Маша, приложение FatSecret и небольшие открытия.
Чуть больше полугода я стараюсь регулярно и внимательно заполнять дневник питания, и вот что сегодня в рубрике "я узнал".
За 8 месяцев разница в калорийности достижения состояния "о боже, зачем я все это съела, заедая плохое настроение, как же моему телу и мне теперь плохо!" достигла 1000ккал.
Если то же другим языком, то, что раньше казалось норм режимом питания, сейчас ощущается как "божечки, что я делаю с собой и зачем".
Это прям такой классный и знаковый для меня вывод.
Важно: я не бью себя кувалдой за данные в этом приложении, оно вообще мне не для этого.
Чуть больше полугода я стараюсь регулярно и внимательно заполнять дневник питания, и вот что сегодня в рубрике "я узнал".
За 8 месяцев разница в калорийности достижения состояния "о боже, зачем я все это съела, заедая плохое настроение, как же моему телу и мне теперь плохо!" достигла 1000ккал.
Если то же другим языком, то, что раньше казалось норм режимом питания, сейчас ощущается как "божечки, что я делаю с собой и зачем".
Это прям такой классный и знаковый для меня вывод.
Важно: я не бью себя кувалдой за данные в этом приложении, оно вообще мне не для этого.
Masha, FatSecret app and small discoveries.
For a little more than six months, I try to regularly and carefully fill out a food diary, and here’s what I learned in the rubric today.
For 8 months, the difference in caloric content of the achievement of the state "Oh my God, why did I eat all this, eating a bad mood, how can my body and I feel bad now!" reached 1000kcal.
If the same is in another language, what used to seem like a diet was now felt like "gods, what I do with myself and why."
This is just such a cool and significant conclusion for me.
Important: I do not beat myself with a sledgehammer for the data in this application, it is generally not for me to do this.
For a little more than six months, I try to regularly and carefully fill out a food diary, and here’s what I learned in the rubric today.
For 8 months, the difference in caloric content of the achievement of the state "Oh my God, why did I eat all this, eating a bad mood, how can my body and I feel bad now!" reached 1000kcal.
If the same is in another language, what used to seem like a diet was now felt like "gods, what I do with myself and why."
This is just such a cool and significant conclusion for me.
Important: I do not beat myself with a sledgehammer for the data in this application, it is generally not for me to do this.
У записи 13 лайков,
0 репостов,
234 просмотров.
0 репостов,
234 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Мария Рыкова
