Доброе утро понедельника!
Кто сегодня выспался как следует?)
.
А вы в курсе, что, ложась спать до 23.00, вы не только лучше восстанавливаетесь, но и стройнеете?
.
Так уж устроен человек, что с 23.00 до 2.00 в организме вырабатывается гормон соматропин, он же гормон роста. Именно в это время дети растут, а взрослые - худеют. ))))
.
Соматропин способствует сжиганию жировой ткани и увеличению мышечной массы, замедляет старение организма. От его своевременной выработки зависит гормон мелатонин, который в свою очередь отвечает за вывод токсинов, поднимает иммунитет и замедляет старение.
.
Так что сегодня все в кроватку в 23.00!
А если вы на программе снижения веса, ваша первейшая задача - ложиться спать вовремя!
.
Во сколько вы обычно ложитесь, поделитесь?)
Кто сегодня выспался как следует?)
.
А вы в курсе, что, ложась спать до 23.00, вы не только лучше восстанавливаетесь, но и стройнеете?
.
Так уж устроен человек, что с 23.00 до 2.00 в организме вырабатывается гормон соматропин, он же гормон роста. Именно в это время дети растут, а взрослые - худеют. ))))
.
Соматропин способствует сжиганию жировой ткани и увеличению мышечной массы, замедляет старение организма. От его своевременной выработки зависит гормон мелатонин, который в свою очередь отвечает за вывод токсинов, поднимает иммунитет и замедляет старение.
.
Так что сегодня все в кроватку в 23.00!
А если вы на программе снижения веса, ваша первейшая задача - ложиться спать вовремя!
.
Во сколько вы обычно ложитесь, поделитесь?)
Good morning monday!
Who got enough sleep today?)
.
Do you know that when you go to bed before 23.00, you are not only better recovering, but also getting slimmer?
.
So the person is arranged that from 23.00 to 2.00 the hormone somatropin is produced in the body, it is also a growth hormone. It is at this time that children grow up, and adults lose weight. ))))
.
Somatropin promotes the burning of adipose tissue and increase muscle mass, slows the aging of the body. The hormone melatonin, which in turn is responsible for the removal of toxins, enhances immunity and slows down aging, depends on its timely production.
.
So today everything is in the crib at 23.00!
And if you are on a weight loss program, your first task is to go to bed on time!
.
What time do you usually go to bed, share?)
Who got enough sleep today?)
.
Do you know that when you go to bed before 23.00, you are not only better recovering, but also getting slimmer?
.
So the person is arranged that from 23.00 to 2.00 the hormone somatropin is produced in the body, it is also a growth hormone. It is at this time that children grow up, and adults lose weight. ))))
.
Somatropin promotes the burning of adipose tissue and increase muscle mass, slows the aging of the body. The hormone melatonin, which in turn is responsible for the removal of toxins, enhances immunity and slows down aging, depends on its timely production.
.
So today everything is in the crib at 23.00!
And if you are on a weight loss program, your first task is to go to bed on time!
.
What time do you usually go to bed, share?)
У записи 10 лайков,
1 репостов,
344 просмотров.
1 репостов,
344 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Надежда Сергеева
