Понедельник сегодня вроде и не тяжелый, но волнительный)
.
Наконец-то стартовал курс "Опущения?Нет!", девочки уже прислали мне свои секретные анкеты, посмотрели первую лекцию "Анатомия и функции тазового дна", и сегодня у нас первый эфир, на котором мы разберем базовые упражнения, попробуем их сделать правильно.
Ну и конечно, первое задание тоже уже выдам сегодня)
Девушки, если вы занимаетесь мышцами тазового дна в моей группе или в другом месте, помните, ключ к успеху - РЕГУЛЯРНОСТЬ! КАЖДЫЙ ДЕНЬ хотя бы 5 минут уделите упражнениям, и эффект очень скоро проявится!
Настойчивости и успехов на вашем пути к своему здоровью!
Кстати, еще можно присоединиться к пробной неделе курса или сразу на все 8 недель. Просто заполните короткую форму по ссылке https://forms.gle/fUtTRP8sNe5SocDv7 и я свяжусь с вами лично????
Всем плодотворной недели!????????????????????????
.
Наконец-то стартовал курс "Опущения?Нет!", девочки уже прислали мне свои секретные анкеты, посмотрели первую лекцию "Анатомия и функции тазового дна", и сегодня у нас первый эфир, на котором мы разберем базовые упражнения, попробуем их сделать правильно.
Ну и конечно, первое задание тоже уже выдам сегодня)
Девушки, если вы занимаетесь мышцами тазового дна в моей группе или в другом месте, помните, ключ к успеху - РЕГУЛЯРНОСТЬ! КАЖДЫЙ ДЕНЬ хотя бы 5 минут уделите упражнениям, и эффект очень скоро проявится!
Настойчивости и успехов на вашем пути к своему здоровью!
Кстати, еще можно присоединиться к пробной неделе курса или сразу на все 8 недель. Просто заполните короткую форму по ссылке https://forms.gle/fUtTRP8sNe5SocDv7 и я свяжусь с вами лично????
Всем плодотворной недели!????????????????????????
Monday is not difficult today, but exciting)
.
Finally, the course “Omissions? No!” Started, the girls have already sent me their secret profiles, watched the first lecture “Anatomy and functions of the pelvic floor”, and today we have the first broadcast, on which we will analyze the basic exercises, and try to do them correctly.
And of course, the first task will also be issued today)
Girls, if you exercise your pelvic floor muscles in my group or elsewhere, remember, the key to success is REGULARITY! EVERY DAY, take at least 5 minutes to exercise, and the effect will manifest itself very soon!
Persistence and success on your way to your health!
By the way, you can still join the trial week of the course or immediately for all 8 weeks. Just fill out the short form at https://forms.gle/fUtTRP8sNe5SocDv7 and I will contact you personally ????
Have a productive week for everyone! ?????????????????????????
.
Finally, the course “Omissions? No!” Started, the girls have already sent me their secret profiles, watched the first lecture “Anatomy and functions of the pelvic floor”, and today we have the first broadcast, on which we will analyze the basic exercises, and try to do them correctly.
And of course, the first task will also be issued today)
Girls, if you exercise your pelvic floor muscles in my group or elsewhere, remember, the key to success is REGULARITY! EVERY DAY, take at least 5 minutes to exercise, and the effect will manifest itself very soon!
Persistence and success on your way to your health!
By the way, you can still join the trial week of the course or immediately for all 8 weeks. Just fill out the short form at https://forms.gle/fUtTRP8sNe5SocDv7 and I will contact you personally ????
Have a productive week for everyone! ?????????????????????????
У записи 12 лайков,
0 репостов,
298 просмотров.
0 репостов,
298 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Надежда Сергеева
