В ЧЕМ ПРИЧИНА ПРОВАЛОВ АПТЕЧНОГО КАЛЬЦИЯ!?
По моим наблюдениям всё больше людей (в основном девушки молодцы) начинают уделять внимание своему здоровью и употреблять в пищу кальций, серьёзный дефицит которого почти у 100% людей.
Но тут есть подводные камни, о которых редко случайно узнаешь, если не разберёшься самостоятельно.
Небольшая статься В.Н. Чащина. врача и доктора наук на этот счёт.
"В основном люди считают, что чем больше витаминов и минеральных добавок, тем лучше. Самолечение редко приводит к положительным результатам, но это мало кого останавливает.
Сегодня хотел бы обсудить тему аптечного кальция, возможные последствия самостоятельного неконтролируемого приёма вышеупомянутой группы. К тому же столкнулся с интересным исследованием, опубликованным в журнале Американской ассоциации сердца.
Ученые из Университета Джона Хопкинса призывают консультироваться с кардиологом перед использованием препаратов кальция, и не назначать их себе для укрепления костей самостоятельно. И для этого они имеют все основания. Ведь десятилетнее наблюдение за здоровьем 2700 человек показало, что прием аптечного кальция повышает риск кальциноза сосудов, аортального стеноза, ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда.
С промежутком в 10 лет 2742 человека дважды заполнили подробные диетические анкеты и сделали КТ сосудов сердца. Участникам было от 45 до 84 лет, 51% составляли женщины.
Изначально атеросклеротические бляшки на стенках артерий были обнаружены у 1175 человек. Препараты с аптечным кальцием принимали 46% участников. Риск кальциноза за 10 лет у них увеличился на 22%. При этом среди участников с самым высоким диетическим потреблением кальция не было никакого увеличения относительного риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Так почему продукты с высоким содержанием кальция полезны, а аптечный кальций в таблетках грозит инфарктом? Дело в том, что биологические добавки содержат комплексы, которые улучшают кальциевый обмен: кальций начинает усваиваться в костях, суставах, связочном аппарате и лизироваться, то есть растворяться там, где его в норме быть не должно (камни в почках, желчном пузыре и т.д.).
Соответственно, дабы не нанести себе вред от приёма препаратов аптечным кальцием, настоятельно рекомендуется пользоваться БАДами зарекомендовавших себя компаний под контролем опытных консультантов."
В.Н. Чащин (врач, доктор наук)
Хотите знать больше? Пишите в л.с. скину полезную литературу на этот счёт.
По моим наблюдениям всё больше людей (в основном девушки молодцы) начинают уделять внимание своему здоровью и употреблять в пищу кальций, серьёзный дефицит которого почти у 100% людей.
Но тут есть подводные камни, о которых редко случайно узнаешь, если не разберёшься самостоятельно.
Небольшая статься В.Н. Чащина. врача и доктора наук на этот счёт.
"В основном люди считают, что чем больше витаминов и минеральных добавок, тем лучше. Самолечение редко приводит к положительным результатам, но это мало кого останавливает.
Сегодня хотел бы обсудить тему аптечного кальция, возможные последствия самостоятельного неконтролируемого приёма вышеупомянутой группы. К тому же столкнулся с интересным исследованием, опубликованным в журнале Американской ассоциации сердца.
Ученые из Университета Джона Хопкинса призывают консультироваться с кардиологом перед использованием препаратов кальция, и не назначать их себе для укрепления костей самостоятельно. И для этого они имеют все основания. Ведь десятилетнее наблюдение за здоровьем 2700 человек показало, что прием аптечного кальция повышает риск кальциноза сосудов, аортального стеноза, ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда.
С промежутком в 10 лет 2742 человека дважды заполнили подробные диетические анкеты и сделали КТ сосудов сердца. Участникам было от 45 до 84 лет, 51% составляли женщины.
Изначально атеросклеротические бляшки на стенках артерий были обнаружены у 1175 человек. Препараты с аптечным кальцием принимали 46% участников. Риск кальциноза за 10 лет у них увеличился на 22%. При этом среди участников с самым высоким диетическим потреблением кальция не было никакого увеличения относительного риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Так почему продукты с высоким содержанием кальция полезны, а аптечный кальций в таблетках грозит инфарктом? Дело в том, что биологические добавки содержат комплексы, которые улучшают кальциевый обмен: кальций начинает усваиваться в костях, суставах, связочном аппарате и лизироваться, то есть растворяться там, где его в норме быть не должно (камни в почках, желчном пузыре и т.д.).
Соответственно, дабы не нанести себе вред от приёма препаратов аптечным кальцием, настоятельно рекомендуется пользоваться БАДами зарекомендовавших себя компаний под контролем опытных консультантов."
В.Н. Чащин (врач, доктор наук)
Хотите знать больше? Пишите в л.с. скину полезную литературу на этот счёт.
WHAT ARE THE CAUSES FOR THE DAMAGES OF A PHARMACY CALCIUM !?
According to my observations, more and more people (mostly well done girls) are beginning to pay attention to their health and eat calcium, a serious deficiency of which in almost 100% of people.
But there are pitfalls that you rarely accidentally find out if you don't figure it out on your own.
A small article by V.N. Chashchina. doctor and doctor of science in this regard.
“Basically, people believe that the more vitamins and mineral supplements, the better. Self-medication rarely leads to positive results, but it doesn’t stop anyone.
Today I would like to discuss the topic of pharmaceutical calcium, the possible consequences of self-uncontrolled intake of the aforementioned group. In addition, I came across an interesting study published in the journal of the American Heart Association.
Scientists at Johns Hopkins University urge you to consult a cardiologist before using calcium supplements, and not to prescribe them yourself to strengthen bones yourself. And for this they have every reason. Indeed, a ten-year monitoring of the health of 2700 people showed that taking pharmacy calcium increases the risk of vascular calcification, aortic stenosis, coronary heart disease and myocardial infarction.
With an interval of 10 years, 2742 people twice completed detailed dietary questionnaires and did a CT scan of the heart vessels. The participants were from 45 to 84 years old, 51% were women.
Initially, atherosclerotic plaques on the walls of arteries were found in 1175 people. Drugs with pharmaceutical calcium were taken by 46% of participants. The risk of calcification over 10 years increased by 22%. However, among the participants with the highest dietary calcium intake, there was no increase in the relative risk of developing cardiovascular disease.
So why are high calcium foods good, and pharmacy calcium tablets threaten with a heart attack? The fact is that biological additives contain complexes that improve calcium metabolism: calcium begins to be absorbed in the bones, joints, ligamentous apparatus and lysed, that is, it dissolves where it should not be normal (kidney stones, gall bladder, etc. d.).
Accordingly, in order not to harm yourself from taking drugs with pharmaceutical calcium, it is strongly recommended to use dietary supplements of reputable companies under the supervision of experienced consultants. "
V.N. Chashchin (doctor, doctor of sciences)
Want to know more? Write in hp I will throw off useful literature on this subject.
According to my observations, more and more people (mostly well done girls) are beginning to pay attention to their health and eat calcium, a serious deficiency of which in almost 100% of people.
But there are pitfalls that you rarely accidentally find out if you don't figure it out on your own.
A small article by V.N. Chashchina. doctor and doctor of science in this regard.
“Basically, people believe that the more vitamins and mineral supplements, the better. Self-medication rarely leads to positive results, but it doesn’t stop anyone.
Today I would like to discuss the topic of pharmaceutical calcium, the possible consequences of self-uncontrolled intake of the aforementioned group. In addition, I came across an interesting study published in the journal of the American Heart Association.
Scientists at Johns Hopkins University urge you to consult a cardiologist before using calcium supplements, and not to prescribe them yourself to strengthen bones yourself. And for this they have every reason. Indeed, a ten-year monitoring of the health of 2700 people showed that taking pharmacy calcium increases the risk of vascular calcification, aortic stenosis, coronary heart disease and myocardial infarction.
With an interval of 10 years, 2742 people twice completed detailed dietary questionnaires and did a CT scan of the heart vessels. The participants were from 45 to 84 years old, 51% were women.
Initially, atherosclerotic plaques on the walls of arteries were found in 1175 people. Drugs with pharmaceutical calcium were taken by 46% of participants. The risk of calcification over 10 years increased by 22%. However, among the participants with the highest dietary calcium intake, there was no increase in the relative risk of developing cardiovascular disease.
So why are high calcium foods good, and pharmacy calcium tablets threaten with a heart attack? The fact is that biological additives contain complexes that improve calcium metabolism: calcium begins to be absorbed in the bones, joints, ligamentous apparatus and lysed, that is, it dissolves where it should not be normal (kidney stones, gall bladder, etc. d.).
Accordingly, in order not to harm yourself from taking drugs with pharmaceutical calcium, it is strongly recommended to use dietary supplements of reputable companies under the supervision of experienced consultants. "
V.N. Chashchin (doctor, doctor of sciences)
Want to know more? Write in hp I will throw off useful literature on this subject.
У записи 25 лайков,
7 репостов,
1910 просмотров.
7 репостов,
1910 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Семён Сомов
