Сегодня был очень важный вечер:) Я пошла гулять с детьми без телефона, а следовательно не было никаких отвлекающих шумов в нашем общении...
Тот объем тем, которые мы успели обсудить за часа три пересказать сложно, тем не менее одна тема, которую особенно можно выделить: "Дыхание".
Тема эта очень интересная. Она меня начала интересовать ещё очень давно и не отпускает и по сей день:) На часть вопросов я уже нашла ответы, а на часть ещё ищу. Метод Бутейко. Лечение болезней через задержку дыхания. Цикун. Пранояма. Холотропное дыхание. Гипервентеляция. Ребефинг. Медитации. Йога. Любой фитнес. Дайвинг. Фридайвинг... из этого списка я категорически против гипервентяляции и холотропного дыхания и тем более неумелого обращения с дыханием.
Вот что задавал Ясик: Чем мы дышим? Идя из Сосновке по трассе с машинами, затыкал рот и спрашивал: "Почему ты сказала, что мы живем в зоне с чистым воздухом?". Что у нас в носу за фильтры? Почему дышать нужно носом, а не ртом. А почему они курят?
Объясняя ему почему люди курят, я незаметно для себя поняла, что дыхательные техники йогов мало чем отличаются от курения. Да! Практика, которую показывала Элла, очень простая и мало чем отличается от курения:)) и главное, также расслабляет тело! Тоже глубокий вдох и выдох....Вот Вам и вся пранояма:) Так что я убеждена, что стресс, который люди закуривают, они могли бы вывести через дыхательные практики без смол и никотина!:) Тема эта почему-то меня с детства очень трогает, у меня дедушка в 60 лет умер от рака легких, и мама рассказывала все детство про какой-то фильм, где мужику отрубили мезинец, так как он курить не бросил, как обещал... Это я все сейчас вспомнила... а Ясику я просто отвечала на его вопросы и мы вместе рассуждали... начали мы вообще про то, хотят ли мамы своим детям добро и как получается, что с детьми всякие тваблы все равно случаются...
Я ему провела "вводную лекцию по психосоматике", конечно, не первый раз уже:) Но, мне кажется, у него в каждом возрасте эта информация реально ложится по разному) и с большим пониманием что ли
Тот объем тем, которые мы успели обсудить за часа три пересказать сложно, тем не менее одна тема, которую особенно можно выделить: "Дыхание".
Тема эта очень интересная. Она меня начала интересовать ещё очень давно и не отпускает и по сей день:) На часть вопросов я уже нашла ответы, а на часть ещё ищу. Метод Бутейко. Лечение болезней через задержку дыхания. Цикун. Пранояма. Холотропное дыхание. Гипервентеляция. Ребефинг. Медитации. Йога. Любой фитнес. Дайвинг. Фридайвинг... из этого списка я категорически против гипервентяляции и холотропного дыхания и тем более неумелого обращения с дыханием.
Вот что задавал Ясик: Чем мы дышим? Идя из Сосновке по трассе с машинами, затыкал рот и спрашивал: "Почему ты сказала, что мы живем в зоне с чистым воздухом?". Что у нас в носу за фильтры? Почему дышать нужно носом, а не ртом. А почему они курят?
Объясняя ему почему люди курят, я незаметно для себя поняла, что дыхательные техники йогов мало чем отличаются от курения. Да! Практика, которую показывала Элла, очень простая и мало чем отличается от курения:)) и главное, также расслабляет тело! Тоже глубокий вдох и выдох....Вот Вам и вся пранояма:) Так что я убеждена, что стресс, который люди закуривают, они могли бы вывести через дыхательные практики без смол и никотина!:) Тема эта почему-то меня с детства очень трогает, у меня дедушка в 60 лет умер от рака легких, и мама рассказывала все детство про какой-то фильм, где мужику отрубили мезинец, так как он курить не бросил, как обещал... Это я все сейчас вспомнила... а Ясику я просто отвечала на его вопросы и мы вместе рассуждали... начали мы вообще про то, хотят ли мамы своим детям добро и как получается, что с детьми всякие тваблы все равно случаются...
Я ему провела "вводную лекцию по психосоматике", конечно, не первый раз уже:) Но, мне кажется, у него в каждом возрасте эта информация реально ложится по разному) и с большим пониманием что ли
0
У записи 4 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Оксана Репкова
