Сегодня прошел месяц в самоизоляции.
7 км в день пешком, без мяса, молочного и мучного. Ем свежие овощи, фрукты и готовлю дома каждый день. Пью два литра чистой воды ежедневно.
Перемены просто потрясающие!! Чувствую себя прекрасно! Ноль алкоголя. Здоровая безглютеновая диета без кофеина и часовая домашняя тренировка, занимаюсь йогой каждый день. Научился медитировать!
Сбросил 9 кг и увеличил мышечную массу. Осваиваю новую профессию удаленно! Осваиваю второй иностранный язык.
P.S. Понятия не имею, кто это написал, но я так горжусь этим человеком, что решил скопировать и выложить.
7 км в день пешком, без мяса, молочного и мучного. Ем свежие овощи, фрукты и готовлю дома каждый день. Пью два литра чистой воды ежедневно.
Перемены просто потрясающие!! Чувствую себя прекрасно! Ноль алкоголя. Здоровая безглютеновая диета без кофеина и часовая домашняя тренировка, занимаюсь йогой каждый день. Научился медитировать!
Сбросил 9 кг и увеличил мышечную массу. Осваиваю новую профессию удаленно! Осваиваю второй иностранный язык.
P.S. Понятия не имею, кто это написал, но я так горжусь этим человеком, что решил скопировать и выложить.
Today a month has passed in self-isolation.
7 km per day on foot, without meat, dairy and flour. I eat fresh vegetables, fruits and cook at home every day. I drink two liters of clean water daily.
The changes are amazing! I feel great! Zero alcohol. A healthy gluten-free caffeine-free diet and an hour-long home workout, doing yoga every day. Learned to meditate!
Dropped 9 kg and increased muscle mass. Mastering a new profession remotely! I am learning a second foreign language.
P.S. I have no idea who wrote this, but I'm so proud of this person that I decided to copy and upload.
7 km per day on foot, without meat, dairy and flour. I eat fresh vegetables, fruits and cook at home every day. I drink two liters of clean water daily.
The changes are amazing! I feel great! Zero alcohol. A healthy gluten-free caffeine-free diet and an hour-long home workout, doing yoga every day. Learned to meditate!
Dropped 9 kg and increased muscle mass. Mastering a new profession remotely! I am learning a second foreign language.
P.S. I have no idea who wrote this, but I'm so proud of this person that I decided to copy and upload.
У записи 28 лайков,
0 репостов,
394 просмотров.
0 репостов,
394 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Иннокентий Шниперсон
