Что такое Биохакинг?
Чат для тех, кто хочет лучше разобраться в теме:
???? Нутрициология - наука о пище, пищевых веществах и других компонентах, содержащихся в продуктахпитания, их действии и взаимодействии, ихроли в поддержании здоровья иливозникновения заболеваний. О процессах ихпотребления, усвоения, утилизации и выведения из организма
???? Биохакинг – это медицинская иоздоровительная практика, направленная на продление жизни и улучшение ее качества.
Что включает в себя Биохакинг?
1. Питание - коррекция питания, подбор диеты, исключение из рациона вредных продуктов и продуктов, вызывающих аллергию и/или пищевую непереносимость.
2. Физическая активность - подбор упражнений и составление расписания занятий, усиление эффекта от физической активности.
3. Гормональный статус - Проверка и корректировка в зависимости от пола и возраста.
4. Детоксикация - Очищение организма от токсинов и коррекция влияния окружающей среды.
5. Гигиена полости рта - Во рту остаётся пища, она гниёт и образует инфекции, которые затем влияют на весь организм.
6. Генетика - Выявление генетических рисков, наследственной склонности к заболеваниям.
7. Сон - Нормализация сна.
8. Косметологический аспект - Сохранение здоровья и красоты кожи. Ее состояние оказывает огромное влияние на эмоциональное состояние человека.
9. Мозговая деятельность - Регуляция и активизация мышления,
внимания, творческих способностей.
10. Стресс-менеджмент - Коррекция эмоционального ответа на стрессовые состояния (День для себя!)
???? Источник:
Лекции Чикунова Владимира, доцента Красноярского медицинского университета, кандидата медицинских наук. Гастроэнтерол.
Для тех, кому интересна тема Биохакинга, могу добавить в чат в Вотсапе.
На ваши вопросы ответят:
???? Харламова Анастасия, генетик, кандидат биологических наук, практикующий нутрициолог.
???? [id12222894|Камилла] Золотавина, врач-генетик, практикующая Биохакинг, занимается доказательной медициной.
Ссылку на сайт пришлю, через запрос в ЛС: https://wa.me/79139490246
Чат для тех, кто хочет лучше разобраться в теме:
???? Нутрициология - наука о пище, пищевых веществах и других компонентах, содержащихся в продуктахпитания, их действии и взаимодействии, ихроли в поддержании здоровья иливозникновения заболеваний. О процессах ихпотребления, усвоения, утилизации и выведения из организма
???? Биохакинг – это медицинская иоздоровительная практика, направленная на продление жизни и улучшение ее качества.
Что включает в себя Биохакинг?
1. Питание - коррекция питания, подбор диеты, исключение из рациона вредных продуктов и продуктов, вызывающих аллергию и/или пищевую непереносимость.
2. Физическая активность - подбор упражнений и составление расписания занятий, усиление эффекта от физической активности.
3. Гормональный статус - Проверка и корректировка в зависимости от пола и возраста.
4. Детоксикация - Очищение организма от токсинов и коррекция влияния окружающей среды.
5. Гигиена полости рта - Во рту остаётся пища, она гниёт и образует инфекции, которые затем влияют на весь организм.
6. Генетика - Выявление генетических рисков, наследственной склонности к заболеваниям.
7. Сон - Нормализация сна.
8. Косметологический аспект - Сохранение здоровья и красоты кожи. Ее состояние оказывает огромное влияние на эмоциональное состояние человека.
9. Мозговая деятельность - Регуляция и активизация мышления,
внимания, творческих способностей.
10. Стресс-менеджмент - Коррекция эмоционального ответа на стрессовые состояния (День для себя!)
???? Источник:
Лекции Чикунова Владимира, доцента Красноярского медицинского университета, кандидата медицинских наук. Гастроэнтерол.
Для тех, кому интересна тема Биохакинга, могу добавить в чат в Вотсапе.
На ваши вопросы ответят:
???? Харламова Анастасия, генетик, кандидат биологических наук, практикующий нутрициолог.
???? [id12222894|Камилла] Золотавина, врач-генетик, практикующая Биохакинг, занимается доказательной медициной.
Ссылку на сайт пришлю, через запрос в ЛС: https://wa.me/79139490246
0
У записи 3 лайков,
0 репостов,
227 просмотров.
0 репостов,
227 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Оксана Репкова
