.
Вы отступите от рутины, привычек и взглядов, руководствуясь которыми вы живете. И станете лучшей версией себя.
Раздвигая границы возможного
Эту программу разработал Эрик Бертран Ларссен — офицер спецназа и тренер по личностному росту. Когда-то он сам прошел Адскую неделю, только намного более суровую: голодный и замерзающий, бежал, полз и тащил неподъемные тяжести в лесу, пробираясь сквозь болота с ледяной водой и изнывая от нечеловеческой боли. Зачем? Он хотел стать офицером.
«Где-то на задворках сознания теплилась мысль, что человек способен выдержать гораздо больше, чем ему кажется. Жизнь начинается там, где кончается зонакомфорта», — Эрик Бертран Ларссен. — источник.
Ларссен вспоминает: «Пожалуй, в Норвегии я единственный, кто испытал на себе адскую неделю в вооруженных силах. Безусловно, лучше меня были тысячи парней. Но я чувствую невероятную гордость, потому что помню, как был хилым неуверенным в себе мальчиком. Но именно это заставило меня раз за разом преодолевать себя: я стал крепче, увереннее в себе. И адская неделя — одна из причин этих перемен. Я увидел, что способен на достижения, о которых не подозревал»
Цель адской недели — научить вас чаще принимать верные решения и максимально задействовать свой потенциал.
Какой путь выбираете вы?
Какие из уже прожитых недель вы помните? Какие оказались значимыми? Какие приблизили вас к цели, к осуществлению вашей мечты? Ответьте себе честно — помните ли вы, какая это была неделя?
Нет. Наверняка нет.
Адскую неделю вы запомните. То, что вам придется пережить за эти семь дней, — и просто, и сложно одновременно. Это сумасшествие? Да. Но оно стоит того. Старт — в 5 утра понедельника, финиш — в 10 вечера воскресенья. Вы больше не будете таким, как прежде.
Помните — жизнь одна. У вас есть только однавозможность раскрыть свой потенциал — и настанет день, когда будет уже слишком поздно. Так что не откладывайте это на завтра.
Следующая остановка — ад?
Не нужно опасаться, что Адская неделя страшна и сделает из вас чудовище. Наоборот. Вы станете лучше. Обретете гармонию и целостность.
Эта неделя будет состоять из простых действий и идей. На каждый день — свое задание. Вы будете есть здоровую пищу. Заниматься спортом. Эффективно отдыхать. Бороться со страхами. Сосредоточенно работать. Рано вставать. Внимательнее относиться к окружающим. Выходить из зоны комфорта.
На одну неделю вы превратитесь в лучшую версию себя. Всего на неделю. Это много или мало? В любом случае этот невероятный опыт останется с вами на всю жизнь.
Вы поставите цели в жизни и осмелитесь мечтать! А заодно переделаете кучу дел, которые накопились за недели, месяцы и даже годы вашей жизни.
Каждый из нас знает, что делать, чтобы стать лучше, преуспевать и гордиться собой. Проблема в том, что мы этого не делаем. Адская неделя — импульс для перемен. Вы поймете, что ежедневно предпринимать нужные для успеха действия не так страшно, как кажется.
Перемены на всю жизнь
Фишка книги — в практичности и «персонализации»: именно вы составите план своей адской недели, сосредотачиваясь на важных задачах — от составления карты жизни до поиска сфер, где у вас огромный потенциал.
Вы наконец сможете сделать то, что давно откладываете: решитесь на трудный разговор с начальником. Начнете заботиться о своем здоровье так, как обещаете уже целую вечность. Навестите в доме престарелых двоюродную бабушку. Каждому свое.
Самые серьезные трудности в течение адской недели — ментального и эмоционального характера. Кому-то тяжело разговаривать с клиентами, кому-то — не отвлекаться, а кто-то никак не может заставить себя похудеть. И с этим предстоит бороться.
Мы загорелись идеей своей «адской недели» еще в прошлом году, когда книга не была переведена на русский. И уже успели попробовать. О том, что у нас получилось, пишем в блоге.
Если кратко — это круто. Адская неделя — интенсив, на который способен каждый. Мы проверили.
Меняйтесь
У многих людей есть намерение совершенствоваться, но планы туманны и зыбки. Круговорот обыденности затягивает их быстрее, чем они успевают воплотить свои планы в жизнь. Они — заложники повседневности. А что делаете вы? Удалось ли вам достичь поставленных целей? Нравитесь ли вы себе как человек, как член семьи, как коллега?
Невозможно стать, кем ты хочешь, оставаясь тем, кто ты есть.
Из книги вы узнаете, как:
— Подготовить план собственной Недели на пределе
— Составить карту своей жизни
— Найти «свои» цели на год, месяц, неделю и достичь их
— Стать энергичным, активным и продуктивным
— Добиться перемен к лучшему
— Освободить мощный потенциал, скрытый внутри вас
— Научиться отдыхать, не думая о работе
— Заменить разрушающие привычки на новые, полезные
— Наладить отношения с людьми
— Проверить границы своих возможностей
— Развить осознанность
— Думать позитивно и стать оптимистом
Кстати, если вы решитесь устроить себе безумные деньки, выкладывайте фото и делитесь впечатлениями с хештегом #Адскаянеделя.
У вас есть шанс показать, кто вы — человек, который изобретает отговорки, или тот, кому хватает смелости пережить неделю, ведущую к реальным переменам. Только вы ответственны за свою историю — и никто больше. Вы имеете право выбирать, какой хотите сделать свою жизнь.
Время пришло. Просыпайтесь!
Вы готовы начать свою Адскую неделю?
Если да, то пишите, и я отправляю вам эту замечательную книгу)
НА ПРЕДЕЛЕ. НЕДЕЛЯ БЕЗ ЖАЛОСТИ К СЕБЕ
Вы заметили, как пролетел январь? Так пролетают годы. И вся жизнь. Если посчастливится, вы доживете до восьмидесяти лет, и в вашем распоряжении будут 4160 недель. Большинство — по сценарию «дом-работа-дом». Но что если одной недели достаточно, чтобы изменить вашу жизнь?
Эрик Бертран Ларссен в книге «На пределе» предлагает 7-дневный интенсив под названием «Адская неделя». Мы в нашем издательстве, один за другим прямо сейчас, когда вы читаете это письмо, тестируем его на себе. Для кого-то из нас эта неделя уже стала самой яркой за последние годы. Попробуйте и вы прожить одну неделю на пределе. Этот опыт стоит ваших времени и сил.
Петля на дороге жизни
Представьте свою жизнь в виде длинной прямой линии. Вы родились, живете, а спустя много лет умираете. У вас есть крыша над головой — примитивная борьба за выживание вас не занимает. Все хорошо, но чего-то не хватает. Остроты. Вкуса и полноты жизни.
Недели и даже годы пролетают по одному сценарию. Возможно, вам уже трудно их различить.
А теперь вообразите, что вы намереваетесь сделать в цепи событий огромную петлю в виде одной недели — Адской недели.
Вы отступите от рутины, привычек и взглядов, руководствуясь которыми вы живете. И станете лучшей версией себя.
Раздвигая границы возможного
Эту программу разработал Эрик Бертран Ларссен — офицер спецназа и тренер по личностному росту. Когда-то он сам прошел Адскую неделю, только намного более суровую: голодный и замерзающий, бежал, полз и тащил неподъемные тяжести в лесу, пробираясь сквозь болота с ледяной водой и изнывая от нечеловеческой боли. Зачем? Он хотел стать офицером.
«Где-то на задворках сознания теплилась мысль, что человек способен выдержать гораздо больше, чем ему кажется. Жизнь начинается там, где кончается зонакомфорта», — Эрик Бертран Ларссен. — источник.
Ларссен вспоминает: «Пожалуй, в Норвегии я единственный, кто испытал на себе адскую неделю в вооруженных силах. Безусловно, лучше меня были тысячи парней. Но я чувствую невероятную гордость, потому что помню, как был хилым неуверенным в себе мальчиком. Но именно это заставило меня раз за разом преодолевать себя: я стал крепче, увереннее в себе. И адская неделя — одна из причин этих перемен. Я увидел, что способен на достижения, о которых не подозревал»
Цель адской недели — научить вас чаще принимать верные решения и максимально задействовать свой потенциал.
Какой путь выбираете вы?
Какие из уже прожитых недель вы помните? Какие оказались значимыми? Какие приблизили вас к цели, к осуществлению вашей мечты? Ответьте себе честно — помните ли вы, какая это была неделя?
Нет. Наверняка нет.
Адскую неделю вы запомните. То, что вам придется пережить за эти семь дней, — и просто, и сложно одновременно. Это сумасшествие? Да. Но оно стоит того. Старт — в 5 утра понедельника, финиш — в 10 вечера воскресенья. Вы больше не будете таким, как прежде.
Помните — жизнь одна. У вас есть только однавозможность раскрыть свой потенциал — и настанет день, когда будет уже слишком поздно. Так что не откладывайте это на завтра.
Следующая остановка — ад?
Не нужно опасаться, что Адская неделя страшна и сделает из вас чудовище. Наоборот. Вы станете лучше. Обретете гармонию и целостность.
Эта неделя будет состоять из простых действий и идей. На каждый день — свое задание. Вы будете есть здоровую пищу. Заниматься спортом. Эффективно отдыхать. Бороться со страхами. Сосредоточенно работать. Рано вставать. Внимательнее относиться к окружающим. Выходить из зоны комфорта.
На одну неделю вы превратитесь в лучшую версию себя. Всего на неделю. Это много или мало? В любом случае этот невероятный опыт останется с вами на всю жизнь.
Вы поставите цели в жизни и осмелитесь мечтать! А заодно переделаете кучу дел, которые накопились за недели, месяцы и даже годы вашей жизни.
Каждый из нас знает, что делать, чтобы стать лучше, преуспевать и гордиться собой. Проблема в том, что мы этого не делаем. Адская неделя — импульс для перемен. Вы поймете, что ежедневно предпринимать нужные для успеха действия не так страшно, как кажется.
Перемены на всю жизнь
Фишка книги — в практичности и «персонализации»: именно вы составите план своей адской недели, сосредотачиваясь на важных задачах — от составления карты жизни до поиска сфер, где у вас огромный потенциал.
Вы наконец сможете сделать то, что давно откладываете: решитесь на трудный разговор с начальником. Начнете заботиться о своем здоровье так, как обещаете уже целую вечность. Навестите в доме престарелых двоюродную бабушку. Каждому свое.
Самые серьезные трудности в течение адской недели — ментального и эмоционального характера. Кому-то тяжело разговаривать с клиентами, кому-то — не отвлекаться, а кто-то никак не может заставить себя похудеть. И с этим предстоит бороться.
Мы загорелись идеей своей «адской недели» еще в прошлом году, когда книга не была переведена на русский. И уже успели попробовать. О том, что у нас получилось, пишем в блоге.
Если кратко — это круто. Адская неделя — интенсив, на который способен каждый. Мы проверили.
Меняйтесь
У многих людей есть намерение совершенствоваться, но планы туманны и зыбки. Круговорот обыденности затягивает их быстрее, чем они успевают воплотить свои планы в жизнь. Они — заложники повседневности. А что делаете вы? Удалось ли вам достичь поставленных целей? Нравитесь ли вы себе как человек, как член семьи, как коллега?
Невозможно стать, кем ты хочешь, оставаясь тем, кто ты есть.
Из книги вы узнаете, как:
— Подготовить план собственной Недели на пределе
— Составить карту своей жизни
— Найти «свои» цели на год, месяц, неделю и достичь их
— Стать энергичным, активным и продуктивным
— Добиться перемен к лучшему
— Освободить мощный потенциал, скрытый внутри вас
— Научиться отдыхать, не думая о работе
— Заменить разрушающие привычки на новые, полезные
— Наладить отношения с людьми
— Проверить границы своих возможностей
— Развить осознанность
— Думать позитивно и стать оптимистом
Кстати, если вы решитесь устроить себе безумные деньки, выкладывайте фото и делитесь впечатлениями с хештегом #Адскаянеделя.
У вас есть шанс показать, кто вы — человек, который изобретает отговорки, или тот, кому хватает смелости пережить неделю, ведущую к реальным переменам. Только вы ответственны за свою историю — и никто больше. Вы имеете право выбирать, какой хотите сделать свою жизнь.
Время пришло. Просыпайтесь!
Вы готовы начать свою Адскую неделю?
Если да, то пишите, и я отправляю вам эту замечательную книгу)
Friends, these thoughts and writing are very close to me and at the same time made me think more seriously about my life! Maybe one of you also wants to get this experience:
ON THE LIMIT. WEEK WITHOUT Pity
Did you notice how January flew? So the years fly by. And all life. If you are lucky, you will live up to eighty years, and at your disposal will be 4160 weeks. Most are in the home-work-home scenario. But what if one week is enough to change your life?
Eric Bertrand Larssen in the book "On the Limit" offers a 7-day intensive called "Hell Week". We are in our publishing house, one by one right now, when you read this letter, we test it on ourselves. For some of us, this week has already become the brightest in recent years. Try it and you live one week at the limit. This experience is worth your time and energy.
Loop on the road of life
Imagine your life as a long straight line. You were born, live, and after many years you die. You have a roof over your head - a primitive struggle for survival does not concern you. All is well, but something is missing. Acuity. Taste and fullness of life.
Weeks and even years fly by in one scenario. You may already find it difficult to distinguish between them.
Now imagine that you intend to make a huge loop in the chain of events in the form of one week - Hell Week.
You will deviate from the routine, habits and attitudes that you live by. And become the best version of yourself.
Pushing the boundaries of the possible
This program was developed by Eric Bertrand Larssen - special forces officer and personal growth coach. Once he himself went through Hell Week, only much more severe: hungry and freezing, he ran, crawled and dragged heavy loads in the forest, making his way through swamps with ice water and languishing from inhuman pain. What for? He wanted to become an officer.
“Somewhere in the back of my mind was the thought that a person is able to withstand much more than he thinks. Life begins where the comfort zone ends. ”- Eric Bertrand Larssen - source.
Larssen recalls: “Perhaps in Norway I am the only one who has experienced the hellish week in the armed forces. Of course, thousands of guys were better than me. But I feel incredible pride because I remember how I was a frail, insecure boy. But this is precisely what made me overcome myself over and over again: I became stronger, more confident in myself. And the hellish week is one of the reasons for these changes. I saw that I was capable of achievements that I did not suspect. ”
The goal of hellish week is to teach you to make the right decisions more often and maximize your potential.
Which way do you choose?
Which of the past weeks do you remember? Which turned out to be significant? Which brought you closer to the goal, to the realization of your dreams? Answer yourself honestly - do you remember what week it was?
No. Surely not.
You will remember the infernal week. What you have to go through during these seven days is both simple and difficult at the same time. This is madness? Yes. But it's worth it. Start - at 5 a.m. Monday, finish - at 10 p.m. Sunday. You will no longer be the same as before.
Remember - there is only one life. You have only one opportunity to reach your potential - and the day will come when it will be too late. So don’t put it off until tomorrow.
Next stop is hell?
No need to fear that the Hell Week is scary and will turn you into a monster. On the contrary. You will become better. You will find harmony and integrity.
This week will consist of simple actions and ideas. For each day - its task. You will eat healthy food. Do sport. Effectively relax. Fight fears. Work focused. Get up early. Be more attentive to others. To leave the comfort zone.
For one week you will become the best version of yourself. Just for a week. Is it a lot or a little? In any case, this incredible experience will remain with you for life.
You will set goals in life and dare to dream! And at the same time remake a bunch of things that have accumulated over the weeks, months and even years of your life.
Each of us knows what to do in order to become better, to succeed and be proud of ourselves. The problem is that we do not. Hell Week is an impulse for change. You will understand that taking the necessary steps for success on a daily basis is not as scary as it seems.
Change for life
The feature of the book is practicality and “personalization”: it is you who will draw up your hellish week’s plan, focusing on important tasks - from compiling a life map to finding areas where you have great potential.
You can finally do what you have been putting off for a long time: decide on a difficult conversation with your boss. Start taking care of your health as you have promised for ages. Visit a cousin in a nursing home. To each his own.
The most serious difficulties during the hellish week are mental and emotional. It’s hard for someone to talk to customers, someone not to be distracted, and someone can’t force themselves to lose weight. And this has to be fought.
We got excited about the idea of our “hellish week” last year, by
ON THE LIMIT. WEEK WITHOUT Pity
Did you notice how January flew? So the years fly by. And all life. If you are lucky, you will live up to eighty years, and at your disposal will be 4160 weeks. Most are in the home-work-home scenario. But what if one week is enough to change your life?
Eric Bertrand Larssen in the book "On the Limit" offers a 7-day intensive called "Hell Week". We are in our publishing house, one by one right now, when you read this letter, we test it on ourselves. For some of us, this week has already become the brightest in recent years. Try it and you live one week at the limit. This experience is worth your time and energy.
Loop on the road of life
Imagine your life as a long straight line. You were born, live, and after many years you die. You have a roof over your head - a primitive struggle for survival does not concern you. All is well, but something is missing. Acuity. Taste and fullness of life.
Weeks and even years fly by in one scenario. You may already find it difficult to distinguish between them.
Now imagine that you intend to make a huge loop in the chain of events in the form of one week - Hell Week.
You will deviate from the routine, habits and attitudes that you live by. And become the best version of yourself.
Pushing the boundaries of the possible
This program was developed by Eric Bertrand Larssen - special forces officer and personal growth coach. Once he himself went through Hell Week, only much more severe: hungry and freezing, he ran, crawled and dragged heavy loads in the forest, making his way through swamps with ice water and languishing from inhuman pain. What for? He wanted to become an officer.
“Somewhere in the back of my mind was the thought that a person is able to withstand much more than he thinks. Life begins where the comfort zone ends. ”- Eric Bertrand Larssen - source.
Larssen recalls: “Perhaps in Norway I am the only one who has experienced the hellish week in the armed forces. Of course, thousands of guys were better than me. But I feel incredible pride because I remember how I was a frail, insecure boy. But this is precisely what made me overcome myself over and over again: I became stronger, more confident in myself. And the hellish week is one of the reasons for these changes. I saw that I was capable of achievements that I did not suspect. ”
The goal of hellish week is to teach you to make the right decisions more often and maximize your potential.
Which way do you choose?
Which of the past weeks do you remember? Which turned out to be significant? Which brought you closer to the goal, to the realization of your dreams? Answer yourself honestly - do you remember what week it was?
No. Surely not.
You will remember the infernal week. What you have to go through during these seven days is both simple and difficult at the same time. This is madness? Yes. But it's worth it. Start - at 5 a.m. Monday, finish - at 10 p.m. Sunday. You will no longer be the same as before.
Remember - there is only one life. You have only one opportunity to reach your potential - and the day will come when it will be too late. So don’t put it off until tomorrow.
Next stop is hell?
No need to fear that the Hell Week is scary and will turn you into a monster. On the contrary. You will become better. You will find harmony and integrity.
This week will consist of simple actions and ideas. For each day - its task. You will eat healthy food. Do sport. Effectively relax. Fight fears. Work focused. Get up early. Be more attentive to others. To leave the comfort zone.
For one week you will become the best version of yourself. Just for a week. Is it a lot or a little? In any case, this incredible experience will remain with you for life.
You will set goals in life and dare to dream! And at the same time remake a bunch of things that have accumulated over the weeks, months and even years of your life.
Each of us knows what to do in order to become better, to succeed and be proud of ourselves. The problem is that we do not. Hell Week is an impulse for change. You will understand that taking the necessary steps for success on a daily basis is not as scary as it seems.
Change for life
The feature of the book is practicality and “personalization”: it is you who will draw up your hellish week’s plan, focusing on important tasks - from compiling a life map to finding areas where you have great potential.
You can finally do what you have been putting off for a long time: decide on a difficult conversation with your boss. Start taking care of your health as you have promised for ages. Visit a cousin in a nursing home. To each his own.
The most serious difficulties during the hellish week are mental and emotional. It’s hard for someone to talk to customers, someone not to be distracted, and someone can’t force themselves to lose weight. And this has to be fought.
We got excited about the idea of our “hellish week” last year, by
У записи 8 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юлия Соловьева
