После тридцати количество мышечной массы уменьшается (на 0,5%, а где-то пишут, что и на 1-2% в год, не знаю), поэтому если к этому возрасту в вашей тренировочной программе вдруг еще нет силовых????, то обязательно включайте, самое время!
.
Это тот момент, когда (как там в моей наилюбимейшей Алисе) "Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!".
✌️
.
#спорт #тренировка @ Novosibirsk, Russia
.
Это тот момент, когда (как там в моей наилюбимейшей Алисе) "Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!".
✌️
.
#спорт #тренировка @ Novosibirsk, Russia
After thirty, the amount of muscle mass decreases (by 0.5%, and somewhere they write that by 1-2% per year, I don’t know), so if by this age your training program doesn’t have any strength ???? , then be sure to turn it on, it's time!
.
This is the moment when (as there is in my favorite Alice) "You need to run as fast just to stay in place, but to get somewhere, you must run at least twice as fast!".
✌️
.
#sports # workout @ Novosibirsk, Russia
.
This is the moment when (as there is in my favorite Alice) "You need to run as fast just to stay in place, but to get somewhere, you must run at least twice as fast!".
✌️
.
#sports # workout @ Novosibirsk, Russia
У записи 11 лайков,
0 репостов,
326 просмотров.
0 репостов,
326 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Люба Потехина
