Из чего складывается мотивация?
Вам знакомы эти вопросы: "Мне не хватает мотивации, что делать?", "Где взять мотивацию на действия?", "Мне нужны курсы для повышения мотивации!" ?
Буквально сегодня я задумался на тему мотивации. От куда она берется? Почему одним хватает мотивации, а другим нет? Я взял ряд случаев из своей жизни, когда мотивация из меня просто перла, разложил их по полочкам и вот к каким выводам я пришел:
1) Умение видеть четкую картинку того, что вы хотите получить. Представьте себе, что вам звонят друзья и предлагают вам посидеть с ними в кафе, но у вас есть работа, которую нужно сделать и ваше желание посидеть с друзья соперничает с желанием доделать работу, но если они вам обрисуют всю картинку: "тут классное заведение, с шикарными диванчиками и недорогим меню, сейчас еще подойдут девушки, а потом мы с ними поедем.... ". Более детальная картинка вызывает больше желания? Чем детальнее вы прорисовываете картинку, тем больше желания в вас разгорается.
2) Вопрос "зачем?". Зачем вам ехать к этим друзьям? Что вы от этого получите? Будете ли вы довольны тем, что вы получили? Что вы будете чувствовать, если вы этого не получите? Ответить на этот вопрос является очень важной задачей!
3) Понимание действий, которые необходимо сделать для достижения. И так, вот вы собрались ехать к друзьям, что вам необходимо знать? Где находится это кафе? Какие там средние цены? На каком транспорте вы будете добираться? Если у вас не будет четкого понимание тех действий, которые вам необходимо сделать, то что вы будете делать для достижения своей цели?
4) Готовность заплатить ту цену, которая необходима для достижения своей цели. Если вы не готовы потратить деньги в кафе или на транспорт, то мотивация ехать к друзьях начинает быстро падать и вам от этого будет не комфортно + вам нужно понять сколько сил и времени уйдет на реализацию того, чего вы хотите. Если вы не готовы заплатить ту цену, которая необходима для достижения цели, то вероятность реализовать эту цель крайне мала.
5) Недовольство или раздражение тем местом, где вы сейчас находитесь. Если вам позвонили друзья и предлагают хорошо отдохнуть этой ночью с девушками и алкоголем, но вы сидите со своей девушкой и не употребляете алкоголь, то особого желания куда-то ехать и тратить на это время у вас не возникнет. Мотивация очень сильно зависит от того, где вы сейчас находитесь и что имеете, если вас это устраивает, то у вас не возникнет желания двигаться к новым целям. Четкое понимание своего местоположения на данный момент дает ясную картину того, что вас устраивает, а что нет.
Вот эти 5 простых пунктов, которые дали мне понимание мотивации. Буду рад обсудить ваши дополнения и добавления в комментариях.
Вам знакомы эти вопросы: "Мне не хватает мотивации, что делать?", "Где взять мотивацию на действия?", "Мне нужны курсы для повышения мотивации!" ?
Буквально сегодня я задумался на тему мотивации. От куда она берется? Почему одним хватает мотивации, а другим нет? Я взял ряд случаев из своей жизни, когда мотивация из меня просто перла, разложил их по полочкам и вот к каким выводам я пришел:
1) Умение видеть четкую картинку того, что вы хотите получить. Представьте себе, что вам звонят друзья и предлагают вам посидеть с ними в кафе, но у вас есть работа, которую нужно сделать и ваше желание посидеть с друзья соперничает с желанием доделать работу, но если они вам обрисуют всю картинку: "тут классное заведение, с шикарными диванчиками и недорогим меню, сейчас еще подойдут девушки, а потом мы с ними поедем.... ". Более детальная картинка вызывает больше желания? Чем детальнее вы прорисовываете картинку, тем больше желания в вас разгорается.
2) Вопрос "зачем?". Зачем вам ехать к этим друзьям? Что вы от этого получите? Будете ли вы довольны тем, что вы получили? Что вы будете чувствовать, если вы этого не получите? Ответить на этот вопрос является очень важной задачей!
3) Понимание действий, которые необходимо сделать для достижения. И так, вот вы собрались ехать к друзьям, что вам необходимо знать? Где находится это кафе? Какие там средние цены? На каком транспорте вы будете добираться? Если у вас не будет четкого понимание тех действий, которые вам необходимо сделать, то что вы будете делать для достижения своей цели?
4) Готовность заплатить ту цену, которая необходима для достижения своей цели. Если вы не готовы потратить деньги в кафе или на транспорт, то мотивация ехать к друзьях начинает быстро падать и вам от этого будет не комфортно + вам нужно понять сколько сил и времени уйдет на реализацию того, чего вы хотите. Если вы не готовы заплатить ту цену, которая необходима для достижения цели, то вероятность реализовать эту цель крайне мала.
5) Недовольство или раздражение тем местом, где вы сейчас находитесь. Если вам позвонили друзья и предлагают хорошо отдохнуть этой ночью с девушками и алкоголем, но вы сидите со своей девушкой и не употребляете алкоголь, то особого желания куда-то ехать и тратить на это время у вас не возникнет. Мотивация очень сильно зависит от того, где вы сейчас находитесь и что имеете, если вас это устраивает, то у вас не возникнет желания двигаться к новым целям. Четкое понимание своего местоположения на данный момент дает ясную картину того, что вас устраивает, а что нет.
Вот эти 5 простых пунктов, которые дали мне понимание мотивации. Буду рад обсудить ваши дополнения и добавления в комментариях.
0
У записи 8 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Роман Горшков
