Эмоциональное выгорание. ???? Инсайт 53.
Я не пишу инсайты уже около недели. И причиной тому эмоциональное выгорание. Которого у меня, слава Богу, нет. Но чтобы его не было и дальше, важно отдыхать.
Недавно я осознал, что как бы работа над моими проектами меня не увлекала, во всем должна быть мера. Последний год я работаю по 10-12 часов в день без выходных и отпусков. Пусть и в разных странах, с прекрасными видами и приключениями. Но я понял, что ситуация уже не очень здоровая.
В первую очередь потому, что большое количество действий обратно пропорциональны их эффективности. Ибо когда зарываешься в дела, то теряется осознанность. Не хватает внимания на ключевые действия и решения. Так можно и айсберг пропустить.
Поэтому теперь я буду работать меньше. Отдых будет каждый день, выходной в обязательном порядке минимум раз неделю и на несколько дней в месяц буду пропадать из интернета.
Ещё сегодня решил, что в ближайшее время переберусь к морю. Уж очень там хорошо.
А насчёт эмоционального выгорания вам лучше расскажет Женя. Тема очень серьёзная и важная в современном мире.
Посмотрите видео.
#марафон365 #инсайтдня #leginlegend
Я не пишу инсайты уже около недели. И причиной тому эмоциональное выгорание. Которого у меня, слава Богу, нет. Но чтобы его не было и дальше, важно отдыхать.
Недавно я осознал, что как бы работа над моими проектами меня не увлекала, во всем должна быть мера. Последний год я работаю по 10-12 часов в день без выходных и отпусков. Пусть и в разных странах, с прекрасными видами и приключениями. Но я понял, что ситуация уже не очень здоровая.
В первую очередь потому, что большое количество действий обратно пропорциональны их эффективности. Ибо когда зарываешься в дела, то теряется осознанность. Не хватает внимания на ключевые действия и решения. Так можно и айсберг пропустить.
Поэтому теперь я буду работать меньше. Отдых будет каждый день, выходной в обязательном порядке минимум раз неделю и на несколько дней в месяц буду пропадать из интернета.
Ещё сегодня решил, что в ближайшее время переберусь к морю. Уж очень там хорошо.
А насчёт эмоционального выгорания вам лучше расскажет Женя. Тема очень серьёзная и важная в современном мире.
Посмотрите видео.
#марафон365 #инсайтдня #leginlegend
Emotional burnout. ???? Insight 53.
I have not written insights for about a week. And the reason for this is emotional burnout. Which, thank God, I don’t have. But so that it does not continue, it is important to rest.
Recently, I realized that no matter how the work on my projects carried me away, there should be a measure in everything. Last year I work 10-12 hours a day without days off and holidays. Even in different countries, with beautiful views and adventures. But I realized that the situation is no longer very healthy.
First of all, because a large number of actions are inversely proportional to their effectiveness. For when you dig into business, then awareness is lost. Lack of attention to key actions and decisions. So you can skip the iceberg.
So now I will work less. Rest will be every day, a day off without fail at least once a week and for several days a month I will disappear from the Internet.
Even today I decided that in the near future I’ll move to the sea. Very good there.
And about emotional burnout, Zhenya will tell you better. The topic is very serious and important in the modern world.
Watch the video.
# marathon365 # insight #leginlegend
I have not written insights for about a week. And the reason for this is emotional burnout. Which, thank God, I don’t have. But so that it does not continue, it is important to rest.
Recently, I realized that no matter how the work on my projects carried me away, there should be a measure in everything. Last year I work 10-12 hours a day without days off and holidays. Even in different countries, with beautiful views and adventures. But I realized that the situation is no longer very healthy.
First of all, because a large number of actions are inversely proportional to their effectiveness. For when you dig into business, then awareness is lost. Lack of attention to key actions and decisions. So you can skip the iceberg.
So now I will work less. Rest will be every day, a day off without fail at least once a week and for several days a month I will disappear from the Internet.
Even today I decided that in the near future I’ll move to the sea. Very good there.
And about emotional burnout, Zhenya will tell you better. The topic is very serious and important in the modern world.
Watch the video.
# marathon365 # insight #leginlegend
У записи 30 лайков,
2 репостов,
505 просмотров.
2 репостов,
505 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александр Легин
