94/365
21/21
Отчет за вчерашний день.
Провела вчера эксперимент - легла спать в 21.30, с детками, будильник поставила на 5.30. И я выспалась! Много всего успела сделать с утра, пока детки спали и была в прекрасном настроении, потому что выспалась. Продолжу эксперимент - что-то в этом есть... мне понравилось... вместо активности до полуночи и не полноты сил с утра - полноценный сон и активное утро.
Экспериментируйте с режимом, ищите оптимальный для себя.
В который раз убеждаюсь, что все встречи в жизни не случайны.. для какого-то урока они нам даны. Порой, самые сильные уроки нам дают именно неприятные встречи..
Экспериментируйте с режимом; извлекайте уроки жизни...
21 день "мне сладкое можно, но я не хочу" завершился! Мне понравилась жизнь без сладкого. Я стала лучше чувствовать себя, слышать пожелания своего организма по поводу того, чем я его кормлю. Это не диета, это образ жизни, в которой обязательно найдется место сладкому, но именно тогда, когда я его действительно буду хотеть.
Экспериментируйте с режимом; извлекайте уроки жизни; слушайте потребности своего организма.
#житьэтоиграть
21/21
Отчет за вчерашний день.
Провела вчера эксперимент - легла спать в 21.30, с детками, будильник поставила на 5.30. И я выспалась! Много всего успела сделать с утра, пока детки спали и была в прекрасном настроении, потому что выспалась. Продолжу эксперимент - что-то в этом есть... мне понравилось... вместо активности до полуночи и не полноты сил с утра - полноценный сон и активное утро.
Экспериментируйте с режимом, ищите оптимальный для себя.
В который раз убеждаюсь, что все встречи в жизни не случайны.. для какого-то урока они нам даны. Порой, самые сильные уроки нам дают именно неприятные встречи..
Экспериментируйте с режимом; извлекайте уроки жизни...
21 день "мне сладкое можно, но я не хочу" завершился! Мне понравилась жизнь без сладкого. Я стала лучше чувствовать себя, слышать пожелания своего организма по поводу того, чем я его кормлю. Это не диета, это образ жизни, в которой обязательно найдется место сладкому, но именно тогда, когда я его действительно буду хотеть.
Экспериментируйте с режимом; извлекайте уроки жизни; слушайте потребности своего организма.
#житьэтоиграть
94/365
21/21
Report for yesterday.
I conducted an experiment yesterday - went to bed at 21.30, with the children, set the alarm at 5.30. And I got enough sleep! I managed to do a lot of things in the morning, while the children were sleeping and was in a good mood, because she had slept. I will continue the experiment - there is something in it ... I liked it ... instead of activity until midnight and not full strength in the morning - a full sleep and an active morning.
Experiment with the mode, look for the best for yourself.
Once again I am convinced that all the meetings in life are not random .. for some lesson they are given to us. Sometimes, the most powerful lessons are given to us by unpleasant meetings ..
Experiment with the mode; learn the lessons of life ...
21 day "I can be sweet, but I do not want" ended I liked life without sweets. I began to feel better, to hear the wishes of my body about what I feed him. This is not a diet, this is a way of life in which there is certainly a place for sweets, but just when I really want it.
Experiment with the mode; learn the lessons of life; listen to the needs of your body.
# live this play
21/21
Report for yesterday.
I conducted an experiment yesterday - went to bed at 21.30, with the children, set the alarm at 5.30. And I got enough sleep! I managed to do a lot of things in the morning, while the children were sleeping and was in a good mood, because she had slept. I will continue the experiment - there is something in it ... I liked it ... instead of activity until midnight and not full strength in the morning - a full sleep and an active morning.
Experiment with the mode, look for the best for yourself.
Once again I am convinced that all the meetings in life are not random .. for some lesson they are given to us. Sometimes, the most powerful lessons are given to us by unpleasant meetings ..
Experiment with the mode; learn the lessons of life ...
21 day "I can be sweet, but I do not want" ended I liked life without sweets. I began to feel better, to hear the wishes of my body about what I feed him. This is not a diet, this is a way of life in which there is certainly a place for sweets, but just when I really want it.
Experiment with the mode; learn the lessons of life; listen to the needs of your body.
# live this play
У записи 23 лайков,
0 репостов,
254 просмотров.
0 репостов,
254 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Надежда Коломацкая
