Тренировка 5. Нагрузку мне дали небольшую в связи с прогулом в пятницу. 45 продуктивных минут и я промокла все равно полностью. Не люблю гравитрон. Потому что тяжело!!! Почувствовала тепло в мышцах спины, наконец. На ноги, руки нагрузки было мало, но я все равно чуть не выпрыгнула из штанов от натуги. Поняла, что тело мне мстит за долгие годы отсутствия физнагрузок. Но это пока! Очень надеюсь, что дальше будет легче????
Training 5. I was given a small load due to truancy on Friday. 45 productive minutes and I got wet anyway completely. I do not like gravitron. Because it's hard !!! I felt warmth in my back muscles, finally. There was little load on my legs and arms, but I almost jumped out of my pants from the strain. I realized that the body takes revenge on me for many years of lack of physical activity. But for now! I really hope that it will be easier later ????
У записи 2 лайков,
0 репостов,
192 просмотров.
0 репостов,
192 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Яна Диденко
