Первые 4-разминка, по 10 повторов 4 круга. Основной комплекс-9 упражнений по 40 сек, 10 сек на смену упражнения, 4 круга, после каждого круга минута отдыха. Я ещё жива...заметила, что стала выносливее и сильнее. Не может не радовать. #кроссфит #antifitness http://instagram.com/p/t8P_4khB1u/
0
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Вероника Теплякова
