????ПОДАРОК в конце поста!
Девочки, дорогие! Скоро лето!
На пляжик, греться на теплом песочке... мурр ????????????
А как там ваши животики, готовы на пляж? Давайте готовиться вместе!
Приглашаю вас на регулярные онлайн занятия для красивого животика и женского здоровья! ????
????Вы недовольны видом своего живота? Он висит, как на 5м месяце беременности?
????Обычные упражнения на пресс не помогают?
????У вас есть диастаз ?
????Хотите вернуться в форму после родов и при этом не навредить себе?
????Вас беспокоят:
- подтекания мочи,
- попадания воздуха и ощущения инородного тела внутри
- варикоз на ногах или в области таза
- опущение органов 1-2 степени?
????Болит спина, особенно поясница?
Тогда эти онлайн тренировки созданы для ВАС!
Как проходят занятия?
????регулярные занятия 1 раз в неделю, онлайн трансляция с подробным разбором упражнений. Вам будет все-все понятно!
????ДЕНЬ- понедельник
????ДОСТУП к каждому занятию сохраняется в течение недели (до следующего занятия) и вы можете заниматься КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
????МЕСТО - закрытая группа в ВК
????ДЛИТЕЛЬНОСТЬ - 40-60 минут
????ЦЕНА - всего 990 руб/абонемент на месяц
ОНЛАЙН УДОБНО!
???? вы можете выбирать удобное для занятий время, сделать паузу в любой момент и продолжить, когда вам хочется
???? не нужно тратить время и силы на дорогу в зал
???? можно заниматься ЕЖЕДНЕВНО и получить лучший результат из возможных!
???? не нужно специального оборудования
???? уведомления о новых эфирах приходят вам в личные сообщения
???? преподаватель всегда готов ответить на ваши вопросы!
НЕ БЕРЁМ:
????беременных
????при эндометриозе, миоме, кистах в малом тазу - нужна консультация со мной!
????если у вас есть любые особенности здоровья, но вы хотите заниматься, обязательно напишите мне, обсудим и разберемся, подходит ли вам программа
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ:
Я, [id40420|Надежда Сергеева], сертифицированный преподаватель йоги для женского здоровья по системе Birthlight, автор курсов для здоровья мышц тазового дна и брюшной стенки, мама троих детей. Опыт работы с женщинами с 2014 года.
ЗАПИСЬ НА ЗАНЯТИЯ по ссылке https://vk.com/im?sel=-91641888
????????????А ТЕПЕРЬ ПОДАРОК!
❗ДО 9 МАРТА - пробное занятие по программе "Идеальный животик" - БЕСПЛАТНО!
КАК ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК:
1)Сделайте репост этого поста
2) Перейдите по ссылке https://vk.com/app5898182_-91641888#s=681515&force=1 и я вышлю его вам в сообщения! Его запись останется у вас навсегда!
Девочки, дорогие! Скоро лето!
На пляжик, греться на теплом песочке... мурр ????????????
А как там ваши животики, готовы на пляж? Давайте готовиться вместе!
Приглашаю вас на регулярные онлайн занятия для красивого животика и женского здоровья! ????
????Вы недовольны видом своего живота? Он висит, как на 5м месяце беременности?
????Обычные упражнения на пресс не помогают?
????У вас есть диастаз ?
????Хотите вернуться в форму после родов и при этом не навредить себе?
????Вас беспокоят:
- подтекания мочи,
- попадания воздуха и ощущения инородного тела внутри
- варикоз на ногах или в области таза
- опущение органов 1-2 степени?
????Болит спина, особенно поясница?
Тогда эти онлайн тренировки созданы для ВАС!
Как проходят занятия?
????регулярные занятия 1 раз в неделю, онлайн трансляция с подробным разбором упражнений. Вам будет все-все понятно!
????ДЕНЬ- понедельник
????ДОСТУП к каждому занятию сохраняется в течение недели (до следующего занятия) и вы можете заниматься КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
????МЕСТО - закрытая группа в ВК
????ДЛИТЕЛЬНОСТЬ - 40-60 минут
????ЦЕНА - всего 990 руб/абонемент на месяц
ОНЛАЙН УДОБНО!
???? вы можете выбирать удобное для занятий время, сделать паузу в любой момент и продолжить, когда вам хочется
???? не нужно тратить время и силы на дорогу в зал
???? можно заниматься ЕЖЕДНЕВНО и получить лучший результат из возможных!
???? не нужно специального оборудования
???? уведомления о новых эфирах приходят вам в личные сообщения
???? преподаватель всегда готов ответить на ваши вопросы!
НЕ БЕРЁМ:
????беременных
????при эндометриозе, миоме, кистах в малом тазу - нужна консультация со мной!
????если у вас есть любые особенности здоровья, но вы хотите заниматься, обязательно напишите мне, обсудим и разберемся, подходит ли вам программа
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ:
Я, [id40420|Надежда Сергеева], сертифицированный преподаватель йоги для женского здоровья по системе Birthlight, автор курсов для здоровья мышц тазового дна и брюшной стенки, мама троих детей. Опыт работы с женщинами с 2014 года.
ЗАПИСЬ НА ЗАНЯТИЯ по ссылке https://vk.com/im?sel=-91641888
????????????А ТЕПЕРЬ ПОДАРОК!
❗ДО 9 МАРТА - пробное занятие по программе "Идеальный животик" - БЕСПЛАТНО!
КАК ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК:
1)Сделайте репост этого поста
2) Перейдите по ссылке https://vk.com/app5898182_-91641888#s=681515&force=1 и я вышлю его вам в сообщения! Его запись останется у вас навсегда!
???? GIFT at the end of the post!
Girls, dear! Summer is coming soon!
On the beach, bask in a warm sand ... murr ?????????????
And how are your tummies ready for the beach? Let's get ready together!
I invite you to regular online classes for a beautiful tummy and women's health! ????
???? Are you unhappy with the look of your stomach? Does it hang like in the 5th month of pregnancy?
???? Normal abdominal exercises do not help?
???? Do you have diastasis?
???? Do you want to get back in shape after giving birth and not harm yourself?
???? Are you worried:
- urine leakage,
- air entering and sensation of a foreign body inside
- varicose veins on the legs or in the pelvic area
- omission of organs 1-2 degrees?
Does the back hurt, especially the lower back?
Then these online workouts are made for YOU!
How are classes?
???? regular classes 1 time per week, online broadcast with a detailed analysis of exercises. Everything will be clear to you!
???? DAY - Monday
???? ACCESS to each lesson is stored for a week (until the next lesson) and you can engage EVERY DAY!
???? PLACE - a closed group in VK
???? DURATION - 40-60 minutes
???? PRICE - only 990 rubles / monthly subscription
ONLINE CONVENIENT!
???? you can choose a time convenient for classes, pause at any time and continue whenever you want
???? no need to spend time and energy on the road to the hall
???? You can practice DAILY and get the best result possible!
???? no special equipment needed
???? notifications of new broadcasts come to you in private messages
???? The teacher is always ready to answer your questions!
DO NOT TAKE:
???? pregnant
???? with endometriosis, myoma, cysts in the small pelvis - I need a consultation with me!
???? if you have any health features, but you want to work out, be sure to write to me, we will discuss and figure out if the program is suitable for you
TEACHER:
I, [id40420 | Nadezhda Sergeeva], a certified teacher of yoga for women's health under the Birthlight system, the author of courses for the health of the muscles of the pelvic floor and abdominal wall, mother of three children. Experience with women since 2014.
APPLICATION FOR LESSONS at https://vk.com/im?sel=-91641888
???????????? AND NOW A GIFT!
❗On March 9 - a trial lesson on the program "Perfect Tummy" - FOR FREE!
HOW TO GET A GIFT:
1) Repost this post
2) Follow the link https://vk.com/app5898182_-91641888#s=681515&force=1 and I will send it to you in messages! His record will remain with you forever!
Girls, dear! Summer is coming soon!
On the beach, bask in a warm sand ... murr ?????????????
And how are your tummies ready for the beach? Let's get ready together!
I invite you to regular online classes for a beautiful tummy and women's health! ????
???? Are you unhappy with the look of your stomach? Does it hang like in the 5th month of pregnancy?
???? Normal abdominal exercises do not help?
???? Do you have diastasis?
???? Do you want to get back in shape after giving birth and not harm yourself?
???? Are you worried:
- urine leakage,
- air entering and sensation of a foreign body inside
- varicose veins on the legs or in the pelvic area
- omission of organs 1-2 degrees?
Does the back hurt, especially the lower back?
Then these online workouts are made for YOU!
How are classes?
???? regular classes 1 time per week, online broadcast with a detailed analysis of exercises. Everything will be clear to you!
???? DAY - Monday
???? ACCESS to each lesson is stored for a week (until the next lesson) and you can engage EVERY DAY!
???? PLACE - a closed group in VK
???? DURATION - 40-60 minutes
???? PRICE - only 990 rubles / monthly subscription
ONLINE CONVENIENT!
???? you can choose a time convenient for classes, pause at any time and continue whenever you want
???? no need to spend time and energy on the road to the hall
???? You can practice DAILY and get the best result possible!
???? no special equipment needed
???? notifications of new broadcasts come to you in private messages
???? The teacher is always ready to answer your questions!
DO NOT TAKE:
???? pregnant
???? with endometriosis, myoma, cysts in the small pelvis - I need a consultation with me!
???? if you have any health features, but you want to work out, be sure to write to me, we will discuss and figure out if the program is suitable for you
TEACHER:
I, [id40420 | Nadezhda Sergeeva], a certified teacher of yoga for women's health under the Birthlight system, the author of courses for the health of the muscles of the pelvic floor and abdominal wall, mother of three children. Experience with women since 2014.
APPLICATION FOR LESSONS at https://vk.com/im?sel=-91641888
???????????? AND NOW A GIFT!
❗On March 9 - a trial lesson on the program "Perfect Tummy" - FOR FREE!
HOW TO GET A GIFT:
1) Repost this post
2) Follow the link https://vk.com/app5898182_-91641888#s=681515&force=1 and I will send it to you in messages! His record will remain with you forever!
У записи 16 лайков,
3 репостов,
592 просмотров.
3 репостов,
592 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Надежда Сергеева
