У вас бывало такое, что после тренировки/танцевального урока вы "ни петь, ни свистеть", что называется? Вам нравится такое состояние? ????
.
Я вот предпочитаю, когда в мышцах ощущение, что они наработались, но тело полно сил и скорее отдохнувшее, чем перегруженное.
.
Для каждого есть оптимальный вид физ нагрузки, который определен нашими генами. Хорошо бы его найти, пробуя разные направления танцев и фитнеса. После тренировки вам должно хотеться жить, а не лечь и помереть ????????????
.
Для мам особенно важно оставаться весь день в адеквате, поэтому на занятиях "Мама&Малыш" нагрузка мягкая, умеренная, а в конце всегда есть релаксация.
.
И у нас завтра занятия, если что ????
.
#мамаималыш #фитнесмама #инстамама #бэбийога #идеидлямам #декрет #шлюз #mama_fitnes #здоровье #спорт
.
Я вот предпочитаю, когда в мышцах ощущение, что они наработались, но тело полно сил и скорее отдохнувшее, чем перегруженное.
.
Для каждого есть оптимальный вид физ нагрузки, который определен нашими генами. Хорошо бы его найти, пробуя разные направления танцев и фитнеса. После тренировки вам должно хотеться жить, а не лечь и помереть ????????????
.
Для мам особенно важно оставаться весь день в адеквате, поэтому на занятиях "Мама&Малыш" нагрузка мягкая, умеренная, а в конце всегда есть релаксация.
.
И у нас завтра занятия, если что ????
.
#мамаималыш #фитнесмама #инстамама #бэбийога #идеидлямам #декрет #шлюз #mama_fitnes #здоровье #спорт
Did it happen to you that after a training / dance lesson you “neither sing, nor whistle”, what’s called? Do you like this condition? ????
.
I prefer it when the muscles feel that they have been accumulated, but the body is full of strength and rather rested than overloaded.
.
For everyone there is an optimal type of physical activity, which is determined by our genes. It would be nice to find him, trying different directions of dancing and fitness. After training, you should want to live, not lie down and die ????????????
.
It is especially important for mothers to remain adequate throughout the day, so in the Mom & Baby classes, the load is mild, moderate, and in the end there is always relaxation.
.
And we have classes tomorrow, if that ????
.
#mothermale #fitnessmother # instamama #babyoga # ideals # decree # gateway #mama_fitnes # health # sport
.
I prefer it when the muscles feel that they have been accumulated, but the body is full of strength and rather rested than overloaded.
.
For everyone there is an optimal type of physical activity, which is determined by our genes. It would be nice to find him, trying different directions of dancing and fitness. After training, you should want to live, not lie down and die ????????????
.
It is especially important for mothers to remain adequate throughout the day, so in the Mom & Baby classes, the load is mild, moderate, and in the end there is always relaxation.
.
And we have classes tomorrow, if that ????
.
#mothermale #fitnessmother # instamama #babyoga # ideals # decree # gateway #mama_fitnes # health # sport
У записи 19 лайков,
1 репостов,
684 просмотров.
1 репостов,
684 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Надежда Сергеева
