В пятницу я посетила третье занятие по Ватсу.
Насколько я поняла курс 3 занятия должен был дать мне расслабление.
И возник вопрос: а расслабилась ли я?
Сразу приходит в голову фраза: "а ни как я не расслабляюсь, потому что не напрягаюсь".
И это не мой вариант.
Сейчас в тренде говорить правду и, естественно, я устаю. Спасают разные факторы, например, к меня есть несколько ритуалов: книги, дистанционное обучение, очное обучение по Нутрициологии, спорт...
Про каждый пункт по чуть-чуть:
???? Каждый день в тишине я читаю книги, хотя бы 15 минут. У меня есть подборка книг, которые можно перечитывать и перечитывать и есть огромный список того, что я ещё хочу прочитать.
????Я обучаюсь по Нутрициологии, хочу больше узнать про Биохакинг. Общение с людьми даёт мне энергию. Это здорово, что каждый день есть возможность узнавать все больше и больше, и главное внедрять эти знания в жизнь. За три месяца у меня большой результат: -10кг. 31 мая Марафон закончился, а я уже нашла новую группу поддержки. На этот раз под руководством Врача из обл больницы. Там столько всего интересного, я не успеваю уже всю информацию адаптировать под себя.
???? У меня есть закаченная в телефон обучающая система Mobile N21 и я слушаю практиков, а не теоретиков.
???? Мамные посиделки, когда ты понимаешь, что не у тебя одной есть дети, и не важно организованные они или нет - это дети. И с ними хорошо тоже проводить время, чтобы и им и тебе было это в ресурс, а не в "минус". [club76102677|Клуб] был по понедельникам в 10:00, сейчас время и программа обсуждается.
????♀ Я за много лет недавно снова села на велосипед. Это волшебное чувство в комплексе с линзами дали офигенный ресурс для отдыха!
⏳Стараюсь участвовать во всевозможных марафонах, где есть тайминг. Это очень организует. Работающей женщине организовать себя намного проще, чем фрилансеру. Но, когда это получается, это огромное удовольствие!
Для тела у меня тоже есть лайфхаки:
????♀ Аппарат Dermasonic. Свое лицо хочется любить чаще:) это прямо релакс!
????♀ Массаж от [id191651264|Марии] это космическое удовольствие. Стараюсь ходить, когда появляется возможность;)
Хочу пойти на тренировки к [id16252432|Анне], уже давно собираюсь. Состояние спинки, позвоночника и крестца тоже улучшится после ее занятий. Раньше Аня жила ближе и мы занимались чаще:)
Столько всего хочется. А лето, как мы помним, это маленькая жизнь, когда хочется успеть всё.
А занятия Ватсу я обязательно включу в список релакса:)
Поделитесь, как Вы расслабляетесь?
Насколько я поняла курс 3 занятия должен был дать мне расслабление.
И возник вопрос: а расслабилась ли я?
Сразу приходит в голову фраза: "а ни как я не расслабляюсь, потому что не напрягаюсь".
И это не мой вариант.
Сейчас в тренде говорить правду и, естественно, я устаю. Спасают разные факторы, например, к меня есть несколько ритуалов: книги, дистанционное обучение, очное обучение по Нутрициологии, спорт...
Про каждый пункт по чуть-чуть:
???? Каждый день в тишине я читаю книги, хотя бы 15 минут. У меня есть подборка книг, которые можно перечитывать и перечитывать и есть огромный список того, что я ещё хочу прочитать.
????Я обучаюсь по Нутрициологии, хочу больше узнать про Биохакинг. Общение с людьми даёт мне энергию. Это здорово, что каждый день есть возможность узнавать все больше и больше, и главное внедрять эти знания в жизнь. За три месяца у меня большой результат: -10кг. 31 мая Марафон закончился, а я уже нашла новую группу поддержки. На этот раз под руководством Врача из обл больницы. Там столько всего интересного, я не успеваю уже всю информацию адаптировать под себя.
???? У меня есть закаченная в телефон обучающая система Mobile N21 и я слушаю практиков, а не теоретиков.
???? Мамные посиделки, когда ты понимаешь, что не у тебя одной есть дети, и не важно организованные они или нет - это дети. И с ними хорошо тоже проводить время, чтобы и им и тебе было это в ресурс, а не в "минус". [club76102677|Клуб] был по понедельникам в 10:00, сейчас время и программа обсуждается.
????♀ Я за много лет недавно снова села на велосипед. Это волшебное чувство в комплексе с линзами дали офигенный ресурс для отдыха!
⏳Стараюсь участвовать во всевозможных марафонах, где есть тайминг. Это очень организует. Работающей женщине организовать себя намного проще, чем фрилансеру. Но, когда это получается, это огромное удовольствие!
Для тела у меня тоже есть лайфхаки:
????♀ Аппарат Dermasonic. Свое лицо хочется любить чаще:) это прямо релакс!
????♀ Массаж от [id191651264|Марии] это космическое удовольствие. Стараюсь ходить, когда появляется возможность;)
Хочу пойти на тренировки к [id16252432|Анне], уже давно собираюсь. Состояние спинки, позвоночника и крестца тоже улучшится после ее занятий. Раньше Аня жила ближе и мы занимались чаще:)
Столько всего хочется. А лето, как мы помним, это маленькая жизнь, когда хочется успеть всё.
А занятия Ватсу я обязательно включу в список релакса:)
Поделитесь, как Вы расслабляетесь?
0
У записи 3 лайков,
0 репостов,
357 просмотров.
0 репостов,
357 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Оксана Репкова
