164й день
Доброе утро. Если оно начинается с зарядки.
Как внедрить утреннюю зарядку в привычку?
Начинайте с малого. Планка 1 минута, выпады по 10 раз, 3 минуты укрепить пресс.
Сделайте растяжку, сладкие потягушки.
Почувствуйте как разминается тело после сна.
Главное начать, главное по немногу и с удовольствием!! ????
#siberiantransformation #siberianhealth #сибирскоездоровье
Доброе утро. Если оно начинается с зарядки.
Как внедрить утреннюю зарядку в привычку?
Начинайте с малого. Планка 1 минута, выпады по 10 раз, 3 минуты укрепить пресс.
Сделайте растяжку, сладкие потягушки.
Почувствуйте как разминается тело после сна.
Главное начать, главное по немногу и с удовольствием!! ????
#siberiantransformation #siberianhealth #сибирскоездоровье
164th day
Good morning. If it starts with charging.
How to make morning exercises a habit?
Start small. Planck 1 minute, lunges 10 times, 3 minutes to strengthen the press.
Make a stretch, sweet snappers.
Feel your body warm up after sleep.
The main thing is to start, the main thing is a little and with pleasure !! ????
#siberiantransformation #siberianhealth #Siberian health
Good morning. If it starts with charging.
How to make morning exercises a habit?
Start small. Planck 1 minute, lunges 10 times, 3 minutes to strengthen the press.
Make a stretch, sweet snappers.
Feel your body warm up after sleep.
The main thing is to start, the main thing is a little and with pleasure !! ????
#siberiantransformation #siberianhealth #Siberian health
У записи 9 лайков,
0 репостов,
487 просмотров.
0 репостов,
487 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Алиса Смирнова
