Наиболее частые запросы на консультациях:
- « не понимаю себя», «не понимаю свои эмоции, чувства и мотивы»
- «не понимаю, не могу разобраться в причинно-следственных связях в своих чувствах, мыслях, мотивах и действиях»
- « не доверяю себе», «не доверяю своим чувствам»
- «сомневаюсь в себе», «сомневаюсь в своих силах, планах, мечтах»
- «нет уверенности в себе», « не могу отстоять и защитить себя»
- « чувство потерянности в жизни»
- « чувствую как будто беспричинное состояние тяжести, подавленности, усталости»
- «чувствую уныние»
- «не понимание «как жить» , «кто даст инструкции и правила к жизни?»
- « у меня возникают тревожные/страшные/угнетающие мысли о будущем»
- « меня угнетают мысли о бессмысленности моей жизни»
- «не чувствую себя мужчиной», «не чувствую себя женщиной»
- «золотая тройка»: чувства обиды, вины и стыда
- хроническое чувство стыда, блокирующее проявление и реализацию себя
- самоосуждение, самобичевание, жалость к себе
- состояния бессилия и беспомощности
- не понимание/не чувствование, что значит «быть собой»
- чувство одиночества
- отсутствие состояния эмоциональной устойчивость
- неосознанный срыв результата (« делаю/выполняю 70-80% дела, а 20-30% всё время не доделываются/не завершаю, нахожу много рационализаций «почему это так»)
- пищевая, в частности сахарная, зависимость
- необходимость в дополнительной стимуляции через еду, кофеин, поиск адренолиновых ощущений и т.д.
- недовольство своим телом вплоть до самоуничижения , «тело безобразное», «тело ужасное» , «тело надо использовать под цель, в нем нет никакой ценности»
- разрушающие отношения (личные, работа)
- сложные чувства в отношениях (страх, отвращение, вина, стыд, ярость, гнев и т.д.)
- незавершенные отношения( «всё время/часто мысленно возвращаюсь к этому человеку»)
- сложность удержаться, выстраивать отношения, т.к. отношения воспринимаются как неприятная/давящая/сковывающая зависимость
- « не понимаю себя», «не понимаю свои эмоции, чувства и мотивы»
- «не понимаю, не могу разобраться в причинно-следственных связях в своих чувствах, мыслях, мотивах и действиях»
- « не доверяю себе», «не доверяю своим чувствам»
- «сомневаюсь в себе», «сомневаюсь в своих силах, планах, мечтах»
- «нет уверенности в себе», « не могу отстоять и защитить себя»
- « чувство потерянности в жизни»
- « чувствую как будто беспричинное состояние тяжести, подавленности, усталости»
- «чувствую уныние»
- «не понимание «как жить» , «кто даст инструкции и правила к жизни?»
- « у меня возникают тревожные/страшные/угнетающие мысли о будущем»
- « меня угнетают мысли о бессмысленности моей жизни»
- «не чувствую себя мужчиной», «не чувствую себя женщиной»
- «золотая тройка»: чувства обиды, вины и стыда
- хроническое чувство стыда, блокирующее проявление и реализацию себя
- самоосуждение, самобичевание, жалость к себе
- состояния бессилия и беспомощности
- не понимание/не чувствование, что значит «быть собой»
- чувство одиночества
- отсутствие состояния эмоциональной устойчивость
- неосознанный срыв результата (« делаю/выполняю 70-80% дела, а 20-30% всё время не доделываются/не завершаю, нахожу много рационализаций «почему это так»)
- пищевая, в частности сахарная, зависимость
- необходимость в дополнительной стимуляции через еду, кофеин, поиск адренолиновых ощущений и т.д.
- недовольство своим телом вплоть до самоуничижения , «тело безобразное», «тело ужасное» , «тело надо использовать под цель, в нем нет никакой ценности»
- разрушающие отношения (личные, работа)
- сложные чувства в отношениях (страх, отвращение, вина, стыд, ярость, гнев и т.д.)
- незавершенные отношения( «всё время/часто мысленно возвращаюсь к этому человеку»)
- сложность удержаться, выстраивать отношения, т.к. отношения воспринимаются как неприятная/давящая/сковывающая зависимость
The most common requests for consultations:
- “I don’t understand myself”, “I don’t understand my emotions, feelings and motives”
- “I don’t understand, I can’t understand the cause-effect relationships in my feelings, thoughts, motives and actions”
- “I do not trust myself”, “I do not trust my feelings”
- “I doubt myself”, “I doubt my abilities, plans, dreams”
- “no self-confidence”, “I can’t defend and protect myself”
- “a sense of loss in life”
- “I feel as if I had an unreasonable state of heaviness, depression, fatigue”
- “I feel discouraged”
- "not understanding" how to live, "" who will give instructions and rules for life? "
- “I have anxious / scary / depressing thoughts about the future”
- “I am depressed by thoughts about the meaninglessness of my life”
- “I don’t feel like a man”, “I don’t feel like a woman”
- “Golden Three”: feelings of resentment, guilt and shame
- a chronic sense of shame that blocks the manifestation and realization of oneself
- self-condemnation, self-flagellation, self-pity
- states of powerlessness and helplessness
- not understanding / not feeling what it means to be yourself
- feeling of loneliness
- lack of emotional stability
- an unconscious disruption of the result (“I do / do 70-80% of the work, but 20-30% do not finish it all the time / I don’t finish it, I find many rationalizations“ why is this ”)
- food, in particular sugar, dependence
- the need for additional stimulation through food, caffeine, the search for adrenaline sensations, etc.
- dissatisfaction with one’s body up to self-abasement, “ugly body”, “terrible body”, “the body must be used for the purpose, there is no value in it”
- destructive relationships (personal, work)
- complex feelings in a relationship (fear, disgust, guilt, shame, rage, anger, etc.)
- unfinished relationship (“all the time / often mentally return to this person”)
- the difficulty to hold on, to build relationships, because relationships are perceived as an unpleasant / oppressive / fettering relationship
- “I don’t understand myself”, “I don’t understand my emotions, feelings and motives”
- “I don’t understand, I can’t understand the cause-effect relationships in my feelings, thoughts, motives and actions”
- “I do not trust myself”, “I do not trust my feelings”
- “I doubt myself”, “I doubt my abilities, plans, dreams”
- “no self-confidence”, “I can’t defend and protect myself”
- “a sense of loss in life”
- “I feel as if I had an unreasonable state of heaviness, depression, fatigue”
- “I feel discouraged”
- "not understanding" how to live, "" who will give instructions and rules for life? "
- “I have anxious / scary / depressing thoughts about the future”
- “I am depressed by thoughts about the meaninglessness of my life”
- “I don’t feel like a man”, “I don’t feel like a woman”
- “Golden Three”: feelings of resentment, guilt and shame
- a chronic sense of shame that blocks the manifestation and realization of oneself
- self-condemnation, self-flagellation, self-pity
- states of powerlessness and helplessness
- not understanding / not feeling what it means to be yourself
- feeling of loneliness
- lack of emotional stability
- an unconscious disruption of the result (“I do / do 70-80% of the work, but 20-30% do not finish it all the time / I don’t finish it, I find many rationalizations“ why is this ”)
- food, in particular sugar, dependence
- the need for additional stimulation through food, caffeine, the search for adrenaline sensations, etc.
- dissatisfaction with one’s body up to self-abasement, “ugly body”, “terrible body”, “the body must be used for the purpose, there is no value in it”
- destructive relationships (personal, work)
- complex feelings in a relationship (fear, disgust, guilt, shame, rage, anger, etc.)
- unfinished relationship (“all the time / often mentally return to this person”)
- the difficulty to hold on, to build relationships, because relationships are perceived as an unpleasant / oppressive / fettering relationship
У записи 6 лайков,
0 репостов,
414 просмотров.
0 репостов,
414 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анна Чуйкова
