???? 8 секретов публичных выступлений в удовольствие. Инсайт 11.
Одна из первых программ, которые я провел после 10-ти летнего затишья в тренерской деятельности, называлась АнтиТренинг. И направлена она была на то, чтобы помочь людям кайфовать от публичных выступлений.
Я не считаю себя профессиональным спикером, но последние 11 лет, в силу своей деятельности, выступаю очень часто. В 2008 году я был организатором молодежных конференций, потом вел тренинги по продажам, в в 2011м открыл компанию по организации праздников, которой руководил 7 лет.
Вся моя жизнь была связана в той или иной степени с публичными выступлениями. Но я не скажу, что это мне давалось очень легко.
Я бы сказал больше, что публичность для меня долгое время была историей очень стрессовой. Как я писал ранее, это было связано не только со страхами, но и с большим количеством ложных убеждений.
Что я понял? Зачастую нам сложно выступать перед людьми не потому, что мы чего-то не умеем или чего-то не знаем.
Нам это делать сложно как раз потому, что в нашей голове слишком много хлама на этот счет. ???? Поэтому идти на тренинг и погружать туда новые знания, на мой взгляд, является не самой лучшей идеей.
Если вы боитесь выступать перед людьми, у вас путаются мысли, и вы забываете обо всём, что хотели сказать, то правильные жесты, контакт глаз и положение ног это не то, что спасёт ситуацию. Если вы, конечно, не хотите стать очередным позером или "говорящей головой".
Как же быть? Я создал программу, в рамках которой трансформирую 12 самых распространенных убеждений относительно публичных выступлений. То есть предлагаю выбросить всё лишнее. Поэтому и "анти". И это помогает сделать процесс выступлений для вас естественным и лёгким.
Вот вам 8 рекомендаций для этого:
1. Научитесь кайфовать от публичных выступлений. Мой опыт показывает, что это самый верный путь - поставить дело, в котором вы хотите развиваться, на платформу удовольствия.
Ведь всё, от чего мы получаем удовольствие, получается у нас куда лучше и легче.
Для этого замечайте всё, что у вас получается хорошо, хвалите себя, не будьте к себе излишне критичны.
И как только это произойдет, вы автоматически начнете находить возможности развиваться в этом повсюду.
2. Используйте каждую возможность для выступления. Будь то корпоративное собрание или встреча друзей, открытый микрофон или мероприятие по нетворкингу. Ваше мастерство это количество ваших выступлений.
3. Волнуетесь перед выступлением? Это нормально! Попробуйте сфокуссироваться на той ценности, которую вы несете людям. Когда вы это делаете ради них, ваше Эго уже не требует к себе столько внимания.
4. Как научиться управлять своим голосом? Это тоже достаточно просто. Важно изучить и почувствовать 3 главных резонатора - пазухи, горло, грудная клетка. И научиться направлять звук по отдельности в каждый из них. Есть один секрет - вы можете направлять звук своим вниманием. Положите на эту часть руку и почувствуйте вибрацию. Просто практикуйте это каждый день, экспериментируйте, чувствуйте себя.
5. Старайтесь больше доверять себе и импровизировать. Ведь именно умение импровизировать позволит вам быть готовым всегда и ко всему. Этот навык в современном мире куда более ценный, чем идеальная подготовка и заученный текст.
6. Рассказывайте о том, что вам действительно интересно, и люди это почувствуют. Сейчас начинается время, когда люди ценят искренность и сердечность куда больше идеально поставленных навыков.
7. Вовлекайте слушателей в то, о чем вы говорите, задавайте больше вопросов, общайтесь с ними, учитывайте их ответы в своем выступлении. Не пытайтесь манипулировать людьми, они тоже это почувствуют.
8. Не будьте идеальными во всём. Стройте ваши выступления на том, что у вас получается лучше всего. Серьезность? Соблазнение? Юмор? Структура и логика, или эпатаж и провокация? Найдите свой естественный стиль выступления. Не закрывайте слабые места, опирайтесь на сильные.
Последнее время мы стали совсем редко проводить АнтиТренинг по публичным выступлениям, полностью сфокуссировавшись на [club36004941|Легионе].
???? Но 16 июня мы решили провести [club27102772|АнтиТренинг] онлайн, первый раз в его истории. Очистить ваши головы от ограничений и научить вас кайфовать от выступлений пред людьми. Более подробно здесь: https://vk.com/@antitrain-online
Все участники программы смогут проявить полученные навыки, выступив на открытом микрофоне в формате TEDx в Петербурге 22 июня: https://vk.com/@your_legion-tedx
Наслаждайтесь своими проявлениями, друзья!
#марафон365 #инсайтдня #leginlegend #ораторство #психология #развитие #риторика
Одна из первых программ, которые я провел после 10-ти летнего затишья в тренерской деятельности, называлась АнтиТренинг. И направлена она была на то, чтобы помочь людям кайфовать от публичных выступлений.
Я не считаю себя профессиональным спикером, но последние 11 лет, в силу своей деятельности, выступаю очень часто. В 2008 году я был организатором молодежных конференций, потом вел тренинги по продажам, в в 2011м открыл компанию по организации праздников, которой руководил 7 лет.
Вся моя жизнь была связана в той или иной степени с публичными выступлениями. Но я не скажу, что это мне давалось очень легко.
Я бы сказал больше, что публичность для меня долгое время была историей очень стрессовой. Как я писал ранее, это было связано не только со страхами, но и с большим количеством ложных убеждений.
Что я понял? Зачастую нам сложно выступать перед людьми не потому, что мы чего-то не умеем или чего-то не знаем.
Нам это делать сложно как раз потому, что в нашей голове слишком много хлама на этот счет. ???? Поэтому идти на тренинг и погружать туда новые знания, на мой взгляд, является не самой лучшей идеей.
Если вы боитесь выступать перед людьми, у вас путаются мысли, и вы забываете обо всём, что хотели сказать, то правильные жесты, контакт глаз и положение ног это не то, что спасёт ситуацию. Если вы, конечно, не хотите стать очередным позером или "говорящей головой".
Как же быть? Я создал программу, в рамках которой трансформирую 12 самых распространенных убеждений относительно публичных выступлений. То есть предлагаю выбросить всё лишнее. Поэтому и "анти". И это помогает сделать процесс выступлений для вас естественным и лёгким.
Вот вам 8 рекомендаций для этого:
1. Научитесь кайфовать от публичных выступлений. Мой опыт показывает, что это самый верный путь - поставить дело, в котором вы хотите развиваться, на платформу удовольствия.
Ведь всё, от чего мы получаем удовольствие, получается у нас куда лучше и легче.
Для этого замечайте всё, что у вас получается хорошо, хвалите себя, не будьте к себе излишне критичны.
И как только это произойдет, вы автоматически начнете находить возможности развиваться в этом повсюду.
2. Используйте каждую возможность для выступления. Будь то корпоративное собрание или встреча друзей, открытый микрофон или мероприятие по нетворкингу. Ваше мастерство это количество ваших выступлений.
3. Волнуетесь перед выступлением? Это нормально! Попробуйте сфокуссироваться на той ценности, которую вы несете людям. Когда вы это делаете ради них, ваше Эго уже не требует к себе столько внимания.
4. Как научиться управлять своим голосом? Это тоже достаточно просто. Важно изучить и почувствовать 3 главных резонатора - пазухи, горло, грудная клетка. И научиться направлять звук по отдельности в каждый из них. Есть один секрет - вы можете направлять звук своим вниманием. Положите на эту часть руку и почувствуйте вибрацию. Просто практикуйте это каждый день, экспериментируйте, чувствуйте себя.
5. Старайтесь больше доверять себе и импровизировать. Ведь именно умение импровизировать позволит вам быть готовым всегда и ко всему. Этот навык в современном мире куда более ценный, чем идеальная подготовка и заученный текст.
6. Рассказывайте о том, что вам действительно интересно, и люди это почувствуют. Сейчас начинается время, когда люди ценят искренность и сердечность куда больше идеально поставленных навыков.
7. Вовлекайте слушателей в то, о чем вы говорите, задавайте больше вопросов, общайтесь с ними, учитывайте их ответы в своем выступлении. Не пытайтесь манипулировать людьми, они тоже это почувствуют.
8. Не будьте идеальными во всём. Стройте ваши выступления на том, что у вас получается лучше всего. Серьезность? Соблазнение? Юмор? Структура и логика, или эпатаж и провокация? Найдите свой естественный стиль выступления. Не закрывайте слабые места, опирайтесь на сильные.
Последнее время мы стали совсем редко проводить АнтиТренинг по публичным выступлениям, полностью сфокуссировавшись на [club36004941|Легионе].
???? Но 16 июня мы решили провести [club27102772|АнтиТренинг] онлайн, первый раз в его истории. Очистить ваши головы от ограничений и научить вас кайфовать от выступлений пред людьми. Более подробно здесь: https://vk.com/@antitrain-online
Все участники программы смогут проявить полученные навыки, выступив на открытом микрофоне в формате TEDx в Петербурге 22 июня: https://vk.com/@your_legion-tedx
Наслаждайтесь своими проявлениями, друзья!
#марафон365 #инсайтдня #leginlegend #ораторство #психология #развитие #риторика
???? 8 secrets of public speaking pleasure. Insight 11.
One of the first programs that I conducted after a 10-year lull in coaching was called AntiTraining. And it was aimed at helping people get high from public speaking.
I do not consider myself a professional speaker, but over the past 11 years, because of my work, I have been speaking very often. In 2008, I was the organizer of youth conferences, then I conducted sales training, in 2011 I opened a company for organizing holidays, which I led for 7 years.
My whole life has been connected to one degree or another with public speaking. But I will not say that it came to me very easily.
I would say more that publicity has been a very stressful story for me for a long time. As I wrote earlier, this was connected not only with fears, but also with a large number of false beliefs.
What do I understand? Often it is difficult for us to speak to people not because we don’t know something or don’t know something.
It is difficult for us to do this just because there is too much trash in our head in this regard. ???? Therefore, to go to the training and immerse new knowledge there, in my opinion, is not the best idea.
If you are afraid to speak in front of people, your thoughts are confused, and you forget about everything you wanted to say, then the correct gestures, eye contact and position of the legs are not what will save the situation. If you, of course, do not want to become the next poseur or "talking head".
How to be? I created a program in which I transform the 12 most common beliefs about public speaking. That is, I propose to throw away everything unnecessary. Therefore, the "anti". And this helps to make the performance process natural and easy for you.
Here are 8 recommendations for this:
1. Learn to bliss from public speaking. My experience shows that this is the surest way - to put the business in which you want to develop on a platform of pleasure.
After all, everything from which we enjoy, we get much better and easier.
To do this, notice everything that you do well, praise yourself, do not be too critical to yourself.
And as soon as this happens, you will automatically begin to find opportunities to develop everywhere.
2. Use every opportunity to speak. Be it a corporate meeting or a meeting of friends, an open microphone or networking event. Your skill is the number of your performances.
3. Excited before the show? This is normal! Try to focus on the value that you bring to people. When you do this for their sake, your Ego does not require so much attention.
4. How to learn to control your voice? This is also quite simple. It is important to study and feel the 3 main resonators - sinuses, throat, chest. And learn to channel the sound individually into each of them. There is one secret - you can direct the sound with your attention. Put your hand on this part and feel the vibration. Just practice it every day, experiment, feel yourself.
5. Try to trust yourself more and improvise. After all, it is the ability to improvise that will allow you to be ready always and for everything. This skill in the modern world is much more valuable than perfect preparation and memorized text.
6. Talk about what you are really interested in, and people will feel it. Now the time begins when people value sincerity and warmth much more than perfectly set skills.
7. Engage the listeners in what you are talking about, ask more questions, communicate with them, consider their answers in your speech. Do not try to manipulate people, they will feel it too.
8. Do not be perfect in everything. Build your speeches on what you do best. The seriousness? Seduction? Humor? Structure and logic, or shocking and provocation? Find your natural style of performance. Do not cover weak points, rely on strong ones.
Recently, we began to rarely conduct Anti-Training on public speaking, fully focusing on [club36004941 | Legion].
???? But on June 16th we decided to conduct [club27102772 | AntiTraining] online, for the first time in its history. To clear your head of restrictions and teach you to bliss from speaking in front of people. More details here: https://vk.com/@antitrain-online
All participants in the program will be able to demonstrate their skills by speaking on an open microphone in the TEDx format in St. Petersburg on June 22: https://vk.com/@your_legion-tedx
Enjoy your displays, friends!
#marathon365 # insight #leginlegend # oratory #psychology #development # rhetoric
One of the first programs that I conducted after a 10-year lull in coaching was called AntiTraining. And it was aimed at helping people get high from public speaking.
I do not consider myself a professional speaker, but over the past 11 years, because of my work, I have been speaking very often. In 2008, I was the organizer of youth conferences, then I conducted sales training, in 2011 I opened a company for organizing holidays, which I led for 7 years.
My whole life has been connected to one degree or another with public speaking. But I will not say that it came to me very easily.
I would say more that publicity has been a very stressful story for me for a long time. As I wrote earlier, this was connected not only with fears, but also with a large number of false beliefs.
What do I understand? Often it is difficult for us to speak to people not because we don’t know something or don’t know something.
It is difficult for us to do this just because there is too much trash in our head in this regard. ???? Therefore, to go to the training and immerse new knowledge there, in my opinion, is not the best idea.
If you are afraid to speak in front of people, your thoughts are confused, and you forget about everything you wanted to say, then the correct gestures, eye contact and position of the legs are not what will save the situation. If you, of course, do not want to become the next poseur or "talking head".
How to be? I created a program in which I transform the 12 most common beliefs about public speaking. That is, I propose to throw away everything unnecessary. Therefore, the "anti". And this helps to make the performance process natural and easy for you.
Here are 8 recommendations for this:
1. Learn to bliss from public speaking. My experience shows that this is the surest way - to put the business in which you want to develop on a platform of pleasure.
After all, everything from which we enjoy, we get much better and easier.
To do this, notice everything that you do well, praise yourself, do not be too critical to yourself.
And as soon as this happens, you will automatically begin to find opportunities to develop everywhere.
2. Use every opportunity to speak. Be it a corporate meeting or a meeting of friends, an open microphone or networking event. Your skill is the number of your performances.
3. Excited before the show? This is normal! Try to focus on the value that you bring to people. When you do this for their sake, your Ego does not require so much attention.
4. How to learn to control your voice? This is also quite simple. It is important to study and feel the 3 main resonators - sinuses, throat, chest. And learn to channel the sound individually into each of them. There is one secret - you can direct the sound with your attention. Put your hand on this part and feel the vibration. Just practice it every day, experiment, feel yourself.
5. Try to trust yourself more and improvise. After all, it is the ability to improvise that will allow you to be ready always and for everything. This skill in the modern world is much more valuable than perfect preparation and memorized text.
6. Talk about what you are really interested in, and people will feel it. Now the time begins when people value sincerity and warmth much more than perfectly set skills.
7. Engage the listeners in what you are talking about, ask more questions, communicate with them, consider their answers in your speech. Do not try to manipulate people, they will feel it too.
8. Do not be perfect in everything. Build your speeches on what you do best. The seriousness? Seduction? Humor? Structure and logic, or shocking and provocation? Find your natural style of performance. Do not cover weak points, rely on strong ones.
Recently, we began to rarely conduct Anti-Training on public speaking, fully focusing on [club36004941 | Legion].
???? But on June 16th we decided to conduct [club27102772 | AntiTraining] online, for the first time in its history. To clear your head of restrictions and teach you to bliss from speaking in front of people. More details here: https://vk.com/@antitrain-online
All participants in the program will be able to demonstrate their skills by speaking on an open microphone in the TEDx format in St. Petersburg on June 22: https://vk.com/@your_legion-tedx
Enjoy your displays, friends!
#marathon365 # insight #leginlegend # oratory #psychology #development # rhetoric
У записи 39 лайков,
5 репостов,
2043 просмотров.
5 репостов,
2043 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александр Легин
