Ты никогда не начнешь бегать???? . ????Я сама прошла через это. Отговорки, ожидание лучшего времени, условий.
.
—Вот купим мне машину????, запишусь в фитнес зал и буду ходить заниматься
.
—Дома не могу, дети отвлекают, нет гантелей???? и коврика . ????️Ты решил начать бегать
1⃣Тебе нужны новые кроссовки. И не простые, а обязательно nike.
2⃣Тебе нужен красивый, удобный новый спортивный костюм, который будет сочетаться с кроссовками
3⃣Тебе нужен пульсометр, чтобы измерять статистику
И ты откладываешь, пока не купишь.
И вот ты купил кроссовки и готов бежать.
Но вот незадача, на улице дождь ☔ и пробежка опять откладывается. . ????Если ты решил, что спорт тебе нужен. Ты хочешь бежать. ????Беги. Пройдись быстрым шагом. В тапочках, под дождём, вокруг дома. Без разницы. Главное начать и делать это регулярно и в удовольствие!☺️ .
И вот через год жизни за городом поняла: —Зачем я буду тратить время на дорогу (~20 км), деньги на бензин ⛽ и абонемент —Я могу просто надеть кроссовки и побежать по нашим не совсем хорошим дорогам, зато на свежем воздухе, с пением птиц.???? И потратить на занятия всего 30 мин-час. .
Мой рекорд на этой неделе: 12 км)???? .
Поделитесь как у вас? Решили и сразу действуете или что-то мешает????? .
#1полезная_привычка
#siberiantransformation #siberianhealth #сибирскоездоровье #забегрф #бег
.
—Вот купим мне машину????, запишусь в фитнес зал и буду ходить заниматься
.
—Дома не могу, дети отвлекают, нет гантелей???? и коврика . ????️Ты решил начать бегать
1⃣Тебе нужны новые кроссовки. И не простые, а обязательно nike.
2⃣Тебе нужен красивый, удобный новый спортивный костюм, который будет сочетаться с кроссовками
3⃣Тебе нужен пульсометр, чтобы измерять статистику
И ты откладываешь, пока не купишь.
И вот ты купил кроссовки и готов бежать.
Но вот незадача, на улице дождь ☔ и пробежка опять откладывается. . ????Если ты решил, что спорт тебе нужен. Ты хочешь бежать. ????Беги. Пройдись быстрым шагом. В тапочках, под дождём, вокруг дома. Без разницы. Главное начать и делать это регулярно и в удовольствие!☺️ .
И вот через год жизни за городом поняла: —Зачем я буду тратить время на дорогу (~20 км), деньги на бензин ⛽ и абонемент —Я могу просто надеть кроссовки и побежать по нашим не совсем хорошим дорогам, зато на свежем воздухе, с пением птиц.???? И потратить на занятия всего 30 мин-час. .
Мой рекорд на этой неделе: 12 км)???? .
Поделитесь как у вас? Решили и сразу действуете или что-то мешает????? .
#1полезная_привычка
#siberiantransformation #siberianhealth #сибирскоездоровье #забегрф #бег
Will you never start running ???? . ???? I myself went through this. Excuses, the expectation of a better time, conditions.
.
“Here we’ll buy me a car ????, sign up for a fitness room and I’ll go to train
.
- I can’t do it at home, the children are distracting, there are no dumbbells ???? and a rug. ???? ️You decided to start running
1⃣You need new sneakers. And not simple, but definitely nike.
2⃣You need a beautiful, comfortable new tracksuit that will be combined with sneakers
3⃣You need a heart rate monitor to measure statistics
And you put it off until you buy it.
And so you bought sneakers and are ready to run.
But bad luck, it rains outside ☔ and the run is again delayed. . ???? If you decide what sport you need. You want to run. ???? Run. Take a quick step. In slippers, in the rain, around the house. No difference. The main thing is to start and do it regularly and in pleasure! ☺️.
And after a year of living outside the city I realized: “Why will I spend time on the road (~ 20 km), money for gas ⛽ and a subscription? I can just put on my sneakers and run along our not-so-good roads, but in the open air, with birdsong. ???? And spend only 30 minutes an hour on classes. .
My record this week: 12 km) ???? .
Share how are you? Decided and immediately act or something interferes ????? .
# 1useful_ habit
#siberiantransformation #siberianhealth #Siberian health #zabegrf # running
.
“Here we’ll buy me a car ????, sign up for a fitness room and I’ll go to train
.
- I can’t do it at home, the children are distracting, there are no dumbbells ???? and a rug. ???? ️You decided to start running
1⃣You need new sneakers. And not simple, but definitely nike.
2⃣You need a beautiful, comfortable new tracksuit that will be combined with sneakers
3⃣You need a heart rate monitor to measure statistics
And you put it off until you buy it.
And so you bought sneakers and are ready to run.
But bad luck, it rains outside ☔ and the run is again delayed. . ???? If you decide what sport you need. You want to run. ???? Run. Take a quick step. In slippers, in the rain, around the house. No difference. The main thing is to start and do it regularly and in pleasure! ☺️.
And after a year of living outside the city I realized: “Why will I spend time on the road (~ 20 km), money for gas ⛽ and a subscription? I can just put on my sneakers and run along our not-so-good roads, but in the open air, with birdsong. ???? And spend only 30 minutes an hour on classes. .
My record this week: 12 km) ???? .
Share how are you? Decided and immediately act or something interferes ????? .
# 1useful_ habit
#siberiantransformation #siberianhealth #Siberian health #zabegrf # running
У записи 11 лайков,
0 репостов,
314 просмотров.
0 репостов,
314 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Алиса Смирнова
